在这一切之外，请让我领略生命的卑微与尊贵。整个人类的生命就有如一件一直在琢磨着的艺术创作，在我之前早已有了开始，在我之后也不会停顿不会结束，而我的来临我的存在却是这漫长的琢磨过程之中必不可少的一点，我的每一种努力都会留下印记。
请让我，让我能从容地品尝这生命的滋味。
—— 席慕蓉〈生命的滋味〉
请让我，让我能从容地品尝这生命的滋味。
—— 席慕蓉〈生命的滋味〉
用鲁迅的口吻官宣恋爱
1.月光下有两个影子，一个是我的，另一个也是我的。
2.我大抵是恋爱了，横竖都睡不着，几经辗转反侧，没由来的有些激动。想起隔壁住了两个对象，一个是我的，另一个也是我的。其实本来想找一个的，只是后来…也罢，估摸着这只是刚开始。
3.深蓝的天空中挂着一轮金黄的圆月，下面是海边的沙地，都种着一望无际的碧绿的西瓜，我的意思是，我想和你一起偷西瓜。
4.我大抵不再是一个人，横竖都是在一起，我的生活里一个是你，另一个还是你
5.我却不会吃冷饭了，自此始，那苦寒里都是暖和的，更自此始，那天上的云，都成了你的模样
6.我翻开日历一查，这日历没有月份。歪歪斜斜的每页上都写着“我想要甜甜恋爱”几个字，我横竖睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出来，满本上都写着几个字“请和西柚恋爱"!
7.世上本没有我们，遇见了你，便成了我们
8.我的床上有两个枕头，一个是我的，另一个也是我的。
9.走在街上，看着一轮明月，便想起了你，于是我快步向家走去。
10.大概是晚秋了，这橘子也是有些苦涩，但记起昨夜梦里的你，总归还是甜了一些
11.其实这世上本来没有“你” 想你的次数多了 便清晰了你的轮廓
12.无论过程多曲折，只要是你，我大抵就无需介怀。承认是对的结果，唯有此刻的你。
13.我真傻，真的。我单知道我喜欢他，不知道他竟然也喜欢我
14.“今晚月色真美，适合刺猹”
15.我寄你的信，总要送往邮局，不喜欢放在街边的绿色邮筒中，我总疑心那里会慢一点
16.不必说皎洁的弯月，漫天的星辰，弥漫的云朵，温柔的晚风。也不必说柳树在风中摇曳，肥硕的大鲤鱼淌游在水中，轻捷的鸟儿忽然从树上直奔云霄去了。单是眼前人儿的影子，就有无限期待。
17.这是浪漫的夜晚，上接明月，天上满星遍布，闪闪如你的眼眸。夜晚有心上人，眼眸如星辰，一边是爱恋，一边是心动，我终坠入这眼眸中。
18.院内的老枣树不知怎的 今年竟结了几颗果实 甚好 味道甘甜 但转念一想只有我一人品尝 倒也淡了几分
19.先前总觉得思念二字极为俗气 自遇你以后我自觉只是个俗人。
1.月光下有两个影子，一个是我的，另一个也是我的。
2.我大抵是恋爱了，横竖都睡不着，几经辗转反侧，没由来的有些激动。想起隔壁住了两个对象，一个是我的，另一个也是我的。其实本来想找一个的，只是后来…也罢，估摸着这只是刚开始。
3.深蓝的天空中挂着一轮金黄的圆月，下面是海边的沙地，都种着一望无际的碧绿的西瓜，我的意思是，我想和你一起偷西瓜。
4.我大抵不再是一个人，横竖都是在一起，我的生活里一个是你，另一个还是你
5.我却不会吃冷饭了，自此始，那苦寒里都是暖和的，更自此始，那天上的云，都成了你的模样
6.我翻开日历一查，这日历没有月份。歪歪斜斜的每页上都写着“我想要甜甜恋爱”几个字，我横竖睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出来，满本上都写着几个字“请和西柚恋爱"!
7.世上本没有我们，遇见了你，便成了我们
8.我的床上有两个枕头，一个是我的，另一个也是我的。
9.走在街上，看着一轮明月，便想起了你，于是我快步向家走去。
10.大概是晚秋了，这橘子也是有些苦涩，但记起昨夜梦里的你，总归还是甜了一些
11.其实这世上本来没有“你” 想你的次数多了 便清晰了你的轮廓
12.无论过程多曲折，只要是你，我大抵就无需介怀。承认是对的结果，唯有此刻的你。
13.我真傻，真的。我单知道我喜欢他，不知道他竟然也喜欢我
14.“今晚月色真美，适合刺猹”
15.我寄你的信，总要送往邮局，不喜欢放在街边的绿色邮筒中，我总疑心那里会慢一点
16.不必说皎洁的弯月，漫天的星辰，弥漫的云朵，温柔的晚风。也不必说柳树在风中摇曳，肥硕的大鲤鱼淌游在水中，轻捷的鸟儿忽然从树上直奔云霄去了。单是眼前人儿的影子，就有无限期待。
17.这是浪漫的夜晚，上接明月，天上满星遍布，闪闪如你的眼眸。夜晚有心上人，眼眸如星辰，一边是爱恋，一边是心动，我终坠入这眼眸中。
18.院内的老枣树不知怎的 今年竟结了几颗果实 甚好 味道甘甜 但转念一想只有我一人品尝 倒也淡了几分
19.先前总觉得思念二字极为俗气 自遇你以后我自觉只是个俗人。
珍藏版
一一宗萨钦哲仁波切
当你入睡时，睡眠会卸下你身体的觉知
你的眼睛所见、你的鼻子所闻、
你舌头尝到的味道等等。
接着在你醒来时，想象自己已经获得重生，
一段新的生命才刚开始展开。
无论你的信仰或精神修持为何，
应当总是发愿能够认出你的梦就只是梦。
在你做梦的时候，知道自己正在做梦。
我们生生世世都一直犯下的最大错误，
就是想象自己所经历的一切都是真实的。
别再犯下这个错误了！
在你入睡时，
强迫自己相信你即将死去，
以此模拟死亡的那一刻。
如果愿意，请尝试下面这个
以修持发愿作为基础的方法。
◆对于非佛教徒
当你躺下睡觉时，如此作想：
今晚我可能会死，可能就这样了，
我或许永远不再醒来。
原谅那些你需要原谅的人。
忘记应该忘记的一切。
忆念任何能让你平静、放松的东西
一一可能是一片落叶，
或是一只呱呱叫的鸭子。
更重要的是，希望你和其他每一位有情
都拥有并体验所有美好的事物。
事实上，如果你可以
专注于照顾别人而不只是照顾自己，
不仅会为你带来很大的喜悦，
同时还会确保你自己也获得很好的照顾。
当你入睡时，睡眠会卸下你身体的觉知
一一你的眼睛所见、你的鼻子所闻、
你舌头尝到的味道等等。
接着在你醒来时，想象自己已经获得重生，
一段新的生命才刚开始展开。
观察你是如何
再次连接上你的感官和感官对境。
注意到那只画眉的鸣唱，
闻闻你早晨的陈腐口气，
品尝你夜晚的口中味道。
如此作想：
我醒来的这个世界不会永远存在。
看看你的新桌子
和那包尚未开封的精致日本文具。
现在就把这两样东西都用一用，
欣赏它们一一这可能是你最后的机会。
◆对于佛教徒
如果你愿意，
可以按照一个古老的佛教传统，
观想一切诸佛菩萨都聚集在你的枕头上。
接着，在你即将躺下之前，向他们顶礼。
如果你想模仿佛陀著名的卧姿，
就在入睡时侧躺于身体的右侧。
思维：
我要好好利用今夜的睡眠。
我归顺佛法僧。
我希望今晚的睡眠，
对我自己和对他人
都是有利益且有意义的。
在你入睡时，如此作想：
我正在死亡，
我的感官意识正在消融。
当你醒来时，如此作想：
我重生了。
我渴望充分利用这个短暂易逝的生命
以利益自他。
◆对于密续行者
发愿觉察并体验“单纯认知”之光明。
入睡过程提供了认出此光明的绝佳机会，
因此要强烈发愿能够单纯地“认知”。
死亡时，你所有的感官机制都会消融，意味着这个“单纯的认知”将会完全不受你的感官或你对感官对境所起反应的影响，剩下的只有你的心。 所以，记得已经讲过的那个睡眠修持，观想自己的上师一一一切诸佛的总集一一端坐在你心中的莲花上。然后，入睡时，就只是想着你的上师。 https://t.cn/RJLxrTB
一一宗萨钦哲仁波切
当你入睡时，睡眠会卸下你身体的觉知
你的眼睛所见、你的鼻子所闻、
你舌头尝到的味道等等。
接着在你醒来时，想象自己已经获得重生，
一段新的生命才刚开始展开。
无论你的信仰或精神修持为何，
应当总是发愿能够认出你的梦就只是梦。
在你做梦的时候，知道自己正在做梦。
我们生生世世都一直犯下的最大错误，
就是想象自己所经历的一切都是真实的。
别再犯下这个错误了！
在你入睡时，
强迫自己相信你即将死去，
以此模拟死亡的那一刻。
如果愿意，请尝试下面这个
以修持发愿作为基础的方法。
◆对于非佛教徒
当你躺下睡觉时，如此作想：
今晚我可能会死，可能就这样了，
我或许永远不再醒来。
原谅那些你需要原谅的人。
忘记应该忘记的一切。
忆念任何能让你平静、放松的东西
一一可能是一片落叶，
或是一只呱呱叫的鸭子。
更重要的是，希望你和其他每一位有情
都拥有并体验所有美好的事物。
事实上，如果你可以
专注于照顾别人而不只是照顾自己，
不仅会为你带来很大的喜悦，
同时还会确保你自己也获得很好的照顾。
当你入睡时，睡眠会卸下你身体的觉知
一一你的眼睛所见、你的鼻子所闻、
你舌头尝到的味道等等。
接着在你醒来时，想象自己已经获得重生，
一段新的生命才刚开始展开。
观察你是如何
再次连接上你的感官和感官对境。
注意到那只画眉的鸣唱，
闻闻你早晨的陈腐口气，
品尝你夜晚的口中味道。
如此作想：
我醒来的这个世界不会永远存在。
看看你的新桌子
和那包尚未开封的精致日本文具。
现在就把这两样东西都用一用，
欣赏它们一一这可能是你最后的机会。
◆对于佛教徒
如果你愿意，
可以按照一个古老的佛教传统，
观想一切诸佛菩萨都聚集在你的枕头上。
接着，在你即将躺下之前，向他们顶礼。
如果你想模仿佛陀著名的卧姿，
就在入睡时侧躺于身体的右侧。
思维：
我要好好利用今夜的睡眠。
我归顺佛法僧。
我希望今晚的睡眠，
对我自己和对他人
都是有利益且有意义的。
在你入睡时，如此作想：
我正在死亡，
我的感官意识正在消融。
当你醒来时，如此作想：
我重生了。
我渴望充分利用这个短暂易逝的生命
以利益自他。
◆对于密续行者
发愿觉察并体验“单纯认知”之光明。
入睡过程提供了认出此光明的绝佳机会，
因此要强烈发愿能够单纯地“认知”。
死亡时，你所有的感官机制都会消融，意味着这个“单纯的认知”将会完全不受你的感官或你对感官对境所起反应的影响，剩下的只有你的心。 所以，记得已经讲过的那个睡眠修持，观想自己的上师一一一切诸佛的总集一一端坐在你心中的莲花上。然后，入睡时，就只是想着你的上师。 https://t.cn/RJLxrTB
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