✔️ 女大学生更新日常
①超喜欢的伞 真的巨可爱！？！？！
②一束很喜欢的“发发”
③⑨＝漂亮女大学生的穿搭
⑤很累或者不开心的话 就送你一朵玫瑰花！？
干饭上课の日常 ✌
新生来了 每次吃饭就像是一场战争
我可以接受香菜了

渐渐的可以接受一些人和自己的渐行渐远
（虽然有些时候还是会钻牛角尖，但是 遇到困难 就睡大觉）
在和自己很好和解的路上
也不再去执着很多很多的东西惹
“我与大多数人的缘分朝生梦死犹如露水”
#“一周一更” plog分享#

今天来给居家姐妹送菜谱啦
快乐减脂篇
1.西兰花土豆饼一颗小土豆切丝，五六多西兰花焯水切碎，打一个鸡蛋，放一点点面粉让以上粘连，电饼铛无油八分钟，中途翻面，出锅撒了一点辣椒粉
2.奥尔良鸡胸肉一块鸡胸肉横片成四个大片，奥尔良腌料腌一宿，电饼铛无油八分钟，会出很多水，打开电饼铛把鸡胸肉搞成小块，顺便蒸发水分，出锅撒辣椒面
3.西兰花炒鸡胸肉开水加盐放西兰花焯水，一块鸡胸肉切丁用蚝油生抽各一勺，胡椒粉半腌制两三个小时，不粘锅炒鸡胸肉，放西兰花，少加一点水，酌情放盐，最后加出锅蒜末

暖胃早餐篇
4.花生南瓜汤花生前一天晚上捣碎（发泄工作压力极佳），花生碎下入无水无油锅，炒到微黄加开水，出现白汤煮三分钟，放南瓜片（不要用贝贝南瓜，浪费[挖鼻]，超市里五毛一斤的黄皮南瓜切块就很香），煮五分钟，放盐。同样方法适用于茼蒿，花生碎煮开之后放切碎的茼蒿，先茎后叶，开锅撒盐
5.紫菜馄炖汤馄炖就不说了，能包就包，不会就买。即食紫菜（超市买的那种大的紫菜饼就可以，不是那种小包装的紫菜汤料，里面的粉粉我不放心[挖鼻]）撕几片放碗里，碗底放盐、胡椒粉、生抽和醋各半勺，倒半碗开水，馄炖煮熟捞进来，撒香葱香菜
6.萝卜丝鸡蛋汤萝卜丝炒软盛出，煎蛋成型后加开水（油炒蛋白质加开水出白汤，正经科技与狠活[挖鼻]），水开加刚才炒的萝卜丝，煮三分钟，加几粒枸杞，加盐加胡椒
7.白菜口蘑肉丸汤前面包馄炖剩的肉馅（就是五花肉馅加葱姜盐、料酒、胡椒、花椒、酱油，一个小技巧，和肉馅尽量用葱姜水代替油，能少涨两斤是两斤），用虎口挤出丸子，下入五成开的锅中，水开后去浮末，下白菜，煮五分钟放口蘑木耳，加盐和胡椒调味
8.凉拌芹菜花生干花生泡水变鲜，冷水下滑锅，小料包里放花椒八角桂皮香叶，放一勺盐，倒一圈酱油，煮二十分钟后试试口感，千芹菜丁胡萝卜丁加盐焯水过凉，以上食材放一起，酌情撒盐，好过高钠酱菜

放纵贴膘篇
猪蹄黄豆煲和土豆煲仔饭是我学了别人的教程，没有任何要啰嗦的经验，哦，就一句话，煲仔饭一定要加个西红柿！

最后一个是一个养生茶，用桑葚百合玫瑰红枣枸杞煮的，天冷可以加一片姜，说完了我累了拜拜吧

中医治疗有八法，全是干货⬇️
1，温---补益阳气、温中散寒---桂圆、羊肉、板栗
2，补---补益阴阳气血、津液---大枣、银耳、韭菜
3，清---清热解毒、生津去燥---椰子、西瓜、苦瓜
4，汗---发汗解表、疏散风热---香菜、菊花
5，和---和解虚实、寒热症状---甘草、半夏、大枣
6，消---化瘀散结、消食化气---玫瑰、木耳、白萝卜
7，吐---病邪在上，则吐之---湿痰、呕吐、吐[啤酒]
8，下---病邪在下，则拉出---巴豆、大黄、牵牛子

注：本博文中所涉及到的各类中成药、药方、验方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的建议、推荐或指引，网友不可作为处方直接使用。如有需要，请在专业医生的指导下辩证使用。特别提醒：盲目试药者，本博不承担由此产生的任何责任。

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