#无糖奶茶为什么是高热量饮品#你听说过“牛奶血”吗？“牛奶血”其实是乳糜血。乳糜血的形成和饮食有很大的关系，食物中过多的脂肪进入血液中，而无法及时代谢，就会使血浆呈浑浊状，形成高脂血症。因此，大家一定要有节制地喝奶茶哦~[抱抱]
那么血脂高患者应该如何饮食呢？
1.  主食建议用全谷物，譬如糙米、燕麦、绿豆、红豆、小米、藜麦等全谷物代替或者部分代替精白米面。全谷物中膳食纤维、维生素、矿物质和不饱和脂肪酸都比精白米面含量高，同样的重量的主食可以获得更多的营养素；
2.  蛋白质类食物也就是我们常说的「鱼肉蛋奶豆」类食物。建议选择脂肪含量低的食物，譬如里脊肉、去皮鸡鸭肉、鱼、虾等，每天吃150克左右，再加上每天一个蛋和一盒奶，蛋白质的需求就满足了；
3.  蔬菜含有丰富的膳食纤维，可以减少身体对脂肪、胆固醇的吸收，建议每天吃500克或以上，且深色蔬菜占一半；而水果与蔬菜的区别在于蔬菜含糖量比较高，水果类则不建议吃太多，每天吃200克左右即可；
4.  酒是纯能量物质，不利于体重控制，同时也是一种致癌物，建议不饮酒。

男生想要摆脱女生的时候，往往很多理由：彼此没有未来，性格不合，异地等。在一起前，这些问题便存在，为什么之前不是理由，现在却全都是了呢？

究其本质原因在于这几点：

1.从客观找理由，两人心灵的距离越发遥远。
很多情侣到了快分手的时候，经常会呈现“没话说”的现象，从“话很多”之“没话说”，这就是两人的心灵越发不在一个轨道上了。

2.“水平”不一，使他对你们的未来感到茫然。
这里所说的‘水平’不仅仅是物质水平，更多的是精神层次。如：他想要多证在身，以便傍身，多条出路。
可你却乐天知命，安于当下。对未来的计划不同，当然走不长远。

3.缺乏沟通，对方认为你对他的要求太多。
你们的关系一直处在你设置问题，他攻破难关……这样的一个循环关系里。特别是爱作的女生，因为你自己的各种原因，给对方一种“你要求太多还不满足”的感觉。你真的是这么想的吗？或许你更多的想要得到一种“被爱”的证明与满足感。

4.性格不合，反复产生摩擦，不是看不到未来，而是一眼便看透了未来。最常见的便是，男生总会以“性格不合”为借口，不是初期彼此看不到这些，只不过刚开始围绕你们的都是新鲜感，想要了解和探听彼此的好奇心驱使着你们更加注重的是别的方面。情侣之间，往往只有在热恋期，才会有精神动力去应对这些阻碍。

〝看不到末来”这是一句万能分手套话，其实本质可以归咎于上进心。

假如以客观原因，比如“父母反对，身高不合适，异地，年龄差距〞这些作为分手的理由，最本质的原因是男生缺乏或者不想和女生一起共同创造未来，缺乏这个动力而己。很多男生跟这个女生在一起时，认为所谓的“性格”是主要原因，找不到“性格合适”的宁愿单身。

可当他跟这个女生分手后，又能迅速找到下一个，所以呢，只是缺乏跟前任一起创造未来的勇气而已，只是对前任采取“不作为”的策略而已。

不是有那么一句话么，爱你的时候你什么都好，不爱你的时候连呼吸都是错误的。
#无恙情感挽回爱情# #无恙情感咨询挽回婚姻#

只有走过弯路，才更确信最想要的是什么。微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。生活的真谛在于创新，生活的理想在于远大生活的艺术在于选择，生活的步履在于踏实，生活的乐趣在于追求，生活的安乐在于平淡。学会孤独没有谁会把你当宝护着。有些事不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持才会看到希望。 ​