【居家隔离，这两种食材的妙用你知道多少？】
这几天，北京疫情又呈现严峻之势，为配合防控，很多单位员工都选择居家办公，在足不出户的日子里，除了工作，唯一的乐趣就是在厨房捣鼓些吃的了吧。
厨房，其实也可以看做一个小药库了。如今疫情吃紧，在小区被封控前，囤好食物自然不在话下，那么除了日常米面油盐肉，有没有什么食材既耐放，还能在身体不舒服时帮上一把呢？

[微风]甘润多汁的白萝卜

首先要属白萝卜。萝卜是这个季节的时令菜，虽然是蔬菜，但在未削皮的情况下，放置在阴凉干燥通风处，二十多天都不会坏。萝卜做菜炒熟后，甘润多汁，清甜可口，很适合现在干燥的冬季。而更受人青睐的还属它的妙用。

[微风]吃多了怎么办？萝卜来救场！

萝卜性味辛散甘凉，走肺、胃经，可消食化痰，下气宽中。吃多了胃里堵得慌，甚至出现打饱嗝、吐酸水的情况，就可以用萝卜来消食降气，直接用生的萝卜捣成汁，炖温了喝。

[微风]顾氏八汁饮用到萝卜汁

清代有个医家叫顾金寿，他创制一个方，叫八汁饮，里头就用到生萝卜汁，配伍甘蔗汁、雅梨汁、鲜芦根汁等甘寒鲜品，来清燥润肺和胃，在一派甘寒润降中，萝卜汁因辛散之性，可流动气机、调节升降，成了不可替换的一味药。

[微风]为什么说萝卜尤其适合居家办公人士？

而在现在的环境中，萝卜也经常扮演着重要角色。隔离在家，心情郁闷，气机郁滞了，怎么办呢？多吃点萝卜吧！诸气膹郁，皆属于肺，萝卜顺气润肺，给身体气机通一通，也就舒畅了。闷在屋里，挨着暖气，整天对着电脑，眼干口燥上火了怎么办？继续白萝卜啃一啃。火性炎上，白萝卜通过降气以降火，同时又可润燥，很是适宜。

凡是跟上火有关的情况，都可以用到白萝卜。那么，如果受寒了，可以用什么食材呢？首先想到的就是生姜。

[微风]生姜的妙用可不止解表散寒哦

生姜也是比较耐放的，买回来后不要沾水，摊平了放置在阴凉干燥通风处。除了做菜，它还能干啥呢？首先，风寒感冒初期，家里没有药，又不方便出门的话，赶紧生姜煮水，可缓燃眉之急。其次，四肢怕冷，平时又痛经的女士，还可以用生姜煮水来泡脚，温通一下。除此之外，生姜还是止呕圣药，对于胃寒呕吐效果非常好，还可以化寒痰，止咳嗽。临床上开方，需要和胃补中时，也经常用到生姜，配伍甘草、大枣，一起鼓动胃阳。

[微风]你的胃阳虚，只需这么一个小妙招

而平时胃阳虚的人群，可以时不时嘴里含块生姜。什么是胃阳虚呢？就是脾胃比较弱，运化的动力不够，伸出舌头来，舌质很淡，严重的还泛白，在胃经经过的位置常有不适，比如额头，胃阳虚的人群往往这个位置薄弱怕风。嘴里含一块生姜，让生姜的辛辣之性慢慢引动胃阳，可以改善脾胃呆滞的情况。

[微风]古人竟然这样用生姜

不过，嘴里含生姜的作用还不止于此，古人早就发现了它的另一大妙用。宋朝有个提刑官，叫做宋慈，他一生凭借“检验”“推理”的绝妙手段破了无数疑难冤案，后来他将毕生心血整理在了《洗冤集录》中，这本书成了世界上最早的法医学专著。书中有不少与中医相关的知识，比如记载“尸首变动，臭不可近，当烧苍术、皂角辟之，用麻油涂鼻，或作纸摅子揾油塞两鼻孔，仍以生姜小块置口内。遇检，切用猛闭口，恐秽气冲入。”如果当时有这么先进的检测手段，里面也必定存在某些病毒，那么宋慈是怎么辟秽的呢？除了烧苍术、皂角，用麻油涂鼻，最后嘴里还要含一片生姜。在这样的情况中，嘴里含生姜成了辟秽浊邪毒的最后一道屏障。

借鉴古人的智慧，我们出门也不妨嘴里含一片生姜，借助生姜的辛散阳气来化可能遇到的浊气，给身体多一层保护屏障。不过需要注意的是，如果存在喉咙痛等上火严重的情况，生姜就要暂停。另外，不少朋友使用生姜时喜欢刮去表皮，而实际上姜肉辛热走里，姜皮辛凉走表具有发散之力，使用时带皮一起，效用才佳。

文中介绍两种食材，其实正是寒、热的两个小代表。只要我们有着中医思维，身上很多小病小痛都可以及时找到解决方法。既然疫情将我们困在了家里，那就缓下来，顺应冬之潜藏，阴霾过去，就是春暖花开！

叮咚✨一份绵阳拍照打卡取景地指北待领取⏰
哈咯~大噶好~转眼来到11月，又到了一年一度红嘴鸥迁徙路过绵阳的季节~

不用去到遥远的海滨城市，在绵阳就可以邂逅可爱的海鸥，和姐妹一起打卡绝美氛围感照片~相信有不少朋友已经开始跃跃欲试了，在绵阳上了两年学的我也搜罗了几个拍照打卡好去处，平价好玩的同时也很出片哦~在周末和室友们一起，开启一场拍照打卡之旅吧~

三江半岛

作为绵阳的网红打卡点，每到冬天，来自西伯利亚的红嘴鸥都会如约而至的来到绵阳，是绵阳当之无愧的“网红”，姐妹们可以拿些小面包喂食，记得带上你的“摄影师”好友，拍照也是非常出片的哦～

126文化创意园

126文化创意园的前身是原126电子九所的老厂区，走进园区，园区内树木成荫，连绵不断的砖红色墙体，结合现代化的装修，让人仿佛置身在几十年前的时光里。

走在厂区里，时不时还能看见之前厂房残留下来，现在作为纪念品摆放的工厂机器，厂区的面积很大，里面有很多小众的咖啡店，随手一拍就很出片，喝完咖啡以后也可以和姐妹们一起在里面欣赏浏览~

富乐山

无需门票哦，进去之后，从山底坐浏览车，一个人大约七块or八块，在浏览富乐山的风景同时也可以打卡绵阳最美银杏叶哦～

越王楼

绵阳的标志性建筑物之一，可以在对面的马路下面打卡夜景照～

结束这满足而充实的一天，可以找一家绝美民宿作为今天的落脚点～

这家ins风带巨幕投影的民宿很适合和朋友们一起出行游玩，和宿舍的好朋友们一起，人均不到70哦～

房东姐姐人也很好，有什么问题可以沟通～

房间里带厨房和锅具，如果想要体验自己动手的快乐，可以在附近的商超购买食材，和朋友们一起在民宿里烹饪美食～

到了晚上点一些烧烤和奶茶，选一部好看的电影，和室友们一起享受这惬意时刻～

民宿名字：轻奢豪华巨幕投影三居室套房

地址：四川·绵阳·涪城区·城北街道

预订平台：meituan民宿

第二天睡到自然醒，#去吃一碗绵阳特色的绵阳米粉，吃不了辣的小伙伴可以选择清汤哦～

之后我们也可以逛逛绵阳新开的王府井，或是凯德广场，逛逛超平价的奥特乐感受一下买买买的乐趣～

#宝藏民宿请指教##城市漫游计划##绵阳旅游[超话]##周边游#

“确定要分手吗？我不想离开你 我们见一面吧 在我们喜欢的地方 我等你”
在我浑浑噩噩的这段时间里收到了前男友的消息 是的 我分手了 分手的这段时期里我很不好过 休了一个月的假期 刚开始的前段时间每天都是和酒度过 酒精中毒 进医院 出院继续喝 反反复复 看到这段消息 我也离不开他啊 谁愿意离开这么好的男友呢 他完全是我生活中的另一个我啊 我们怎么认识的 我想想 他是个很小众的男团成员 而我是预备医疗团队其中一员 每次演出跟随就好 在那次巡演舞台上受伤之后 处于宿舍养伤阶段 我被团队派出每天负责他的疗养 那段期间的他也处于低迷期间 封闭自己 抵触外界 可是太多负面的情绪化会影响伤情 影响着自己心理健康 于是我每天也会想着办法让他开心 团队为了我每天不来回的奔波 在他们宿舍楼上给我租了房子 经常给他做些中餐 他是广州人 听到他唠叨的一个美食就是腐竹卷 我也会想着办法尝试着做给他吃让他开心 那段期间他领养了一只比格 取名贝拉 她的到来让肖俊的生活更多了一丝快乐 经常跳上桌 时不时会尿在地毯上 让肖俊哭笑不得 那段期间也和他的感情逐渐升温 在一次看电影的时候我们在一起了 我们会一起做各自家乡的美食 会带贝拉去美容 最大的乐趣还是每天晚饭之后下楼溜贝拉的时候 我们手牵手散步 路过的邻居会说我们小夫妻感情真好 那时候心里会想着 要是一直这样就好了 一家三口

不久之后他回归了每天忙碌的行程 医疗团队也在巡演结束之后退出了 不需用在不同来回飞 我也回归了日常忙碌的医院生活 我们的消息从刚开始的腻歪到两三个小时回一次 一天 两天 三天 一个星期 视频也越来越少 那时候我发现原来我们不是同一个世界的人啊

是时候结束了吧 我们的承诺也结束了吧
“肖俊 这是我思考很久做的一次决定 和你在一起我很快乐 你给了我一段很健康的恋爱 让我感受到了爱 看到了爱 也看到了未来我们的样子 可是我们终究不是一个世界的人啊 我们分手吧”

再次见面是在我们很喜欢的地方 一条走了很久很久的地方
“珍妮 我们要分手吗 我们不是说好等回国见父母 订婚结婚的吗 说贝拉是你的女儿 没有谁能替代你是她妈妈的位置吗？我好想你 这段时期好想你”
看着他挽留我的样子心里挣扎很久忍着哭腔回答他
“肖俊 我们真的结束了 回不去了 你要快乐 比我快乐 是我对不起你”

月底我回国了 刚落地看到他微博发了张照片是我给他拍的照片还有一首《怎么了》在那条我们最爱的巷子 我们最后分开的巷子

在不久一次节目访谈 他翻唱了经常在我耳边唱的一首《永不失联的爱》他说爱要勇敢爱别放弃就像歌词里那样
“没关系只要你肯回头望
会发现我一直都在”