《hung ca sư viêt》

Bạch đằng Giang còn vang tiếng sóng chôn quân thù bạo cường
白 藤 江 群 榮 㗂 㳥 墫 軍 讎 暴 強
Hồn Mê Linh từ muôn kiếp dân Nam tranh hùng quật cường
魂 麊 泠 徐 閍 刼 民 南 爭 雄 倔 強
Đã bao hồi chinh chiến, đã bao đòi quyết tiến
㐌 包 回 征 戰，㐌 包 隊 決 進
Bao lớp trai đổ máu xương tô điểm sơn hà
包 立 男 覩 血 昌 蘇 點 山 河
Đây biển cương non nước
低 变 綱 嫩 渃
Đây biển khơi sông ngòi
低 变 开 滝 川
Đây núi non quê nhà được thành hình từ máu dân Nam
低 内 嫩 圭 茹 特 城 形 徐 血 民 南

白藤江翻涌着吞灭了残暴的强敌
麊泠魂从古代流传下来，南方人民争雄倔强
多少次征战，多少代决心前进
多少代男儿的鲜血装点了山河
这里是山河的边疆
这里是海洋与河川
这是故乡的山峦在百姓的鲜血里成形

Vạn Kiếp gươm thiêng còn sáng uy danh bao lần diệt thù
萬 刼 光 灵 群 朗 威 名 包 吝 敌 讎
Lời người xưa còn vang mãi: Non nước Nam dân Nam truyền đời
语 人 初 群 榮 買 ： 嫩 渃 南 民 南 傳 代
Nhắn cho giặc phương Bắc
喃 朱 賊 方 北
Đã bao lần khiếp vía
㐌 包 吝 恐 哇
Dưới mũi tên làn gươm người Nam ngàn năm quật cường
带 梅 十 阑 光 人 南 千 年 倔 強
Nơi Lam Sơn uy dũng
尼 藍 山 威 勇
Nơi Đống Đa kiêu hùng
尼 栋 多 枭 雄
Nơi cháu con vua Hùng vì hòa bình nên phải diệt thù
尼 召 昆 布 雄 為 华 平 年 沛 敌 雠

万劫，光亮的圣剑大显神威几次消灭仇敌
古人的话语永远流传：南国的山河由南国百姓世代传承
传给北方贼人的话语，让他们心惊胆战
箭矢刀枪下南方百姓千年不屈倔强
威勇的蓝山
枭雄的栋多
雄王子孙的土地，为了和平必须消灭敌人

Đi là đi là đi ta quản gì mưa gió
去 羅 去 羅 去 些 管 之 湄 逾
Theo gót chân hùng anh thủa Hai Bà chém giặc
蹺 滑 蹎 雄 英 傳 二 婆 战 賊
Nghe tiếng trống anh linh
聆 㗂 鼓 英 灵
Vang vang tiếng hùng binh
榮 榮 㗂 雄 兵
Tiến tiến bước yên chinh
進 進 北 安 征
Đánh tan quân thù rồi dân Nam ăn tết tự do
打 散 軍 讎 耒 民 南 咹 節 自 由

前进向前进，我们不管风雨
及二征夫人之踵武消灭敌人
聆听英灵的鼓声
铿锵的雄兵之声
前进安民复讨贼
击退敌人南百姓方可庆祝自由的春节

Ngọc Hồi xưa còn ghi dấu oai linh anh hùng một thời
玉 洄 初 群 记 唒 威 零 英 雄 一 時
Để cho hay dòng sông ấy vì sao muôn đời đỏ hồng
底 朱 台 用 滝 意 爲 牢 閍 代 赤 紅
Đã bao hồi binh biến dân nước Việt vẫn tiến
㐌 包 回 兵 变 民 渃 越 沕 進
Nguyện tiến lên xây đắp nước nhà tự cường
願 進 升 磋 撘 渃 茹 自 強
Đây non sông gấm vóc
低 嫩 滝 錦 卜
Đây Nước Nam một lòng
低 渃 南 一 心
Những đứa con Lạc Hồng nguyện đời đời gìn giữ non sông
仍 侈 昆 落 紅 願 代 代 镇 守 嫩 滝

古老的玉洄仍记录了英灵大显神威的时刻
供奉好那河流以求万代洪福
多少次的binh变，越南人依然决心前进
愿上进自强建设我们的家园
这里的湖光山色
大越上下一心
雒鸿的子孙愿代代镇守山河

失眠一张方，平肝阳，滋阴补肝助睡眠
对于现代人来说，尤其是40岁以上的人来说，务必注意肝阴不足、肝阳上亢的问题。特别是有高血压的人，更要注意这个问题。

我说个医案，大家体会一下。

有一46岁男子，有高血压病史。主诉入睡困难。
据其描述，这几年自主创业，工作压力极大。一到晚上就非常焦虑，睡不着觉。曾服用过镇静类药物，效果时好时坏。

怎么才能把觉睡好呢？此人多处就医，效果平平，最后决定投中医治疗。

刻诊：腰酸腿软、头晕耳鸣、心烦意燥。观其舌脉：舌红少苔，脉弦细、尺脉弱。

辩证：肝阳上亢、肝肾阴虚。
治宜：滋阴、潜阳、补肝。

开出：熟地、枸杞、怀牛膝、天参、天冬、白芍、麦芽、赭石、川楝子、山萸肉、栀子、茵陈、龙骨、牡蛎、龟甲、甘草

结果如何？患者服用15剂以后，心烦失眠的问题有了很大的改善。夜里睡眠，不再早醒，睡得比较实惠。接下来，原方再投10剂，患者血压正常，诸证悉平。

患者入睡困难说明影响到阳卫之气入阴受到了影响，舌脉呈现出患者肝肾阴虚之象，肝阴不足，阴不敛阳，所以肝阳上亢，肝风内动，肾阴不足，腰部失养，耳窍失濡，故头昏耳鸣、腰膝酸软、心烦意燥。

我们中医说了，肝藏魂。肝阳上亢，肝魂失藏，所以睡不好觉。这是问题之一。

这么一看，患者体内至少存在两个问题。一个是肝阳上亢，一个是肝肾阴虚。要想让他把觉睡好，必须解决这个两个问题。

方子重用牛膝，引血下行，辅降肝阳。赭石、龙骨、牡蛎镇肝风、潜肝阳；白芍、龟甲兼平肝潜阳之效；天参、天冬、熟地、龟甲、枸杞、山萸肉滋补肝肾；茵陈清热通利、降泄热势；栀子，降三焦火势；川楝子、麦芽疏肝理气。

所以我说，这种方子，其实就做了两件事儿。一个平肝潜阳、息风清肝。另一个，就是清化泄热。

等患者肝阳不再上亢，肾阴充足，他基本也就没有任何问题了。睡觉，不在话下。连血压，也跟着下去。

注意：中医讲究一人一方，文中方药仅供思路分享，如有需要请在专业医师指导下辩证使用。
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任雪落白头，
天地不老月长留，
青锋在手，
笑杀三千场，
方不负此间风流，
血水染衣透，
战袍已破剑已锈，
魂归云生处，
随春风再入酒，
那年春风骤，
飞花拂过香袭一袖，
策马过桥头，
谁家的少年多风流，
江湖十年飘零久，
看尽桃花瘦，
知己相交一杯酒，
情义生死酬，
侠骨为谁留，
问故人归否，
旧舍新柳，
韶华远走，
大梦春秋，
豪气镇九州，
江山不老水长流，
一剑封喉，
醉杀三千场，
再守这人间锦绣，
冷雨沾衣透，
埋骨葬身意未犹，
血染尽桃花，
随君心再入酒，
昔日少年游，
一蓑烟雨伴一叶舟，
笑谈长安事，
剑下花满渚酒满瓯，
也曾白衣牵素手，
岁月付温柔，
回首却提灯空候，
孤影登高楼，
丹心为谁守，
问老友归否，
山水一程，
风雨一程，
大梦春秋，
任雪落白头，
天地不老月长留，
青锋在手，
笑杀三千场，
方不负此间风流，
血水染衣透，
战袍已破剑已锈，
魂归云生处，
随春风再入酒，
豪气镇九州，
江山不老水长流，
一剑封喉，
醉杀三千场，
再书写这盛世锦绣，
冷雨沾衣透，
埋骨葬身意未犹，
血染尽桃花，
随君心再入酒。