每天一碗,补气养血,喝出好气色!
一碗五红汤:补足气血,年轻健康
五红汤,是指红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞五味红色食物共同熬制的养生滋补汤,对补气血有良好功效,而且简单易做。
1.红枣
味甘,性平,能补脾益气,改善血虚萎黄,红枣中的多糖成分能促进造血机能。
2.红豆
性平,味甘酸,可利尿。消肿和健脾。红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素B12,有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花,面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状。
3.花生
味甘性平,有益气健脾和补血止血等功能。花生止血补血的功效主要是花生衣,其能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既止血又对出血引起的贫血有效。注意,必须是红皮的,粉色的不行。
4.枸杞
《本草纲目》中载:“枸杞久服坚筋骨,轻身不老,明目安神,令人长寿。”而且枸杞改善老花眼的事实还被大诗人陆游记载到了诗中:“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹。”枸杞的作用颇多。
5.红糖
甘甜、温润、无毒。具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
上述五种食物都有补脾生血之功,单用有效,五味合用更能增加补血作用。此外,血压太低的人经常饮用五红汤,也会帮助恢复血压。#闻道行道# #道教知识# #道教知识[超话]# #道家养生# #崂山太清宫# #修行[超话]#
一碗五红汤:补足气血,年轻健康
五红汤,是指红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞五味红色食物共同熬制的养生滋补汤,对补气血有良好功效,而且简单易做。
1.红枣
味甘,性平,能补脾益气,改善血虚萎黄,红枣中的多糖成分能促进造血机能。
2.红豆
性平,味甘酸,可利尿。消肿和健脾。红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素B12,有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花,面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状。
3.花生
味甘性平,有益气健脾和补血止血等功能。花生止血补血的功效主要是花生衣,其能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既止血又对出血引起的贫血有效。注意,必须是红皮的,粉色的不行。
4.枸杞
《本草纲目》中载:“枸杞久服坚筋骨,轻身不老,明目安神,令人长寿。”而且枸杞改善老花眼的事实还被大诗人陆游记载到了诗中:“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹。”枸杞的作用颇多。
5.红糖
甘甜、温润、无毒。具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
上述五种食物都有补脾生血之功,单用有效,五味合用更能增加补血作用。此外,血压太低的人经常饮用五红汤,也会帮助恢复血压。#闻道行道# #道教知识# #道教知识[超话]# #道家养生# #崂山太清宫# #修行[超话]#
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一碗五红汤:补足气血,年轻健康
五红汤,是指红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞五味红色食物共同熬制的养生滋补汤,对补气血有良好功效,而且简单易做。
1.红枣
味甘,性平,能补脾益气,改善血虚萎黄,红枣中的多糖成分能促进造血机能。
2.红豆
性平,味甘酸,可利尿。消肿和健脾。红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素B12,有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花,面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状。
3.花生
味甘性平,有益气健脾和补血止血等功能。花生止血补血的功效主要是花生衣,其能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既止血又对出血引起的贫血有效。注意,必须是红皮的,粉色的不行。
4.枸杞
《本草纲目》中载:“枸杞久服坚筋骨,轻身不老,明目安神,令人长寿。”而且枸杞改善老花眼的事实还被大诗人陆游记载到了诗中:“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹。”枸杞的作用颇多。
5.红糖
甘甜、温润、无毒。具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
上述五种食物都有补脾生血之功,单用有效,五味合用更能增加补血作用。此外,血压太低的人经常饮用五红汤,也会帮助恢复血压。#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #道家养生# #修行[超话]#
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五红汤,是指红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞五味红色食物共同熬制的养生滋补汤,对补气血有良好功效,而且简单易做。
1.红枣
味甘,性平,能补脾益气,改善血虚萎黄,红枣中的多糖成分能促进造血机能。
2.红豆
性平,味甘酸,可利尿。消肿和健脾。红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素B12,有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花,面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状。
3.花生
味甘性平,有益气健脾和补血止血等功能。花生止血补血的功效主要是花生衣,其能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既止血又对出血引起的贫血有效。注意,必须是红皮的,粉色的不行。
4.枸杞
《本草纲目》中载:“枸杞久服坚筋骨,轻身不老,明目安神,令人长寿。”而且枸杞改善老花眼的事实还被大诗人陆游记载到了诗中:“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹。”枸杞的作用颇多。
5.红糖
甘甜、温润、无毒。具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
上述五种食物都有补脾生血之功,单用有效,五味合用更能增加补血作用。此外,血压太低的人经常饮用五红汤,也会帮助恢复血压。#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #道家养生# #修行[超话]#
往事,是一朵凋零的花,是一片随风而去的叶,是一篇古诗,是日渐苍白的故事,是一片留白里的几缕云烟。在有风的日子里,落叶与风说着离别,晴朗的日子里,阳光与心情彼此缠绵,生命在路上,人生最美的风景也在路上,那是岁月的歌,那是沧桑的诗篇。落花有意随流水,流水无心恋落花;树欲静而风不上,子欲养而亲不待;翻山越岭,跋山涉水,山水关情,人间诗画,比如,明月松间照,清泉石上流。比如,人闲桂花落,夜静春山空。若人生是一场修行,那么,我们都是人间过客,修行的旅人。轻轻走过四季,悄悄路过人间,春花秋月,夏雨冬雪,都是值得体验与赞美的。享受里生命的过程,走一回自己想要的人生。—悲喜人生,我们不过是人间过客。
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