#早睡早起打卡一日不落# 今天第二十六天早上。
和舒服的人在一起喝茶聊天，你会觉得舒服又随意，即使默默不语感觉也惬意。和一个能让你变得更好的人在一起，很重要；而和一个能让彼此都变得更好的人在一起，更重要。人与人之间的相处其实很简单。朋友也好，家人也罢，喜欢就在一起，累了就躲远，谁也不要勉强谁。不必为了权利、事业、钱财，去结交一些狐朋狗友。真诚的友谊，才有存在的意义，真诚的人，才会关心你的想法和前途，斯人若彩虹，遇上方知有。余生太短，选择和自己觉得舒服的人在一起就好。
在暖阳下喝熟茶真的很暖。厚稠，糯滑的感觉。好熟茶喝着很舒服，包裹感很好！就像荷叶上有一层物质，水撒在荷叶上，水珠会凝聚在一次，这就是包裹度。它不是像水一样散开……暖暖的，香香的，糯糯的，还有体感，喝完一泡身体很通透！

#阿玉的碎碎念#
2022年12月2日
1：00到家楼下 拖着被冻麻的腿上楼
1：37进被窝 开着电热毯暖腿
2：18被渴醒头疼 找不到水喝 关电热毯接着睡
6：30闹铃准时响起 没起来
7：00勉强爬起来 走了两步去洗漱 头晕得要扶墙
7：02重新躺上床 头痛欲裂 鼻腔充血
7：30第二次尝试起床 重启失败
7：38向分管领导汇报情况
9：07分管副主任帮我向老大请了假

一开始选择值夜班是为了不想影响白天正常工作
结果今天还是扛不住了 事与愿违

此时此刻 自责自己还是不够强 身体素质差
身体超压运转 内心也十分破败
但是我不想向任何人倾诉

一次又一次失望 一年又一年累加
直至如今成长得更加敏感 不认为有人承受得住自己的负面情绪
现在的自己很难用正常人该有的委屈的愤怒的情绪当场去表达自己压抑的感受
偶尔触及真心 只会用淡淡的云淡风轻的尽力克制的语气倾诉 事后还会安慰听到的人 一不要被负面情绪影响 二不必同情可怜指导我

我不觉得当下的自己很特殊 也不需要任何人同情照顾
身边有的人可能早就经历了这些 成熟了稳重了
只是这条路对身边的一些人来说有难有易 有长有短
现在的我自己一个人熬得很有成就感 这对我来说是一种自我成就

不知道哪一天才能真正做到一直表现着快乐、有把握的样子
也不用躲在尽可能不被他人发现的社交平台偶尔无病呻吟一次
一想到这里我甚至为自己发出的这条微博感到羞愧

小沈 还是太弱了呀
现在的你和之前的你好像没什么两样嘛
之前扛了那么久 今天发了这条微博
还是破功了呀

目标很明确过程较慢长———自俄乌开战以来，俄罗斯的做法让人摸不着战略意图，很多人以为俄罗斯要占领整个乌克兰，把乌克兰划入俄罗斯领土，英国说法俄罗斯要把现在政府推翻，建立亲俄政府，现在看来俄罗斯的战略意图很简单，解除克里米亚周围的不安全环境有一定的缓冲地带。第二解放卢甘斯克和顿涅茨克这两个地区，控制亚速海沿岸。第三迫使乌克兰现任政府中立。这其实就是俄罗斯的真实战略意图。现在看来俄罗斯一开始就不想占领整个乌克兰，如果是，按照稍有点军事常识的人，部署部队就不该是目前这样，首先打击完乌克兰空中力量，夺取空中控制权后，就应该空降部队到西部边境，杜绝武器的输入，再一个在边境投入十万人是远远不够的，占领整个乌克兰需要三十万人。如果占领整个乌克兰其实就是一个泥潭，俄罗斯现在是一边攻击，一边对解除了乌克兰武装的当地平民发放食品，人道主义物资，这对俄罗斯来说是一个不小的负担。开战以来俄罗斯仗打的比较缓慢，最主要的原因是没有像美国那样大规模的轰炸，俄罗斯主要强调了避免对平民的伤亡，有两个原因，一是考虑到国际舆论影响，二是乌克兰和俄罗斯历史以来有同族手足情深的情节，乌克兰有俄罗斯亲属，俄罗斯也有大量乌克兰亲属，二战时期一个战壕里的兄弟。所以俄罗斯这仗打起来就费劲了，逐街逐巷的识别平民再与乌克兰军人打仗，进行巷战，对于熟悉环境当地军人，躲在暗处进行袭击是有利的，俄罗斯因此增加了不必要的的伤亡。借鉴美国的打法是地面部队只是发现搜索目标，然后呼叫空中力量进行消灭，不会消耗人员，如果发现有敌人躲进建筑物，就炸掉整栋建筑。南联盟轰炸过后建筑物，和叙利亚的建筑物，伊拉克战后的建筑物，可作为一个参考。

俄罗斯遇到的情况是乌克兰的武装力量，把平民和他们放在一起，迫使俄罗斯放弃了这样的方法。俄罗斯部队只能为了减少无辜平民伤亡只能单兵的巷战。

俄罗斯不占领整个乌克兰现在看来战略意图考虑的还是周全的，占领乌克兰容易，接下来可就不好办了，首先与乌克兰接壤的欧洲国家会进行边境封锁，已经打烂的乌克兰那里有物资和生产力，这就需要俄罗斯援助，3000多万的人生活物资可不是个小数目，加上西方的制裁。

按照现在的战略构想，控制亚速海沿岸，解放卢甘斯克和顿涅茨克这个地区，是上策，留下现有的乌克兰政权也很有必要，这样乌克兰就能换来西方不断的援助，就可以维持乌克兰西部地区民众的基本生活。

乌克兰保持中立，维持了秩序，缓冲了俄罗斯与北约的压迫感，俄罗斯控制亚速海沿岸。这就是俄罗斯这次军事的目标。

在军事部署上，俄罗斯攻击基辅目的是吸引乌克兰的兵力部署，为解放卢甘斯克和顿涅茨克，缓解压力，减少这两个地区在解放中的破坏性和平民伤亡。

几次谈判略有成效，谈后乌克兰又反悔，这是美国背后的操纵，因为美国不愿看到俄罗斯的目标达成，而自己目标还未彻底实现。

美国 的目标：在经济上削弱欧洲和俄罗斯，从俄乌战争中谋利的目标就是欧洲富有的国家，俄罗斯和乌克兰，没有美国想要的东西。卖武器，卖能源，这些还没有效落实，形成机制惯性。美国是不会轻易放弃的。

目前俄罗斯边打边谈，效果略有成效，但要想成功，还要准备下一阶段的更大的军事准备，现在在中部基辅周边收缩回撤，给出一定的缓和行动，看看乌克兰当局的反应是否诚实有意，否则谈判的结果也是白纸一张。