大家白天都辛苦啦 睡个好觉 做个好梦～ （我还没睡）

美好的人儿 晚安
永远爱纸片人
愿你们快乐自如

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这就立冬了，居然白天的气温还有20℃+。身体的记忆立马闪回到十二年前初在厦门的一个立冬，阳光灿烂温暖的一塌糊涂，第一次在称为冬天的时节穿着薄衫针织外套，欣欣然在太阳下奔跑，追逐太阳而旅居厦门。
​十二年的气候演变，人物亦非，已返回到的南北之间的武汉，立冬时节，犹如十二年前的东南海边城市一般暖阳，从前是不可想象的。可见，一个人的想象力，囿于自己的见识与经验。
立冬，​读青青的《白露为霜：一个人的二十四节气》之立冬，青青文末，借用勃莱“冬天的诗”句：
​冬天的蚂蚁颤抖的翅膀
等待瘦瘦的冬天结束。
我用缓慢的，呆笨的方式爱你，
几乎不说话，仅有只言片语。

“这样开始的冬天一定是温暖的。”青青说。

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所谓阳极生阴，阴极生阳。那我吃那么多凉，怎么也没见生阳呢？这是一个粉丝问的问题

爱看中医的书是好事情，但理解错误往往就容易出问题了，比如这个阳极生阴，阴极生阳的意思，不是讲生病用药，而是讲大自然现象，但往往很多人不理解，所以我拿出来讲下

阳极生阴，阴极生阳。所谓极就是极致，尽头的意思，比如阳气旺到尽头就转阴，阴到尽头就转阳，但这种变化是慢、微小的，不是一下子就能看出来

那么阳是什么？阳就是太阳，古人发现太阳日照时间越长，那么天气就越热，换句话说就是阳气就越足

那么这个日照时间如何计算？古人说，白天时间越长，就日照时间越长，比如夏天早上5点多钟天亮，傍晚7点多钟才天黑，这不就是白天越长，日照越长吗？明白这意思没？

比如冬至一阳生，夏至一阴生。就是夏至到了，白天就开始变短了，所以阴气就开始增加了，而冬至到了，白天就开始逐渐增长，我们就说阳气增加，中医讲阳气开始回升了，虽然地面上还是冷，但是地下开始热了，

为啥？古人发现，地下的蚯蚓是阴曲阳伸的生物，到了冬至这一天，蚯蚓已经慢慢伸直，地下的井水也开始动了，这就是阳气渐复，等到冬至时来讲详细的，不然讲的太多，就忘记前面说啥了

还有春分秋分，日夜平分。老百姓说：6光6暗，意思就是到了春分秋分，就是6点钟天亮，6点钟天黑，这就是阴阳平衡呀

好，总算是说明了阳极生阴，阴极生阳的道理，是指大自然的现象

所以不能认为我吃多阴药，就能化生更多阳气，而我用热药就能化生更多阴血，这样就是伤害了身体，养生用药不可不知呀

方中讲的是中药，请在医生指导下使用#健康养生##中医[超话]##中医知识普及#