大家好吖～

昨天晚上用焖烧杯焖了五红燕麦 今早自然醒后 虽然不想运动 但喝了咖啡和左旋 还是让自己动了动 运动完后去买了牛奶和水果 准备做今天的早餐啦 还帮钟宝也做了杯！

牛奶➕燕麦➕水果（香蕉/奇异果/木瓜/芭乐）➕一小勺花生酱➕舍友给的黑芝麻丸 我感觉真的比酸奶的会好吃很多诶 剩下的牛奶还泡了杯拿铁 很幸福的一个早上！

中午就吃我昨天晚上巨想吃的煎饼果子啦 煎饼果子加肉松 真的巨巨巨巨好吃啊 感觉什么配菜都可以没有 但是肉松必须存在！煎饼我去掉了薄脆！我总觉得可能是学校的薄脆的问题 老老的油油的

今晚浅浅幸福一下！真的很久没吃面包片花生酱配酸奶了！好幸福！

126瘦到96斤|一天饮食记录分享

初始体重: 126.7斤
目前体重: 95.7斤
⬇️31斤

减肥就是刚开始的时候更好减，拖得越久越难减，拖得越久越容易摆烂…糖油混合物比甜食更容易发胖！吃好吃的只能让你快乐几分钟，于其吃了后悔，不如一开始拒绝。

易瘦体质关键:
多和瘦子玩！！
和瘦子呆一块会变美会变好看，有点玄学～


抱蛋豆腐教程(图三)
这次这个是简易版，更省时间，抱蛋豆腐我可以吃一辈子[泪][泪]，泰泰泰嫩了，记得选内脂豆腐～

饮食记录:
▪️中午吃了碗杂面➕芝士鸡肉欧包，俺下午加餐吃了一根烤肠几块鸡米花，碗杂面吃来吃去还是这家好吃[偷笑]
▫️晚上煮了生菜口菇牛肉丸汤，抱蛋豆腐加了培根，可以根据自己喜欢的加别的喜欢滴，对象吃了螺蛳粉(忘记拍了)给他做了一个三明治

运动:天气冷啦现在一周运动三次，快来M了今天有点忙就休息啦！！！！

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宇宙洪荒之中，地球是沧海一粟，而我属于地球的沧海一粟。
任何事情总会过去，将来总会到来。
今天跟着老公去了老吴亲戚家的养殖场。秋意正浓时，放眼望去没有一块地是荒芜的，应了外公那句话：四川人很勤劳，民风淳朴，。养殖场处于低洼地带，青山环绕，路边的芙蓉花开的娇滴滴粉嫩嫩的。不过到达那里之前，我们走过了一段很长的山路，蜀道难，身处蜀道中方知到底有多难，从小晕车晕到大的我，真的是一路被封印住了，开窗也于事无补，最后只能打开酷我音乐，把手机喇叭怼着耳朵，才稍微好转一些。
老吴家的亲戚养羊已经有几个年头了，投入150万，现在还差几十万回本。如果我们现在参与进去，一来回本艰难，二来养殖需要交通便利，我们现在能够拿到的那片地，地处荒凉，道路更是真正意义上的难于上青天。我们几个生瓜蛋子，还是有些自知之明，精力比不上勤劳能吃苦的农民伯伯，知识经验更是没法跟专家们相提并论。回本难，再把自己套进去，那就真的望不到头了。取经过后，养羊这项计划，目前是决定放弃了。
我们想做自己能做，且见效快的。在商量之后可能会做碗碗羊肉，我家老头跟凡凡老头厨艺还是可以，并且这边的人冬天就是喜欢吃羊肉，但是这边小商贩基本是挂羊肉卖猪肉。如果我们跟养殖厂直接合作，还是有自己的优势。
这件事暂且说到这里。

今天还想就是给自己立立规矩。想减肥很久了，100天写作也写了几篇，可总要不因为他人生日，不得不去的聚餐让自己为难，再从明天开始，还有这次的特殊原因，几个月没好好来的大姨妈，终于在逍遥丸的加持之下，如约而至，心里突然松了一口气，特意给自己放松，让自己多吃一点，明儿个开始感觉大姨妈就要慢慢开始走了，所以减肥计划正式从明天开始。
因为我知道，只要我自己坚持写日记，每天能够按时完成这800字的话，我的减肥计划一定会顺利很多。
但是这次的执行不能就是按照以往的经验敷衍了事，得认真对待，每天提前计划第二天该做的事情，体重每天早上必须称，有氧一周必须做5次，每天的饮食跟着熏老师的计划做。日出而执行，日落而复盘。
减肥这事虽然我没有成功过，可是我从来没有放弃过。譬如现在每日必须完成的这篇一样，这都是我有兴趣，且愿意做的事。
自助者天助之。这个跟自控力也是有关系的啊~所谓天道酬勤，我虽然不是一个勤快的人，可我愿意变成更好的人。地球中渺小的沧海一粟也得是能够发光的嘛。既然知道天道，何不学学天人？