睡眠质量好，‮健在‬康方面有许多好处：

1.‮复恢‬在日常压‮和力‬接触‮由自‬基后的身体

2.‮疫免‬功能恢复3.组织修复（包括关节）和‮康健‬肌肉的生长4.健身后的修复5.心‮管血‬健康6.‮持维‬已在正‮范常‬围内的血糖浓度7.食欲、食量、‮体和‬重8.‮常正‬认知功能‮情和‬绪9.视觉、和‮肤皮‬外观、
#睡眠好的重要性#

#口腔诊所运营管理##品牌打造#
中小型的口腔机构品牌出路究竟何在？

一个让所有消费者都印象深刻的品牌，通常是遵循CC原则，也就是必须正确地体现COLOUR 颜色+CULTURE文化的要素，在文化中我们需要体现的则是形状+口号。简单来说，消费者可以记住的品牌一定是有记忆深刻的颜色和富含这位消费者所熟知的文化所体现出来的形状和口号。

我们来观察2家著名牙科诊所的品牌传递：
（1）知名口腔医疗集团“牙博士“的设计，从原来的”来自韩国，精专美持24年“改成”牙的事，牙博士“。

（2）连锁口腔机构——牙管家，从黑白色变成了强烈对比的蓝绿色，形状也变成辨识度极高的3颗牙齿。口号从“透明诊疗，少花钱，看好牙”变成“种牙，正畸，补牙，洗牙”。大家可以明显感受到来自视觉的冲击。
同时，店内装潢也较鲜明和有特色，最经典的是，当患者进入店内后，“牙管家，管到100岁”这句话，可以说是直击心智，一句话就让患者“秒懂”这家机构想要传达的服务形式。

因此，中小型口腔机构也要在品牌VI上花心思，使其特色鲜明，有吸引力。

2.注重客户维护，做好口碑建设
口腔诊所在做客户回访时，并不是一直只是“喊口号”，要执行起来，除了就诊后的当天或第二天回访后，后续一个月、三个月、半年都要进行回访。同时要注意收集好顾客的服务体验感和反馈，及时改进，时刻做好口碑的建设。

3.善用整合，做到小投入大收益
一方面做好牙科诊所到消费者之间的面对面精准营销，在公园、小区、街道等人群密集区有规划的实施医疗义诊活动，联合承办各类口腔健康科普公益活动，提高曝光率和社会形象；另一方面，应该建立自己的自媒体平台（视频号、抖音、小红书等），吸收牙科消费者粉丝，打造属于自己的私域流量。适时的线上营销活动，问答互动等。

4.不能只追求“销量”，不注重“质量”

中小型口腔医疗机构也要谈品牌、品牌，如此不会被边缘化，被市场淘汰，有竞争力发展下去。

住院日记day 7
差点忘记更新，今天过得还行，早上还是抽血了，抽血过程很无语，详见p1，后来饭后打了一袋止痛药
我现在吃饭就是喝粥➕鸡蛋糕➕奶，有时候能喝点汤，反正咀嚼功能可以说是暂时下架了，会疼
下午的时候拔管了，剧痛无比，我整个人就是麻了，大夫就是云淡风轻跟我说：我看看你这个血出的多不多，（看了一眼）不多，走我给你拔了吧。然后我就是默默跟上，吓得要死，去了他就给我拆纱布，我还存在侥幸心理，我想：哎呀就疼一下的嘛，拔了就好了。结果家银们！拔了管这一下疼我就认了，真的巨疼，我眼前一黑，然后摇摇晃晃缓了好久，结果他还拿剪子（有钩子的那种）剪我的伤口，我不知道剪什么东西，反正声音跟剪肉差不多，然后就往外拔什么东西，好像拔猪毛。。我的伤口被揪出去好多回，真的很痛啊啊啊啊！！
回屋以后我就忍痛跟我妈打电话，我不说话可能好得快，但是我太疼了我得找人嘚嘚一会儿，打着电话护士来给我拔留置针了，好家伙这个不太疼但是视觉冲击啊！那个针不是软的吗，旁边很多胶布，撕的时候就是很暴力，给我吓死，还好不是特别疼，我现在右手恢复了行动能力。。
外科手术真的很恐怖[单身青蛙]大家注意身体健康吧