【离职的五大征兆】员工离职都是有迹可循的，你中了吗？
①持续内耗的工作
《瓦尔纳宝典》中提到，人们大多追求精神上的满足，有很多思想上的烦恼，但忽略了一个点：人的本质是肉体，肉体的健康才是一切的立足之本。
如果你的工作频繁加班、996、甚至007，严重影响了正常作息。或者你的身体开始出现各种各样的不适，那就是你的身体在提醒你，你已经超负荷工作了。
任何会伤害自己身体健康的内耗工作，都需要立马剥离。一份影响到自己身心健康的工作，即使薪资再高，也绝对算不上一份合格的工作。没有任何工作值得你牺牲身心健康。
②不靠谱的领导
职场上与你接触最多的就是直系领导。值得依靠的领导能让你迅速成长，不靠谱的领导阻碍你进步。
一个没担当的领导，把团队成果说成他的个人功劳，一旦出现问题又立马甩锅下属。这样的领导，轻则言而无信，推卸责任；重则徇私舞弊，触犯法律嫁祸他人。
一个没能力的领导，没有任何领导能力，工作任务只能靠自己摸索。有时，他甚至为了找存在感而瞎指挥，对于新人来说成长速度势必很慢。
一个虚伪的领导，对上溜须拍马，对下画大饼、PUA。他们丝毫不关心下属的成长，指使下属跑腿、打杂，甚至做自己家的私活，把下属当成自己的免费劳动力。
遇到这种不靠谱领导，要么向公司说明情况申请换岗，要么直接离职。千万别一忍再忍，耽误前途。
③频繁无意义的加班
过于频繁的加班已经变成了对员工的强制压榨，用超负荷的工作量，使员工长期处于一种被动加班状态。
这种频繁无意义的加班，不仅占用了宝贵的私人时间，而且对个人成长没有任何帮助，甚至会造成工作焦虑。
④员工福利取消，无故拖欠薪资
打工都是为了一份工资，连底线都要打破的公司真的有问题。
如果公司正常支付工资，但是开始取消各种员工福利，比如：下午茶、话费补贴、用餐补贴、打车补贴等，就说明行业下行，业务不给力，公司要缩减各种支出了。
同时，这也预示着公司可能要开始裁员。所以，一旦发现裁员信号，就要提前做好离职的准备。
⑤没有提升空间
职场中，只有不断地提升自己，改变自己，才能不被社会淘汰。而事实上，人的才能都是在实践中积累起来的。
如果你的工作一直在消耗自己之前的知识和技能，没有机会得到有价值的内容输入，也得不到任何锻炼的机会，那你永远不能实现自我价值。一旦失去了独有的工作价值，你的工作就很容易被取代。
当你在公司已经做得足够好，没有提升空间的时候，一定要在自己职业的最高点果断选择跳槽，去选择更好的平台。
一个人的能力没有上限，更没有界线。不要把认知局限在自己从事的工作上，否则自己的路会越走越窄。
想要持续成长，首先要改变自己的认知，打破固有逻辑，在行动力的加持下，才能实现爆发式的成长。
①持续内耗的工作
《瓦尔纳宝典》中提到，人们大多追求精神上的满足，有很多思想上的烦恼，但忽略了一个点：人的本质是肉体，肉体的健康才是一切的立足之本。
如果你的工作频繁加班、996、甚至007，严重影响了正常作息。或者你的身体开始出现各种各样的不适，那就是你的身体在提醒你，你已经超负荷工作了。
任何会伤害自己身体健康的内耗工作，都需要立马剥离。一份影响到自己身心健康的工作，即使薪资再高，也绝对算不上一份合格的工作。没有任何工作值得你牺牲身心健康。
②不靠谱的领导
职场上与你接触最多的就是直系领导。值得依靠的领导能让你迅速成长，不靠谱的领导阻碍你进步。
一个没担当的领导，把团队成果说成他的个人功劳，一旦出现问题又立马甩锅下属。这样的领导，轻则言而无信，推卸责任；重则徇私舞弊，触犯法律嫁祸他人。
一个没能力的领导，没有任何领导能力，工作任务只能靠自己摸索。有时，他甚至为了找存在感而瞎指挥，对于新人来说成长速度势必很慢。
一个虚伪的领导，对上溜须拍马，对下画大饼、PUA。他们丝毫不关心下属的成长，指使下属跑腿、打杂，甚至做自己家的私活，把下属当成自己的免费劳动力。
遇到这种不靠谱领导，要么向公司说明情况申请换岗，要么直接离职。千万别一忍再忍，耽误前途。
③频繁无意义的加班
过于频繁的加班已经变成了对员工的强制压榨，用超负荷的工作量，使员工长期处于一种被动加班状态。
这种频繁无意义的加班，不仅占用了宝贵的私人时间，而且对个人成长没有任何帮助，甚至会造成工作焦虑。
④员工福利取消，无故拖欠薪资
打工都是为了一份工资，连底线都要打破的公司真的有问题。
如果公司正常支付工资，但是开始取消各种员工福利，比如：下午茶、话费补贴、用餐补贴、打车补贴等，就说明行业下行，业务不给力，公司要缩减各种支出了。
同时，这也预示着公司可能要开始裁员。所以，一旦发现裁员信号，就要提前做好离职的准备。
⑤没有提升空间
职场中，只有不断地提升自己，改变自己，才能不被社会淘汰。而事实上，人的才能都是在实践中积累起来的。
如果你的工作一直在消耗自己之前的知识和技能，没有机会得到有价值的内容输入，也得不到任何锻炼的机会，那你永远不能实现自我价值。一旦失去了独有的工作价值，你的工作就很容易被取代。
当你在公司已经做得足够好，没有提升空间的时候，一定要在自己职业的最高点果断选择跳槽，去选择更好的平台。
一个人的能力没有上限，更没有界线。不要把认知局限在自己从事的工作上，否则自己的路会越走越窄。
想要持续成长，首先要改变自己的认知，打破固有逻辑，在行动力的加持下，才能实现爆发式的成长。
#nicole的每日养生分享#
[魔法信件]【秋季说“养神之道”：神宜静，不宜躁。】
中医爱讲：精、气、神。
[心相印]所谓“神”，主要指人的意识、思维、情感等精神活动。
形神浑然于一体。
神亢则体健，神衰则体弱，神去则身死。
[浮云]秋季花木凋零，一派肃杀之气，易引起凄凉、垂暮之感。
故，养神应以一“和”字为要，务必使神气内敛，志意安宁，切忌悲忧伤感。
▫️养神之法，今天只分享两点。
听来简单，但若能真正做到，定能起到“四两拨千斤”之效。
【[心相印] 1. 抑目静耳ʕ •ᴥ•ʔ】
眼、耳是“神”接受外界刺激的主要器官。
目清耳静则神气内守而心不劳；
目驰耳躁则神气烦劳而心忧不宁。
因此，养“神”只需：
如非必要，不要拿起手机或平板电脑，关闭“神”与外界通道。
即使是休息时间，也不要随意拿起手机刷社交软件或追剧，以此取乐。
【真正的休息并不是让小荧屏不断刺激我们的感官，这样反而会更加消耗心神。】
尤其在长时间、高强度的工作后，找个安静的地方闭目凝思，减少外物对”神“的侵扰，才能真正使疲惫的身心得到修复。
【[心相印] 2. 凝神敛思 ʕ •ᴥ•ʔ】
药王孙思邈有言：“多思则神殆，多念则志散。”
现代人的惯性疲劳，俱是由于用“神”太过，思虑太多。
我们为学业、事业日夜操劳，为未知的前途、复杂的人际关系伤透脑筋，焦虑、恐惧、愤怒……种种危害身体的坏情绪都从中而来。
♦️凝神敛思，就是要求我们从这些尘世俗务中抽离出来，从我们自身膨胀的欲望中剥离出来。
什么都不想，什么都不做。
允许自己发发呆；
允许自己做一些没有意义的事情。
让烦恼、杂念、算计......像开闸放水一样，一旦开启那个敛思的阀门，就都从我们的脑袋中缓缓溜走。
[心]最终过滤出恬淡虚无的清净神气。
[魔法信件]【秋季说“养神之道”：神宜静，不宜躁。】
中医爱讲：精、气、神。
[心相印]所谓“神”，主要指人的意识、思维、情感等精神活动。
形神浑然于一体。
神亢则体健，神衰则体弱，神去则身死。
[浮云]秋季花木凋零，一派肃杀之气，易引起凄凉、垂暮之感。
故，养神应以一“和”字为要，务必使神气内敛，志意安宁，切忌悲忧伤感。
▫️养神之法，今天只分享两点。
听来简单，但若能真正做到，定能起到“四两拨千斤”之效。
【[心相印] 1. 抑目静耳ʕ •ᴥ•ʔ】
眼、耳是“神”接受外界刺激的主要器官。
目清耳静则神气内守而心不劳；
目驰耳躁则神气烦劳而心忧不宁。
因此，养“神”只需：
如非必要，不要拿起手机或平板电脑，关闭“神”与外界通道。
即使是休息时间，也不要随意拿起手机刷社交软件或追剧，以此取乐。
【真正的休息并不是让小荧屏不断刺激我们的感官，这样反而会更加消耗心神。】
尤其在长时间、高强度的工作后，找个安静的地方闭目凝思，减少外物对”神“的侵扰，才能真正使疲惫的身心得到修复。
【[心相印] 2. 凝神敛思 ʕ •ᴥ•ʔ】
药王孙思邈有言：“多思则神殆，多念则志散。”
现代人的惯性疲劳，俱是由于用“神”太过，思虑太多。
我们为学业、事业日夜操劳，为未知的前途、复杂的人际关系伤透脑筋，焦虑、恐惧、愤怒……种种危害身体的坏情绪都从中而来。
♦️凝神敛思，就是要求我们从这些尘世俗务中抽离出来，从我们自身膨胀的欲望中剥离出来。
什么都不想，什么都不做。
允许自己发发呆；
允许自己做一些没有意义的事情。
让烦恼、杂念、算计......像开闸放水一样，一旦开启那个敛思的阀门，就都从我们的脑袋中缓缓溜走。
[心]最终过滤出恬淡虚无的清净神气。
日子缓缓，慢慢过着，有欣赏的风景，有剥离的时光，在岁月静好中，不知不觉过了一季又一季，在希望和失望之间，抬眸，九月已过大半。
人间秋色渐浓，一场秋雨一场寒，潇潇梧桐叶落无声，引出几分秋凉。
终是秋了，几分静，几分匆忙，忙忙碌碌的生活，若是爱自己，也该歇歇了。
秋天的风，不疾不徐，没有了夏的浮躁，一阵喧闹，也是日渐成熟的整理，是秋风归集落叶的声音，收敛起繁华，捆扎安放一隅。
出去走走，今日天高云淡，正是秋日正美的时候，秋阳洒落，走在林间小径，感受秋天的美丽，融合进我的心事。
一路走来，走过春夏，不就是为了寻找一处静谧，暂时将生活的繁杂，世事的纷繁，与人生的无常和心中的烦恼搁浅吗？
人间秋色渐浓，一场秋雨一场寒，潇潇梧桐叶落无声，引出几分秋凉。
终是秋了，几分静，几分匆忙，忙忙碌碌的生活，若是爱自己，也该歇歇了。
秋天的风，不疾不徐，没有了夏的浮躁，一阵喧闹，也是日渐成熟的整理，是秋风归集落叶的声音，收敛起繁华，捆扎安放一隅。
出去走走，今日天高云淡，正是秋日正美的时候，秋阳洒落，走在林间小径，感受秋天的美丽，融合进我的心事。
一路走来，走过春夏，不就是为了寻找一处静谧，暂时将生活的繁杂，世事的纷繁，与人生的无常和心中的烦恼搁浅吗？
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