减肥日记3
今晨 今晚 62.35
早 猪柳蛋麦满分+香肠✖️2+豆浆
中 鸡腿饭
晚 拌青菜+午餐肉+椰子水
总之暴饮暴食之后体重又回来了一点点
但是明天有一个龙虾的预算
后天有火锅的预算
这个五一还是岌岌可危

补充
昨天值班 晨62.5 晚
早 牛奶咖啡
中 凉皮+菜煎饼
晚 菜煎饼+冒菜+奶茶
标准的值班餐，但是也不会重，神奇的
菜煎饼+凉皮真的梦回大学了
好幸福呀啊！

特殊时期我心中的#什么值得买#

1. 老实人辣椒酱，极其辣，不适合空嘴吃，但是用来炒菜口感一流，不爱吃的绿叶菜用它一炒：哎呦，山珍美味。用的是菜籽油，比较健康，拿来炒菜没啥负担；

2. 颜究官玉米须茶，我买过三四个不同牌子的玉米须茶，还是这个牌最好喝，两小包就能配上两升水喝一天，不爱喝白水的人有口福了；

3. 奥利奥碎，我不爱吃奥利奥，但我非常喜欢吃有碎碎的甜品。有了这，就可以烤面包放一点，烤司康放一点，烤饼干放一点，满足！愉悦！

4. Maxines蛋白棒，不便宜，属于奢侈品，但是好吃，谁还没个嘴馋的日子，快来月经了想吃甜的腻的来两根，工作恋爱交友开车烦躁了生气了病危了来两根，绝对会带来满足感；

5. 李锦记豆瓣酱，不会炒菜就放它吧，热量低，味道够，就是有点咸，但是总比炒出来没味道强吧，这是最省事的酱料；

6. 亨氏无添加番茄酱，不甜不咸，但是确实是番茄酱那个味儿，热量低到可以忽略不计，使劲往外挤吧，一切饼/面/皮都靠它解决；

7. 山姆猪柳蛋可颂，一个热量在410卡左右，好吃，方便，想吃麦当劳猪柳蛋吃不着的时候，把它拿出来解解馋，真的很解馋；

8. 山姆全麦粉，如果像我一样喜欢做馒头做面包，买这个很划算，70块钱8kg，相当实惠，能吃很久；

9. 山姆豆腐丝，耐放，能保存一段时间，炒菜炒肉的绝佳配菜，任何吃不下去又不得不吃的东西拿它炒一下，行了盘子都能舔光

牌子我都写了，图里也圈出来了，请不要问链接了，都这样了还搜不到那这个智商也不必上网了，不适合在这个社会生存
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早起爬起来发现要去核酸，欣喜。因为买的麦当劳早餐卡就开卡的时候用了一次，现在还有几天就过期……终于能吃上一回了。

前边排了大概有5、60人的样子，排了十几分钟就做完了。蹬车去麦当劳（家附近最近2.2km）看到街边好多小区都有自己的核酸点儿，街道边上排核酸的一般都是几十个人在排队。

10点才吃上麦当劳，有点晚，感觉麦满分都硬了。以前7点多去吃，都是弹软可口。预计接下来还有两轮核酸，我决定上闹钟，7点去，然后吃新鲜的猪柳蛋！