谢霆锋说：“医生说我35岁以后需要人搀扶，因为我全身的骨头和关节断、烂和撞得太多，每天起床都要找人帮忙扶，体能早已经超过了45岁以上”。

演员虽然赚得多，但背后也充满了辛苦，谢霆锋经常在戏里出现高处追赶、对打等危险戏份，因为骨头和关节受伤太多，导致起床都需要人帮忙，也因为职业危险性，在香港被拒绝买保险的人，除了成龙，就是谢霆锋了。

骨、关节和肌肉是人体的重要组织，关节连接着骨与骨，可以使四肢在活动时具有灵活性，在进行剧烈活动时，关节也可以保护身体，而肌肉通过收缩和松弛来驱动骨骼和关节的活动，让身体产生运动功能，还能减少对关节的磨损和伤害。

骨头关节肌肉在运动系统中缺一不可，也是运动中最容易受损的部位，特别是在高处追赶、攀爬、跳跃、对打等危险行为，容易对骨头和关节造成损伤，没有休养好有可能会留下后遗症，所以我们要多保护好关节，尽量不要磕磕碰碰，平时若有什么不舒服，也要多注意。
#守护健康呼吸#

#每日一善[超话]# 中华民族历来讲求“天下一家”，主张民胞物与、协和万邦、天下大同，憧憬“大道之行，天下为公”的美好世界。我们认为，世界各国尽管有这样那样的分歧矛盾，也免不了产生这样那样的磕磕碰碰，但世界各国人民都生活在同一片蓝天下、拥有同一个家园，应该是一家人。世界各国人民应该秉持“天下一家”理念，张开怀抱，彼此理解，求同存异，共同为构建人类命运共同体而努力。
#阳光信用# [搞定]#每日一善#

隔离日记 day5

26晚入住 到现在2号 已经过了6个晚上
每天早上做核酸 捅了6次喉咙
2号凌晨12点多 终于变绿码了！
至今不知道5+3怎么科学计算出来的
难道是病毒潜伏期7天？
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今天早上拿早饭的时候
昨天的跑腿订单也送到了
工作人员很不耐烦地说
“你怎么天天买那么多东西”
矿泉水 卫生巾 抽纸 都是生活必需品
我说“那我没水喝怎么办？”
有时候 有理就不怕别人责难
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给命韵峋环交了份子钱
2倍速嗷嗷看
明天早上买最早一班车回厦门
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今天的餐依旧很难吃
送的苹果也是磕磕碰碰的
米饭永远有股怪味...
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我想马上就离开这里 住酒店也好
打开疫情地图 有50个疫情场所
lwt说出去的风险太大 还不如将就一晚
算了算了 还是有点道理的
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看了厦门政策，得3天3检后才能外出用餐
ok 距离吃上廖家巷又+3天
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无论怎么样 离开这里就好了
希望这辈子都不要再有这种体验