【20221119随笔记】
1.隔离第一天从酣眠中舒畅地醒来,看着冬日的寒雨沿着窗户上的玻璃无声地顺下去,很庆幸我还能看得清,内心也跟着清明起来,静坐了几分钟,天气渐寒,醒来也不愿起床,遂翻看了《如何控制负面情绪》。我们要有让生活丰富多彩的能力,要培养自己从身边的普通事情中持续不断地发现乐趣的能力。
2.整理资料,非常欣喜地看到这句话:“人生在世有如一间旅社,每天早上都有新客人入住。喜悦、沮丧、卑鄙,片刻觉醒,他们的来临就如同意外的访客……一律欢迎、款待。敬重每位客人。对于黑暗的想法、羞辱、怨恨,一律在门口笑脸相迎,邀请入内。对任何来客心存感念,因为每一位都是上天派来指引你的向导。”今日就欢迎“安宁,快乐,感恩”三位客人的到访。感恩于医护人员上门做核酸,快乐于因为隔离,可以心无杂念静心做自己喜欢的事,快乐于能够聆听汪薇老师关于积极心理学践行的理论指导,践行团队陈团长,彭海燕老师个人将积极心理学创造行运用于实践分享。满满收获,内心安宁。
3.当能够自由出入的时候,我们可以选择不出去,但是当我们失去出去的机会时,又万分渴望。想出去不能够出去的意愿得不到满足,就容易焦虑,烦躁。这时候就要调整心态,接纳当下,珍惜当下。对于我来说隔离与不隔离没有什么区别。我本就喜欢这种状态。趁此机会,和老妈锻炼身体,追个剧,也自有一番乐趣。
1.隔离第一天从酣眠中舒畅地醒来,看着冬日的寒雨沿着窗户上的玻璃无声地顺下去,很庆幸我还能看得清,内心也跟着清明起来,静坐了几分钟,天气渐寒,醒来也不愿起床,遂翻看了《如何控制负面情绪》。我们要有让生活丰富多彩的能力,要培养自己从身边的普通事情中持续不断地发现乐趣的能力。
2.整理资料,非常欣喜地看到这句话:“人生在世有如一间旅社,每天早上都有新客人入住。喜悦、沮丧、卑鄙,片刻觉醒,他们的来临就如同意外的访客……一律欢迎、款待。敬重每位客人。对于黑暗的想法、羞辱、怨恨,一律在门口笑脸相迎,邀请入内。对任何来客心存感念,因为每一位都是上天派来指引你的向导。”今日就欢迎“安宁,快乐,感恩”三位客人的到访。感恩于医护人员上门做核酸,快乐于因为隔离,可以心无杂念静心做自己喜欢的事,快乐于能够聆听汪薇老师关于积极心理学践行的理论指导,践行团队陈团长,彭海燕老师个人将积极心理学创造行运用于实践分享。满满收获,内心安宁。
3.当能够自由出入的时候,我们可以选择不出去,但是当我们失去出去的机会时,又万分渴望。想出去不能够出去的意愿得不到满足,就容易焦虑,烦躁。这时候就要调整心态,接纳当下,珍惜当下。对于我来说隔离与不隔离没有什么区别。我本就喜欢这种状态。趁此机会,和老妈锻炼身体,追个剧,也自有一番乐趣。
如果你看到面前的阴影,别怕,那是因为你的背后有阳光。宁可笑着流泪,绝不哭着后悔。无论你昨晚经历了怎样的泣不成声,早上醒来这个城市依旧车水马龙。睁开眼,让晨光妆扮你的笑脸;推开窗,让晨风送你清爽舒畅;刷一刷,让好心情灿如晨花;洗一洗,让新的一天快乐如意!看一看,让祝福与你相伴。趁现在还有时间,尽你自己最大的努力,努力做成你最想做的那件事,成为你最想成为的那种人,过着你最想过的那种生活。人生,该笑的时候,不如放声大笑。抱怨身处黑暗,不如提灯前行。愿你在自己存在的地方,成为一束光,照亮身旁的人。既然无处可逃,不如喜悦。既然没有净土,不如静心。既然没有如愿,不如释然。
【平常语·甘露味】佛教重视修行体验,强调实修实证,能够有一分证悟,自能去除一分无明。因此,可依个人的时间安排定课,持之以恒。如果家中环境许可,可设一佛堂,每日晨起,于佛菩萨圣像前献花供水、上香礼拜,或诵经一卷,或静坐五分钟;夜晚临睡前,可于佛前礼佛静心,或读诵佛光祈愿文,反省自己的功过。 #萬寶竹林[超话]#
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