#生活##家庭主妇##成长##坚持#
无需在意体重,只需要自我感觉好。
壹
翻看半年前的日记,其中一句话,
“坚持轻断食、跑步和瑜伽,虽然目前效果不明显,但坚持总是对的”,
我看完哑然失笑,
那时的我,抱着塑形的目的刚刚开始练瑜伽,
对于效果有着普遍又不切实际的想象,想要立竿见影,
希望一节课或者几节课的挥汗如雨能让我的肩膀变薄、大臂变细、腰线变得明显,
或者,至少体重能轻点,
所以那时的我,时常观察镜中自己的变化,一天要在体重秤上测上几次,
可脸上的希望最后总被失望代替,
于是我内心犹豫踟躇,总在思考没有效果是否应该坚持下去,
甚至怀疑瑜伽到底能不能塑形,
毕竟我眼看着瑜伽老师也不是各个身材瘦削、体型匀称,
在这种情况下,我在日记里为自己打气,告诉自己“坚持总是对的”。
半年后的今天,我想再告诉自己一次,“坚持确实很对”。
贰
对,如今的我已经明显感觉到自己的变化,
四肢纤细、体态轻盈同时又坚韧有力量,
最最重要的是,我越来越喜欢自己、悦纳自己。
每个断食日我都会在朋友圈打卡当天的饮食,
不时有朋友会问,“现在多重?”“瘦了几斤?”“你是不是变得很瘦了?”
之前我会老老实实地用数据回复,“3个月瘦了10斤”“从五月份到现在一直没瘦”“90斤”,
但现在却觉得大可不必,
我确实已经好久没有上过称,真不知道具体的数字,
最初是因为一天称三次不见变化,一天就要连着失望三次,
后来我干脆不再称体重,也就不存在失望和希望,只是坚持做瑜伽和轻断食,
还有,我愈发感受到“数字不如我的感觉来得真切”,
我能明显感觉到,自己腰背挺得越来越直、锁骨越来越突出、裤子越来越肥大,
还能搬起满满当当的大收纳箱、拎着蔬菜和包裹上楼呼吸依然均匀,我极少感觉到累……
我的感受比体重秤上的数字要具体、形象、丰富得多,
所以,对于朋友们的问题,我现在会回复“自我感觉很好(再配上一个礼貌的笑脸)”。
叁
再说回到坚持,
我昨天拖地的时候突然冒出一个想法,我喜欢干家务,拖地、洗碗、整理,
尤其到了该坐在书桌前写文章的时候,我更是会用做家务来拖延时间,
我享受做家务时不用动脑子的轻松和惬意,
可转念一想,越轻松越舒适越说明自己没在进步,
认认真真拖上一辈子地,也只是地板光亮如新、一尘不染,
洗碗、洗衣、整理也是如此,
它们会让家变好、生活更舒适,但是它们无法成就我,
换句话说,家务对于我的提升是极其有限的,
当然这其中,极大因素是社会对家务劳动的不认可,
可当下的现实就是如此,我看得很清楚,
所以,当我把自己的生活中心固着在这些重复无回报的体力劳动上时,
今天的我跟昨天的我不会有太大的区别,就像明天的我也同今天的我别无二致一样,
我仿佛成了一头拴着绳子围着磨盘打转的驴,始终在原地打转,
家务做得再厉害,我也只是在这44平的房子里打转,
边转圈边修建自己与社会之间的壁垒,
我在房子里打转的时间越久,壁垒就会越厚,
一旦出了房门,才发现自己什么也不是、什么也不会。
这样一想,就会更加感谢自己坚持练瑜伽、坚持写文章,
这都是我以前想都没想过的事情,
坚持未曾尝试过的事情,就是在一下一下打破自己修建的壁垒,
同时也让我始终相信,自己并不是只有“家庭主妇”这一个标签,
我还可以是一个瑜伽爱好者、一名写作者,一个热爱生活、探索自我的人。
但这些有一个大前提,那就是我在做这些事情的时候,是在用心做,而不只是虚晃着挂个名头,
写文章不是一日一日都像在记流水账,练瑜伽不是始终待在自己舒适的位置,
因为轻松和舒适只是在原地踏步,并没有改变什么,自然也谈不上进步,
更不要说用它们来定义自己,因为不用心的努力还是在原地转圈呀!
总之,
坚持一定是对的,
但要向着正确的方向、
有力度的坚持。
公众号:豆芽儿很菜
无需在意体重,只需要自我感觉好。
壹
翻看半年前的日记,其中一句话,
“坚持轻断食、跑步和瑜伽,虽然目前效果不明显,但坚持总是对的”,
我看完哑然失笑,
那时的我,抱着塑形的目的刚刚开始练瑜伽,
对于效果有着普遍又不切实际的想象,想要立竿见影,
希望一节课或者几节课的挥汗如雨能让我的肩膀变薄、大臂变细、腰线变得明显,
或者,至少体重能轻点,
所以那时的我,时常观察镜中自己的变化,一天要在体重秤上测上几次,
可脸上的希望最后总被失望代替,
于是我内心犹豫踟躇,总在思考没有效果是否应该坚持下去,
甚至怀疑瑜伽到底能不能塑形,
毕竟我眼看着瑜伽老师也不是各个身材瘦削、体型匀称,
在这种情况下,我在日记里为自己打气,告诉自己“坚持总是对的”。
半年后的今天,我想再告诉自己一次,“坚持确实很对”。
贰
对,如今的我已经明显感觉到自己的变化,
四肢纤细、体态轻盈同时又坚韧有力量,
最最重要的是,我越来越喜欢自己、悦纳自己。
每个断食日我都会在朋友圈打卡当天的饮食,
不时有朋友会问,“现在多重?”“瘦了几斤?”“你是不是变得很瘦了?”
之前我会老老实实地用数据回复,“3个月瘦了10斤”“从五月份到现在一直没瘦”“90斤”,
但现在却觉得大可不必,
我确实已经好久没有上过称,真不知道具体的数字,
最初是因为一天称三次不见变化,一天就要连着失望三次,
后来我干脆不再称体重,也就不存在失望和希望,只是坚持做瑜伽和轻断食,
还有,我愈发感受到“数字不如我的感觉来得真切”,
我能明显感觉到,自己腰背挺得越来越直、锁骨越来越突出、裤子越来越肥大,
还能搬起满满当当的大收纳箱、拎着蔬菜和包裹上楼呼吸依然均匀,我极少感觉到累……
我的感受比体重秤上的数字要具体、形象、丰富得多,
所以,对于朋友们的问题,我现在会回复“自我感觉很好(再配上一个礼貌的笑脸)”。
叁
再说回到坚持,
我昨天拖地的时候突然冒出一个想法,我喜欢干家务,拖地、洗碗、整理,
尤其到了该坐在书桌前写文章的时候,我更是会用做家务来拖延时间,
我享受做家务时不用动脑子的轻松和惬意,
可转念一想,越轻松越舒适越说明自己没在进步,
认认真真拖上一辈子地,也只是地板光亮如新、一尘不染,
洗碗、洗衣、整理也是如此,
它们会让家变好、生活更舒适,但是它们无法成就我,
换句话说,家务对于我的提升是极其有限的,
当然这其中,极大因素是社会对家务劳动的不认可,
可当下的现实就是如此,我看得很清楚,
所以,当我把自己的生活中心固着在这些重复无回报的体力劳动上时,
今天的我跟昨天的我不会有太大的区别,就像明天的我也同今天的我别无二致一样,
我仿佛成了一头拴着绳子围着磨盘打转的驴,始终在原地打转,
家务做得再厉害,我也只是在这44平的房子里打转,
边转圈边修建自己与社会之间的壁垒,
我在房子里打转的时间越久,壁垒就会越厚,
一旦出了房门,才发现自己什么也不是、什么也不会。
这样一想,就会更加感谢自己坚持练瑜伽、坚持写文章,
这都是我以前想都没想过的事情,
坚持未曾尝试过的事情,就是在一下一下打破自己修建的壁垒,
同时也让我始终相信,自己并不是只有“家庭主妇”这一个标签,
我还可以是一个瑜伽爱好者、一名写作者,一个热爱生活、探索自我的人。
但这些有一个大前提,那就是我在做这些事情的时候,是在用心做,而不只是虚晃着挂个名头,
写文章不是一日一日都像在记流水账,练瑜伽不是始终待在自己舒适的位置,
因为轻松和舒适只是在原地踏步,并没有改变什么,自然也谈不上进步,
更不要说用它们来定义自己,因为不用心的努力还是在原地转圈呀!
总之,
坚持一定是对的,
但要向着正确的方向、
有力度的坚持。
公众号:豆芽儿很菜
走过万水千山,尝尽人情冷暖。在梦想与现实中,跌跌撞撞地成长。
一路走来,春有百花落尽的无奈,夏有疾风骤雨的洗礼,秋有冷月无声的孤寂,冬有萧瑟生寒的清冷。
婆娑世界,连四季都有躲不开的遗憾,我们的人生,更要接受一些不完美。
所谓的成长,就是不断地与自己和解,与过去和解,与这个世界和解。
与光阴把盏畅欢,在不完美的苦涩里,酝酿生活的甘甜,随缘而自在,心安生欢喜。
与自己和解,是一场修行
漫漫人生,经历该经历的,把万千风景都看透,才能无愧于细水长流的人生。
静下来,沉静如海,听听内心的声音,重新认识自己。心静则清,心定则恒。
懂得与自己和解,是最深沉的智慧。放不下执念,无法与自己和解,终究会让自己疲惫不堪。
《一禅小和尚》里有这么一段对话。
一禅:我还以为我很特别呢。
师父:等你长大就明白了,世界很大,就像这星空一样,它不会因为一颗星星的存在而流光溢彩,也不会因为一颗星星的缺席就黯然失色。
我们生而平凡,也终将归于平凡。平凡才是生命的底色。接受平凡之美,才能享受岁月静好。
周国平在《把心安顿好》里写道:
人世间的一切不平凡,最后都要回归平凡,都要用平凡生活来衡量其价值,伟大、精彩、成功都不算什么,只有把平凡生活真正过好,人生才是圆满。
与自己的平凡和解,不是随随便便放弃自己的追求,而是竭尽所能之后的不强求。在经历各种努力,无数次摔倒之后,逐渐认识到自己的边界,承认自己的局限。
不必自卑,不必逃避,接纳自己,真正成为自己。不必仰望,不必羡慕,向内生长,做好自己的修行。
一念起,万水千山;一念灭,沧海桑田。学会与自己和解,内心才能安宁。
诚觉世事,尽可原谅
《论语》中有句话:“子绝四,勿意,勿必,勿固,勿我。”
正是那些执念,困扰着我们的生活。当我们不凭空臆测,不武断绝对,不固执拘泥,不自以为是,那么生命也会变得顺畅而豁达。
世事再多苍凉,也抵不过它的美好。
如木心先生诗中所写:不知原谅什么,诚觉世事尽可原谅。
原谅一切,欣然接受所有的发生。
原谅过去的遗憾。有些事已经成为故事,有些人注定要成为故人。过不去的事也要过去,放不下的情也要放下。
把曾经的伤痛一步步带到阳光下,让明亮和丰盈越来越多,让理性和慈悲越来越多,多到足以穿透岁月的黑暗,慢慢成为那个越来越平和,越来越柔韧的自己。
温暖自己,也温暖别人。
与过去和解,与这个泥泞的世界和解。淡然面对过去,好好珍惜当下,坦然期待未来。
周国平说:
“使自己有一颗坦荡又充实的灵魂,足以承受得住命运的打击,也配得上命运的赐予。倘能这样,也就算得上做命运的主人了。”
行走于这风刀霜剑的人世,唯有修炼一颗足够强大的灵魂,韧于蒲苇,坚如磐石,方能成就自己,主宰自己的命运。
随缘自在,心生欢喜
生活不易,命运无常。
很多事我们无法掌控,很多情我们无法挽留。若是太纠结一时的得与失,便会徒增烦恼和负累。
已经发生的事,无法改变。想要走的人,也无法挽留。
于是,我们学着,看淡缘起缘灭,接纳所有的不完美,原谅所有的伤害,释怀所有的遗憾。
不计较,不炫耀,不逞强,不嚣张……活在当下,努力做好力所能及的事,好好珍惜身边的人。
生而热烈,拙于庸常。在冷暖交织中,心怀温暖,与岁月握手言和。孜孜不倦,对生活一往情深。
在命运的洪流中,活出一份从容与自在。多一份淡然和释怀,少一些忧愁和抱怨。
与自己和解,才能与世界温柔相处。放下执念,才能成就自己。
人生路上,学会随缘。顺其自然,随遇而安。随缘自在,心生欢喜。
余生漫长,愿你一如既往,赤诚善良。
也愿时光温柔,岁月不负,终得美满。
作者:茶诗花
一路走来,春有百花落尽的无奈,夏有疾风骤雨的洗礼,秋有冷月无声的孤寂,冬有萧瑟生寒的清冷。
婆娑世界,连四季都有躲不开的遗憾,我们的人生,更要接受一些不完美。
所谓的成长,就是不断地与自己和解,与过去和解,与这个世界和解。
与光阴把盏畅欢,在不完美的苦涩里,酝酿生活的甘甜,随缘而自在,心安生欢喜。
与自己和解,是一场修行
漫漫人生,经历该经历的,把万千风景都看透,才能无愧于细水长流的人生。
静下来,沉静如海,听听内心的声音,重新认识自己。心静则清,心定则恒。
懂得与自己和解,是最深沉的智慧。放不下执念,无法与自己和解,终究会让自己疲惫不堪。
《一禅小和尚》里有这么一段对话。
一禅:我还以为我很特别呢。
师父:等你长大就明白了,世界很大,就像这星空一样,它不会因为一颗星星的存在而流光溢彩,也不会因为一颗星星的缺席就黯然失色。
我们生而平凡,也终将归于平凡。平凡才是生命的底色。接受平凡之美,才能享受岁月静好。
周国平在《把心安顿好》里写道:
人世间的一切不平凡,最后都要回归平凡,都要用平凡生活来衡量其价值,伟大、精彩、成功都不算什么,只有把平凡生活真正过好,人生才是圆满。
与自己的平凡和解,不是随随便便放弃自己的追求,而是竭尽所能之后的不强求。在经历各种努力,无数次摔倒之后,逐渐认识到自己的边界,承认自己的局限。
不必自卑,不必逃避,接纳自己,真正成为自己。不必仰望,不必羡慕,向内生长,做好自己的修行。
一念起,万水千山;一念灭,沧海桑田。学会与自己和解,内心才能安宁。
诚觉世事,尽可原谅
《论语》中有句话:“子绝四,勿意,勿必,勿固,勿我。”
正是那些执念,困扰着我们的生活。当我们不凭空臆测,不武断绝对,不固执拘泥,不自以为是,那么生命也会变得顺畅而豁达。
世事再多苍凉,也抵不过它的美好。
如木心先生诗中所写:不知原谅什么,诚觉世事尽可原谅。
原谅一切,欣然接受所有的发生。
原谅过去的遗憾。有些事已经成为故事,有些人注定要成为故人。过不去的事也要过去,放不下的情也要放下。
把曾经的伤痛一步步带到阳光下,让明亮和丰盈越来越多,让理性和慈悲越来越多,多到足以穿透岁月的黑暗,慢慢成为那个越来越平和,越来越柔韧的自己。
温暖自己,也温暖别人。
与过去和解,与这个泥泞的世界和解。淡然面对过去,好好珍惜当下,坦然期待未来。
周国平说:
“使自己有一颗坦荡又充实的灵魂,足以承受得住命运的打击,也配得上命运的赐予。倘能这样,也就算得上做命运的主人了。”
行走于这风刀霜剑的人世,唯有修炼一颗足够强大的灵魂,韧于蒲苇,坚如磐石,方能成就自己,主宰自己的命运。
随缘自在,心生欢喜
生活不易,命运无常。
很多事我们无法掌控,很多情我们无法挽留。若是太纠结一时的得与失,便会徒增烦恼和负累。
已经发生的事,无法改变。想要走的人,也无法挽留。
于是,我们学着,看淡缘起缘灭,接纳所有的不完美,原谅所有的伤害,释怀所有的遗憾。
不计较,不炫耀,不逞强,不嚣张……活在当下,努力做好力所能及的事,好好珍惜身边的人。
生而热烈,拙于庸常。在冷暖交织中,心怀温暖,与岁月握手言和。孜孜不倦,对生活一往情深。
在命运的洪流中,活出一份从容与自在。多一份淡然和释怀,少一些忧愁和抱怨。
与自己和解,才能与世界温柔相处。放下执念,才能成就自己。
人生路上,学会随缘。顺其自然,随遇而安。随缘自在,心生欢喜。
余生漫长,愿你一如既往,赤诚善良。
也愿时光温柔,岁月不负,终得美满。
作者:茶诗花
人生成长之路:阅己,越己,悦己!
杨绛说:“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。”人生,归根结底是一个人的成长之路,与他人毫无关系。活着,要学会与自己相处,学会了如何与自己相处,也就学会了如何与这个世界相处。阅己,成长的开始法国哲学家萨特说:“如果想要试图改变一些东西,首先应当理解许多东西”。阅己,认识自己的内心,是成长的开始,是学会与自己相处的前提。我们赤裸裸来到这个世界,也将两手空空地离开,兜兜转转,费尽心思,无非为了追求内心的平和安然、生命的无悔无憾。只有认识了自己的内心,听从了内心的声音,做到坚持和笃定,才能拥有所谓的心安与坦然。认识自己,需要勇气,也需要一番心思,因为我们的内心,何其复杂,并不是随时敞开的,很多时候是关闭的。走在人生路上,要边走变看,边走边思。看过往,思当下;看别人,省自身。过往,是认识自己的一条线索。如果过往没有遵循自己的内心,它将永远不会被完全放下,它会像一粒烦恼的种子被深埋在心底,只要有一丝土壤,烦恼就会不请自来。适时地看向过去的自己,为什么说了不该说的话,为什么做了不该做的事;又为什么想做该做的事没有做,想说该说的话没有说;那些言不由衷、欲言又止,是内心的真实与伪装在博弈。看清内心,接纳过往,理解自己。世间所有人,看似各不同,其实都只是走在属于自己的路上,每个人看向另一个人,都只是一个旁观者。不评判他人,也不受他人评判的干扰,尊重自己的感受和想法。
认识自己,听从内心,成长从此开始。
越己,是成长的关键
越己,就是不断超越自我的过程。
生命在成长的过程中,由弱小到强大。为了生存,不可避免地受着外界的影响。原生家庭、童年经历造就了最初的自己。那个自己,有太多的被动,也许是缺爱的,也许是脆弱的,但如果这个被动的自己不是真正的自我,生命就无法体会到发自内心的快乐与放松。被动地生活着,也许一切按部就班,看起来岁月静好,但一旦有风吹草动,内心则波澜四起,无法安宁。在找到真实的自我之前,心是脆弱的,没有一份笃定,容易被世俗牵制,被他人影响,也就常常犹豫和迷茫。试着听从内心的声音,梳理过往的纠结,弥补过往的遗憾。让现在的自己给内心多一些力量,从这个当下开始,勇敢地听从内心的声音,重塑自己。抛弃顾虑,排除干扰,坚定信仰,坚持初衷,诚实地做真实的自己,就实现了超越自我。悦己,是成长的终极目标一个人最大的能力,不是取得成功,而是能让自己快乐。快乐是内心的一种感受,是内心的一种状态,不是外界任何事物带来的任何东西。古人把快乐分成了三个层次:一是从与别人的对比中得到的优越感,也就是某一方面的成绩,或某种获得,这种快乐是最低级的,也是最不安全的。因为这种优越感与获得随时可能失去。第二种快乐是从自我对比中获得的,发现今天的自己比昨天进步了,这种快乐比第一种快乐要高级,但也是无法持久的,因为我们不可能各方面一直处于进步中,总有时要面临退步或静止。第三种快乐是能享受当下的快乐,不管是顺境逆境,都能满足于自己当下的生命状态。这种快乐是做真实的自己带来的快乐,是来源于自性的快乐,是最高层次的快乐。只有做真实的自己,活在属于自己的生命轨道和节奏里,有属于自己的一份坚持和笃定,才能满足于当下的生命状态,体会到真心的快乐。不管顺境逆境,不管得到失去,不管成功失败,都是成长之路上的一道风景,不同的滋味而已。只要目标是明确的,信仰是坚定的,内心是强大的,则每一个当下就都是可以享受的,是快乐的了。哲学家维特根斯坦在生命最后一刻,穷尽毕生之功力说了最后一句话:“告诉他们,我度过了幸福的一生”,这就是幸福人生的样子。“悦己”,是开启幸福大门的一把钥匙。是否幸福,唯有自己的内心可以评判。生命,就是一场与自我相处的成长之路,阅己,越己,悦己,如此而已。
杨绛说:“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。”人生,归根结底是一个人的成长之路,与他人毫无关系。活着,要学会与自己相处,学会了如何与自己相处,也就学会了如何与这个世界相处。阅己,成长的开始法国哲学家萨特说:“如果想要试图改变一些东西,首先应当理解许多东西”。阅己,认识自己的内心,是成长的开始,是学会与自己相处的前提。我们赤裸裸来到这个世界,也将两手空空地离开,兜兜转转,费尽心思,无非为了追求内心的平和安然、生命的无悔无憾。只有认识了自己的内心,听从了内心的声音,做到坚持和笃定,才能拥有所谓的心安与坦然。认识自己,需要勇气,也需要一番心思,因为我们的内心,何其复杂,并不是随时敞开的,很多时候是关闭的。走在人生路上,要边走变看,边走边思。看过往,思当下;看别人,省自身。过往,是认识自己的一条线索。如果过往没有遵循自己的内心,它将永远不会被完全放下,它会像一粒烦恼的种子被深埋在心底,只要有一丝土壤,烦恼就会不请自来。适时地看向过去的自己,为什么说了不该说的话,为什么做了不该做的事;又为什么想做该做的事没有做,想说该说的话没有说;那些言不由衷、欲言又止,是内心的真实与伪装在博弈。看清内心,接纳过往,理解自己。世间所有人,看似各不同,其实都只是走在属于自己的路上,每个人看向另一个人,都只是一个旁观者。不评判他人,也不受他人评判的干扰,尊重自己的感受和想法。
认识自己,听从内心,成长从此开始。
越己,是成长的关键
越己,就是不断超越自我的过程。
生命在成长的过程中,由弱小到强大。为了生存,不可避免地受着外界的影响。原生家庭、童年经历造就了最初的自己。那个自己,有太多的被动,也许是缺爱的,也许是脆弱的,但如果这个被动的自己不是真正的自我,生命就无法体会到发自内心的快乐与放松。被动地生活着,也许一切按部就班,看起来岁月静好,但一旦有风吹草动,内心则波澜四起,无法安宁。在找到真实的自我之前,心是脆弱的,没有一份笃定,容易被世俗牵制,被他人影响,也就常常犹豫和迷茫。试着听从内心的声音,梳理过往的纠结,弥补过往的遗憾。让现在的自己给内心多一些力量,从这个当下开始,勇敢地听从内心的声音,重塑自己。抛弃顾虑,排除干扰,坚定信仰,坚持初衷,诚实地做真实的自己,就实现了超越自我。悦己,是成长的终极目标一个人最大的能力,不是取得成功,而是能让自己快乐。快乐是内心的一种感受,是内心的一种状态,不是外界任何事物带来的任何东西。古人把快乐分成了三个层次:一是从与别人的对比中得到的优越感,也就是某一方面的成绩,或某种获得,这种快乐是最低级的,也是最不安全的。因为这种优越感与获得随时可能失去。第二种快乐是从自我对比中获得的,发现今天的自己比昨天进步了,这种快乐比第一种快乐要高级,但也是无法持久的,因为我们不可能各方面一直处于进步中,总有时要面临退步或静止。第三种快乐是能享受当下的快乐,不管是顺境逆境,都能满足于自己当下的生命状态。这种快乐是做真实的自己带来的快乐,是来源于自性的快乐,是最高层次的快乐。只有做真实的自己,活在属于自己的生命轨道和节奏里,有属于自己的一份坚持和笃定,才能满足于当下的生命状态,体会到真心的快乐。不管顺境逆境,不管得到失去,不管成功失败,都是成长之路上的一道风景,不同的滋味而已。只要目标是明确的,信仰是坚定的,内心是强大的,则每一个当下就都是可以享受的,是快乐的了。哲学家维特根斯坦在生命最后一刻,穷尽毕生之功力说了最后一句话:“告诉他们,我度过了幸福的一生”,这就是幸福人生的样子。“悦己”,是开启幸福大门的一把钥匙。是否幸福,唯有自己的内心可以评判。生命,就是一场与自我相处的成长之路,阅己,越己,悦己,如此而已。
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