我是猫月无痕，我在参加@白杨师姐 #白杨家族马甲线特训营#Day1/21,坚信坚持的力量。
我的今日感受是:

上一期我是营养导师，坚持得不是特别好，这一次作为班长带领大家一起运动，责任感爆棚。希望在接下来的21天里，完成早起跑步晚上马甲的运动任务满17天，让马甲线更加清晰，腰围瘦2厘米。

如果我做到了，我将奖励自己一套美美哒衣服，如果我做不到，在群内发200元红包！

白杨家族专享，陪你美美美，赚赚赚！@张萌_萌姐，@青创智选@白杨成长学院@珊宇同学@宝妈阳阳@Anna艳娜@猫月无痕#张萌萌姐##原力青汁##萌姐马甲线# https://t.cn/RghOMBP https://t.cn/RghOMBP

我是zoe，
Day32/100坚信坚持的力量。
我的今日感受是:
1.早上做了拉伸加一个keep,上班闲暇时间做了几个……，开合跳120
2.晚上健步走买东西，快2个小时
早上体重持平！！
三餐自省
1.早餐青汁，西红柿，全麦面包+牛排+鸡蛋
2.杂粮饭+食堂饭
3.晚饭:杂粮粥，黄瓜，玉米一根，苦瓜
早上吃完饭吃了Swiss补钙，儿子的奶片也偷吃了1个……，喝了85℃的爆粒葡萄

我是旋子姐姐，我在参加@白杨师姐 #白杨家族马甲线特训营#Day1/21,坚信坚持的力量。

第一期开营就是生理期➕复课➕直播训练营，所以掉队了

第二期又来啦！今晚开营，超强导师阵容！有组织有纪律！运动导师、瑜伽导师、饮食导师、班长、副班长、辅导员…
啥都给你准备好了，你有什么理由不行动[奥特曼][奥特曼]这次无论如何要紧跟队伍，今年夏天马甲线我来啦[哈哈][哈哈][哈哈]

我的flag：瘦3斤，马甲线有明显提升！如果做到，奖励暑假旅游一次，如果做不到，惩罚红包200元。[嘻嘻][羞嗒嗒][羞嗒嗒]

白杨家族专享，陪你美美美，赚赚赚！@张萌_萌姐，@青创智选@白杨成长学院@珊宇同学@宝妈阳阳@Anna艳娜@猫月无痕#张萌萌姐##原力青汁##萌姐马甲线# https://t.cn/RpzSLtM https://t.cn/RpzSLtM https://t.cn/RpzSLtM