《6天低碳饮食真实效果反馈》
目前我们低碳饮食已经进入了第7天，再经过完整的，6天的记录，目前体重整整下降了10斤，而且体脂率也低了不少，腹肌也隐隐的出现了，在前6天的饮食中，每天基本上吃的都非常的饱，而且属于美食和各种肉类，与以往的控制饮食和低脂减肥，不同的地方就在于我们可以放开吃美食，这一点让这种减肥方式可以真正的持续下去，因为人过了35岁以后，想要保持身材就需要极度的自律，但是如果极度的自律是建立在吃清淡饮食的基础上，那我相信大多数人是做不到也是坚持不下去的，所以如何能够一边吃美食，一边保持身材和体力，就成了我们所有人的梦想，而今天低碳饮食做到了，既可以吃美食，又可以保持身材！！

李佳琦助理辞职后，给女友庆生大方拥吻真甜蜜。
10月10日，有网友偶遇李佳琦的“小助理”付鹏，发图透露他正在为女朋友庆生，全程非常甜蜜。
付鹏在今年5月与李佳琦拆伙，当时有传言指两人是情侣，因为分手所以才会翻脸收场。
离开李佳琦的付鹏，没有闲下来，他不断健身减肥，将自己调整到最佳状态，而他的个人能力也受到业界肯定。现在，付鹏跟李佳琦都是“美ONE”公司的签约达人，付鹏会出道直播，很快会被公司力捧为头部主播，与李佳琦并驾齐驱。
​给自己机会，自己才有舞台，不是吗?

#医美整形与健康[超话]# 【简单减肥法】1、呼啦圈：呼啦圈能够瘦腰；2、热水浴：不想节食或运动还想瘦身的，可用热水浴，在热水中放上浴盐全身浸泡；3、瘦腿操：平躺，双腿在空中做蹬自行车动作，一次15分钟，共做三组；4、哑铃：哑铃可以起到瘦手臂的效果，要选择那种曲臂举起，能感到用力但不费力的最为适宜。 #健康女性# #健康中国2030#