以前听别人说一个人性格不好，就以为单纯的指一个人脾气比较大，没有耐心。如果只是这样那每个人都有不同程度的有情绪的时候，那么这样看来性格不好对一个人来说并不是什么硬伤。

但是现在通过对比观察和自我意识的觉醒，我发现性格不好并非是脾气大没有耐心这么简单。性格不好还包含：凡事往坏处想，敏感，无法接纳自己的情绪，无法容纳他人，易焦虑，口不择言，心胸狭窄，容易应激并产生应激行为，神经过敏，我执，偏执，没有教养，没大没小，言行没有分寸，对自我的言行缺乏约束。

性格不好对于普通人来说绝对是硬伤，但也是有缓和的方式的。首先在选择环境方面，在自己管理情绪能力还不够的时候，尽量选择少激发自己负面情绪的环境。一旦情绪发作的时候就有更大的空间和时间去觉察和缓冲以及反思，单纯的环境也有利于降低一开始的难度。

选择好的伴侣也很重要，可以避免两个情绪“患者”互相折磨拉扯，搞得遍体鳞伤，把家过成了人间修罗场。所以在伴侣选择方面性格好就是首要条件 。

然后再通过读书，通过了解心理学，通过补充和调整自己的认知，逐渐疗愈自己的负面情绪，达到改变不良性格的目的。#情感##超红治愈现场#

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亲爱的雅粉，感谢您们的陪伴。这个月，我们将一同讨论莉尔·朗兹的《如何让你爱的人爱上你》，希望大家喜欢。

男人想得到信任，女人想得到关心

分享: 无论多厉害的术，都不能脱离人性。因此我们讨论这个话题的之前，先要明白人性。男女之间最大差别正是体能上的强弱之分，所以女人需要被呵护，男人需要被重视，是天经地义

我是雅风，一个陪你成长的陌生人。下回聊#脱单##情感##婚姻家庭##爱情##读书#

稳健 一次性口罩 150个~~振德 一次性口罩 200个~~儿童 一次性印花口罩100只~~unifree 在这个世界上，有很多的事情不会尽如人意，人生需要等候，等候一阵风的拂过，等候一朵花的盛开，等候梦中伊人的出现，等候生命爆发的强音。心灵需要在等候中坚守，坚守无风的日月，坚守落花的寂静，坚守情感的空白，坚守生活的平凡。[酷][太开心][微风]