冬季润肺护嗓有妙招，推荐三款食疗药膳方
中医认为寒、燥最容易侵犯到肺，肺与咽喉有联系。冬季天气寒冷干燥，我们应该做好润肺护咽的工作。今天小浩给大家带来了三款食疗药膳方，帮您滋润您的肺脏，保护您的咽喉。

食疗药膳一：川贝炖雪梨

川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用。雪梨作为常见的水果，有很好的生津作用。所以川贝炖雪梨可以养肺阴、清热、化痰。如果在冬季出现干燥，咽喉不适的症状，川贝炖雪梨是很好的选择。

川贝炖雪梨的做法：

原料：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。

1、雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。

2、梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。

3、将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。

食疗药膳二：糯米藕

白色食物有很好的润肺作用，冬季选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，可以润肺止咳、安神去燥，不管是作为冬季餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择。

糯米藕的做法：

原料：藕2节（短粗、结实，两头均无破损的藕）、糯米半碗（泡水2小时）、枣8粒、冰糖15克、红糖45克、糖桂花1大勺。

1、糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。藕洗净去掉外皮。

2、用刀在藕的一头连同藕蒂切掉两三厘米，留作盖子。将已经泡好的糯米填入莲藕中，一边填，一边用筷子捅结实一点。

3、藕眼里都放入糯米后，把藕蒂盖子盖上，并用牙签固定封口。

4、准备好煮藕用的调料和红枣。

5、把酿好的糯米藕放入锅中，注入清水没过莲藕，在里面放入红糖和红枣，大火煮开后转小火再煮半小时。

6、半小时后放入冰糖再用小火煮一刻钟左右。煮好的糯米藕捞出稍晾凉后便可切片食用了，吃的时候在上面淋上糖桂花和蜂蜜调和的蜜汁，味道美极了。

注意：做糯米藕没啥难度，就是需要耐心，要把泡好的糯米塞到藕眼里。在煮好的糯米藕上淋上桂花蜂蜜，糖桂花+蜂蜜=桂花蜂蜜。

食疗药膳三：胖大海茶饮

咽喉诸病皆属于“火”，慢性咽炎跟“火”有关系，所以在治疗时常常选择疏风、清热、利咽的中成药。中成药中一般含有薄荷、胖大海等药物。尤其是我们最常见到的胖大海。

在寒冷的冬季用1-2粒胖大海，加少许清火解毒，消肿止痛的山豆根，用沸水浸泡后饮用，连续服用一段时间对咽喉痛等症状疗效很好。

注意：胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。而对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎只有一定的辅助疗效。至于由声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑，用胖大海是无效的。

【旗舰店】德尔玛家用大吸力手持吸尘器【￥139元】【40元券】
【微博发的商品都在我的小店中，直接去小店找吧】

【对于养宠物的家庭来说，吸尘器是必备物品，当你满屋子都是毛的时候，一个吸尘器比什么东西都好用】
地板、沙发上的宠物掉的毛，如果用扫帚扫的话，非常麻烦，搞不好越扫越多，其实只需要用吸尘器在上面拉一遍，基本上就干净了[太开心]。非常方便。沙发上的毛，用吸尘器自带的那个毛刷头，一扫一吸完事，非常方便。

感觉跳跳一年四季都在掉毛，以前家里到处都能看到它的毛，再加上小区后面又盖楼，到处是灰尘，清扫起来非常麻烦。后来买了吸尘器，感觉非常棒。三天用这个吸一下，家里非常干净。吸力也非常大，那些地缝里面都能吸出来。打开吸尘器有一定的噪音，不过不算大，还能接受。官方介绍这个还能把螨虫吸走，具体能不能吸走不知道，反正每天都要用这个在床上吸一遍[允悲]
下单》https://t.cn/A6SnsrBm

【开口说话前，先闻闻自己嘴巴臭不臭。无论是剪刀还是美工刀，永远握着刀刃，把刀把那一头递给别人。坐别人车时，轻一点关门。随身带一包纸巾。开门的时候，如果身后有人，就帮忙扶一下门。想到什么有意思的东西就用手机记下来。走路有意识的抬头挺胸】

《寻猫主人记》
晚上下楼倒垃圾，忽然在黑暗处传来“喵喵”猫叫，小区里有流浪猫，这不新鲜，但流浪猫从来都是躲着人，更不会对人叫。

扭头寻找，原来墙根下蹲着一只灰白的猫，猫不躲不藏，又对着我叫，声音有点嘶哑。我蹲下，猫径直走过来，用头蹭我手臂，自己起身往前走，猫跟着又走了段，自己观察了一下，猫的毛色比较干净，长的挺胖，摸了下爪子，指甲没有长长，看来应该是只走失的家猫，品种似乎是豹纹。

这时有个楼里人走过，看了眼猫说：昨天它就在这里，也不知道谁家的。跟对方闲聊几句，猜想是不是本楼住户养的猫，可是没见有人贴寻猫启事。对方说，小区较远的一头有个电线杆子，好像有人贴寻猫启事，不知道是不是这猫。对方说完就上楼了。

这猫仍在地上来回东走走西坐坐，看似不着急不着慌，可是还会不停的叫。担心这猫没吃没喝，自己腾腾上楼，虽然自己不养猫，但家里有猫粮，平时用于喂流浪猫。当自己端着猫粮和水再下楼时，已经有四五本楼住户关心的围着猫。

猫仍是不着急不着慌，让人摸，让人抱。自己把猫粮和水放下，猫闻了下，头一昂，不吃。要是流浪猫可不管什么猫粮了，基本上来就吃，家猫一般都挑食。有个年轻妈妈带着孩子，孩子一个劲儿的说，咱们养吧，咱们养吧。但他家已经有了猫，年轻妈妈不让。另外一大叔说要不先放我家，晚上天冷，跟我家猫做个伴，什么时候找到猫主人再送还。那个年轻妈妈说，既然在楼下已经待了两天，怎么不见有人贴寻猫启事。

自己忽然想起刚才听到小区另外一头有人贴了寻猫启事，于是就说，要不去看看，是不是在找这只猫。于是年轻妈妈回家拿了猫笼子，我和大叔往小区另一头去寻找。小区不算小，走到路岔口，我说大叔你向左，我向右，各自寻找，然后这里会合。自己边走边一个个电线杆子看，天黑，电线杆子上但凡贴着纸自己就过去看下，不是广告就是各种通知。

也算幸运，走进另一个楼群，不久在电线杆子上看到贴着“寻猫启示”，走进一看，没错，照片里就是这只猫，但，等一等，不对，标题写的却是“寻主启示”，原来这人说：11月14日一开门，这只猫真不认生，钻进家，看照片的样子是大大方方的靠在家具旁。

自己不禁丧气，原来这里贴的不是寻猫启示，而是寻主启示，看来是找不到主人了。但做事怕就怕东瞧西看，自己本打算原路返回，但又往附近电线杆子望了望，相距不到5米，另一个电线杆子上明晃晃有个东西，走近一看，赫然是真正的寻猫启事，猫是11月14日走失。很巧的是，寻猫启事和寻主启事，都是同一天先后时间贴在电线杆上。看来，丢猫的人心急，给猫找主人的也心急，但谁都没想到，猫跑到了小区的另一头，在外面流荡了三天，才被本楼人发现。

自己拍下寻猫启事照片，回到路岔口和大叔会合，回到楼下，猫已经在笼子里待着，那小孩还跟妈说：如果找不到猫主人，咱们养吧。我心想，娃娃，你的美梦要破灭了。

给猫主人打电话，一女的，说就是开了下门，猫就跑了出去。我说明了猫现在所谓位置，女的表示感谢。然后我开玩笑说：我和另一个大叔，满小区找寻猫启事，已经走了2个小时（其实不到半个小时）。那大叔听到后顺着大声说：我俩饭还没吃呢。本楼围在猫旁边的人听到后都笑了。让我心里稍稍不爽的地方是，这次寻猫启事里竟然没有“必有重谢”这句都会有的四个字。我还真想知道，一般“寻猫狗启事”里的“必有重谢”是多少？玩笑。
猫顺利的回到了主人家，今晚可以继续享受暖气了。

小提醒：
1，虽然在楼房养猫一般丢不了，但仍是要注意开大门时猫会跑出。
2，另外，猫如果丢了，不要只在自己家门口贴寻猫启事，尽量扩大范围，至少半径3公里内都要覆盖。
3，有可能的话，是否给猫戴个有主人电话的颈圈呢？好像狗适合，猫不太适合。
这次寻猫主人记，到此结束。