一个中成药，把丢掉的睡眠找回来

原创 温暖中医 温暖中医 

失眠的原因，说起来也分好多种，今天我们来聊一聊阴虚型。

分享一个在这方面有专长的中成药，百乐眠胶囊。大家记住了，它是专业的，专门解决阴虚失眠这件事。

百乐眠胶囊：百合、酸枣仁、茯苓、刺五加、玄参、地黄、首乌藤、麦冬、合欢花、五味子、珍珠母、远志、石膏、灯心草、丹参。

主治阴虚型失眠。

阴虚，可以通俗地理解为干燥。

我们来看这个配伍，麦冬、玄参、地黄、五味子滋阴润燥。

天干物燥的季节，总是期盼着能下一场雨，最好是和风细雨，这种感觉才舒适。中药里头，麦冬同五味子一起，把雨水带过去，带到我们体内，雨滴洋洋洒洒，滋润着五脏六腑。

玄参、地黄滋阴补肾，肾主水，全身的水液都靠它来调节。

接下来，茯苓、珍珠母、合欢花、丹参都有养心安神的功效。

为什么要安神？

因为心神不喜欢被打扰，可偏偏阴虚内热，虚火上炎，心神难免受到搅扰。此时的思路是一边安神，一边清热，利用石膏解表透肌的作用，灯芯草利尿通淋的作用，把热透出去，导出去。

百合这味药在整个配伍当中也是比较重要的，首先它能滋阴，其次，它还有安神的功效，是治疗失眠的常用药材之一。

比如有一个方子叫百合鸡子汤，百合30克，鸡蛋黄1枚，百合浸泡一夜，次日水煎取汁，再把鸡蛋黄倒进去，搅拌均匀，趁着温热服下，可以调理阴虚引起的失眠，燥咳等，汉代的时候比较流行，汉代大医张仲景的《金匮要略》里有关于它的记载。

再说刺五加，药性偏温，有补火助阳的功效。

已经阴虚内热了，为什么还要补火助阳？

单独使用自然是不妥的，但是经过配伍，符合中医所说的阴中求阳的道理，在阴损及阳的情况下，可以促进阴阳平衡，达到阴阳和合的状态。再一个，阳可以为阴提供动力，我们总是说肾阴如泉水，但只有在肾阳的作用下，它才能汩汩而出，山川大地才能因此受到滋润。

首乌藤也叫夜交藤，到了晚上藤蔓相交故而得名。这种相交之象在中医眼里代表着“和”，我们说失眠有因为阳虚的，有因为阴虚的，但归根结底都是阴阳不和。

酸枣仁调理睡眠很在行，睡不着炒着用，睡不醒生着用。

阴虚的人常常口干，烦热，手心脚心也热乎乎的，还会盗汗，会在一天中的某个时刻有热感，很快又消失不见，像潮涨潮落似的，舌红少苔，这是几个比较典型的特点。#中医养生##陈易玄#

肾虚痰饮眩晕，苓桂术甘加味有用
前段时间有一老病人的母亲，专门从老家接过来找我诊治，说来挺让人感动，也又让我颇有压力。

这个患者平时头晕，严重时精神恍惚，脑壳一头浆糊，精神状态不好，动则气喘。

看舌象舌质淡红，苔薄白腻滑。脉弦缓，尺脉无力。
初诊按照阳虚，虚阳上浮的思路来，以潜阳丹加牛膝用方一周。精神状态稍好，喘促不那么厉害。但头晕无明显缓解。

第二周复诊，看舌象变化不大，问及有腰酸腿软之症，此肾虚痰饮上逆之眩晕，于是调整用方思路，用“苓桂术甘加味方”

取茯苓，桂枝，白术，炙甘草，天麻，陈皮，半夏，羌活，川芎，葛根，淫羊藿，巴戟天。

一周后患者回老家前再次过来复诊，诉头晕，恍惚症状大减，腰酸腿软明显好转。效不更方，又开了五付药让其带回老家继续吃。

说说这个苓桂术甘加味方吧
这方是仲景的苓桂术甘汤合东垣的半夏白术天麻合方，有些痰饮眩晕时间长的，必有瘀血阻滞，此时可伴随头痛，加羌活、川芎、葛根活血通络，甚至可加全蝎。

如果伴随肾虚明显的，可根据情况再加补肾药，温和点的菟丝子、楮实子，强点的淫羊藿、巴戟天，如果阴阳双补的肾四味菟丝子、补骨脂、枸杞子、淫羊藿。#中医健康[超话]##中医##养生保健##健康科普[超话]##出汗[超话]#

#养生##健康养生##中医养生##冬季养生##肚脐# 【肚脐！】(一)胃胀，胃痛，消化不好。按摩肚脐，调和脾胃，胃脘不适迅速缓解；(二)失眠、反复的口腔溃疡、口苦，手脚冰凉。按摩肚脐，平衡身体水火阴阳，症状随之消散；(三)宫寒痛经、腰膝酸软。按摩肚脐，固护根本，破解寒冬之困。肚脐称作“神阙”，可以沟通先天。人，在胎儿时期，通过脐带向母体吸取营养，满足胎儿的生长发育，人出生以后，肚脐作为有形物质通道封闭了。中医养生学讲：肚脐是生命的源头，是能量的补充入口，能激发人体的元神、元气。很多中医医家把脐看作“先天之根”。其介于中焦和下焦之间，位于人体的中心。脐上为阳，脐下为阴，上通心神，下交肾精。与十二经脉相连，与五脏六腑相通。