今天就是十一月最快乐的一天[好爱哦]
早上梦到哲哥掐我脸把我疼醒了 结果叫了他一声电话那边就有回应
初雪 吃了火锅
交了课题申报（虽然主题很be 但是自己认真写的东西并且觉得写的还不错
下午出门逛了超市 哲哥给我云选菜
一生要强的cb女人在雨雪中拎着两大袋东西走回家
和哲哥一起看了新的圣诞电影 比想象中的有趣
还一起刷了心理网课 笑得我哈哈哈哈还被我妈问笑什么笑成那样（今天的主题真的很适合一起看啊哈哈哈哈
新买的毛巾好可爱好软 身体乳味道也很好闻
一会还可以和哲哥一起看球
最重要滴是 今天开启和哲哥的第四个月啦！
谢谢11月，你果然还是爱我的呜呜呜！！
那就祝12月更美好更快乐8[亲亲][亲亲]
Happy birthday & Merry Christmas & Happy new year ❄️☃️

11月28日，中央气象台发布寒潮橙色预警，11月28日至30日，受寒潮影响，我国中东部地区将自北向南出现剧烈降温、大风、沙尘和大范围雨雪天气。气温先后下降10℃～16℃，部分地区降温幅度可达18℃以上。“断崖式降温”来袭，我们的身体又将面临一次考验。

寒潮来袭，气温骤降，在预防心脑血管疾症的同时，你有没有想过，其实我们的眼睛也有可能遭遇“中风”？“眼中风”是指由于视网膜中央动脉血管发生阻塞、视网膜组织缺血，导致视力急剧下降或丧失、或视力范围明显缩小的一种眼科急症。

与“脑中风”类似，“眼中风”多发于中老年人群，高血压、高脂血症、动脉硬化等疾病是其重要的基础病变。老年人由于血管硬化，末梢循环相对较差，当遭遇气温骤降时，就有可能引起血管收缩异常，进而导致出现突发性视力急剧下降或丧失。

由于“眼中风”具有突发性且无明显疼痛感，所以如果突然遇到视物模糊，甚至单眼视力突然丧失，须尽快找眼科专业医师检查。因为“眼中风”的黄金抢救时间仅为90分钟，超过90分钟，视网膜神经组织常会发生不可逆性损伤，会有导致永久性失明的可能。

60岁以上的老年人，特别是有三高、动脉硬化等心血管系统疾病的人群都是“眼中风”发生的高危人群。

生活中我们应积极控制糖尿病、高血压、高血脂等全身疾病，注重饮食结构的均衡，戒烟限酒，减少盐分摄取量，少食过于油腻的食物。对于有糖尿病，高血压，血管硬化等基础疾病者，应注意控制血糖、血压及血脂等指标在正常范围内，并定期行全身体检。
 
生活中我们还应注意避免用眼过度、过度劳累或情绪激动，避免长期熬夜及精神高度紧张等因素，注意生活规律等。如果眼睛不红不痛，却突然出现视力下降，特别是已患有三高、动脉硬化、糖尿病的人群，就要高度怀疑是否出现了“眼中风”。这时，需尽快前往医院，避免造成视力不可挽救的损失。

需注意，“眼中风”是一种急性缺血性病变，不仅可导致严重的视力丧失，而且还是心脑血管不良事件的先兆，应引起我们的足够重视。因此，对于已经发生“眼中风”的患者，除了积极的视力抢救和眼部治疗外，还应尽快进行心脑血管危险因素的筛查并采取相应的治疗措施，避免出现更严重的后果。
#人有再少年#

今天是杭州的初雪❄️，很美很美。但我却无心无时间欣赏。今天是兵荒马乱的一天。妹妹早上六点到杭州，以为很快可以到我这，结果要在车站等杭州的落地检，外省核酸不可以，那好吧，差不多中午能到了吧，结果因为来的路上中转，行程码有苏州要被隔离。不满足居家隔离条件就得自费#杭州疫情防控# 酒店隔离。一上午无头苍蝇一样想办法，找隔离房间，问防控政策。结果还是只能老实去隔离酒店。距离我住的地方三百米。她一个人在车站早上六点等到一点才到酒店，又冷又饿，我也出不了力。。。感觉这个姐真的无能死了。。。下着雨雪给妹妹送东西。自己也皇马了，每次都做核酸排到了才知道又黄了，又要挨着冷，赏着雪找个能做皇马的核酸点。。。。五天五检又要重新算起了。。。
可能这些也没啥吧，没事儿。。。All is well.
听到妹妹说我做的馒头好吃，开心
等妹妹隔离结束。
祈祷疫情结束，一切恢复往日。。。