如果你的人生注定了平凡,你接受吗?#
城市的整洁,正是那些看似平凡的城市环卫人员在我们沉睡在甜蜜的梦乡时,在我们欢歌笑语享受时光馈赠时,环卫工人们用他(她)们勤劳的双手,不畏风雨,不惧炎热与寒冷,辛勤清扫着我们城市各个角落,美化城市周围花草。
当我们漫步在灯火闪烁的大街小巷时,当我们静静地听着美妙的音律时,这一切凝聚着我们平凡的电力工作者们,用他们辛勤的汗水,倾注了他们无私奉献的爱。使静谧的夜晚有别与白昼的喧闹,灯光让黑夜变得温馨。
疫情让我们感受到苦难,体会到人生百态,让我们真实感受到美好的生活是多么可贵。正是知道世间万物的美好,领略了苦难的痛楚。我们的白衣天使战疫一线最美逆行者,他们舍小家为大家,义无反顾地奔赴疫情防控一线,用专业的医疗技术与病毒抢时间,用强大的责任心守护着每一个人的生命安全。这世上没有从天而降的英雄,只有挺身而出的凡人。
国家繁荣昌盛,国民安居乐业。正是这些看似平凡的人,平凡的岗位,不平凡的坚守,创造出不平凡的人生价值。而价值决定我们人生的意义,只要活着有价值,平凡为何不可?
城市的整洁,正是那些看似平凡的城市环卫人员在我们沉睡在甜蜜的梦乡时,在我们欢歌笑语享受时光馈赠时,环卫工人们用他(她)们勤劳的双手,不畏风雨,不惧炎热与寒冷,辛勤清扫着我们城市各个角落,美化城市周围花草。
当我们漫步在灯火闪烁的大街小巷时,当我们静静地听着美妙的音律时,这一切凝聚着我们平凡的电力工作者们,用他们辛勤的汗水,倾注了他们无私奉献的爱。使静谧的夜晚有别与白昼的喧闹,灯光让黑夜变得温馨。
疫情让我们感受到苦难,体会到人生百态,让我们真实感受到美好的生活是多么可贵。正是知道世间万物的美好,领略了苦难的痛楚。我们的白衣天使战疫一线最美逆行者,他们舍小家为大家,义无反顾地奔赴疫情防控一线,用专业的医疗技术与病毒抢时间,用强大的责任心守护着每一个人的生命安全。这世上没有从天而降的英雄,只有挺身而出的凡人。
国家繁荣昌盛,国民安居乐业。正是这些看似平凡的人,平凡的岗位,不平凡的坚守,创造出不平凡的人生价值。而价值决定我们人生的意义,只要活着有价值,平凡为何不可?
世间上最好的养生,就两个字!
据中国老年学会调查,在百岁老人的长寿原因中,遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%,其余60%则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个,不是饮食,不是锻炼,而是心态!
有一位94岁的老人,鹤发童颜,步履矫健,看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀,吃什么补品,做什么运动,他笑了笑说:“心态”。
世间上最好的养生,就两个字:心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合,现在116岁,喜欢热闹,吃完饭就出去玩,找人多的地方说说话,还喜欢和小孩玩,见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿,说自己从来不生气,也不计较,想得少,吃得开心,睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人,叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上,每天仍旧吃早茶,逛花鸟市场,去菜场和老朋友们聊天,假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人,让无数人羡慕不已,可大家却不知道,百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态,是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪,不良的情绪都会使身体发生变化。比如,
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状;
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少,食欲减退;
恐惧、说谎会使中枢神经紧张,随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下,人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人,心里无忧,眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺,让人心绪放松,使人体各机能互相协调、平衡,促进健康。
03
药疗不如食疗,食疗不如心疗
“药疗不如食疗,食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食,再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态,这副“心疗”处方,请收好!
1、笑是营养素
爱笑的人,生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食,看到好看的电影,听到好听的歌曲,都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方:多和家人沟通,多和朋友交流,多和爱人说话。不交流,心结还在,人自然抑郁不开心。多沟通,心结自然解开,人自然就轻松!
3、朋友是“不老丹”
研究发现,朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面,聊天,有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起,积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏,别在意;被不重要的人误会,别解释;受了委屈,别上心。宽容一点,看开一点,心情才会好一点!
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂,大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事,心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点,保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中,好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态,读书、跑步、努力工作、关心身体,成为最好的自己,日子过得更舒心洒脱,身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查,在百岁老人的长寿原因中,遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%,其余60%则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个,不是饮食,不是锻炼,而是心态!
有一位94岁的老人,鹤发童颜,步履矫健,看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀,吃什么补品,做什么运动,他笑了笑说:“心态”。
世间上最好的养生,就两个字:心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合,现在116岁,喜欢热闹,吃完饭就出去玩,找人多的地方说说话,还喜欢和小孩玩,见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿,说自己从来不生气,也不计较,想得少,吃得开心,睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人,叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上,每天仍旧吃早茶,逛花鸟市场,去菜场和老朋友们聊天,假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人,让无数人羡慕不已,可大家却不知道,百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态,是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪,不良的情绪都会使身体发生变化。比如,
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状;
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少,食欲减退;
恐惧、说谎会使中枢神经紧张,随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下,人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人,心里无忧,眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺,让人心绪放松,使人体各机能互相协调、平衡,促进健康。
03
药疗不如食疗,食疗不如心疗
“药疗不如食疗,食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食,再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态,这副“心疗”处方,请收好!
1、笑是营养素
爱笑的人,生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食,看到好看的电影,听到好听的歌曲,都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方:多和家人沟通,多和朋友交流,多和爱人说话。不交流,心结还在,人自然抑郁不开心。多沟通,心结自然解开,人自然就轻松!
3、朋友是“不老丹”
研究发现,朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面,聊天,有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起,积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏,别在意;被不重要的人误会,别解释;受了委屈,别上心。宽容一点,看开一点,心情才会好一点!
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂,大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事,心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点,保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中,好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态,读书、跑步、努力工作、关心身体,成为最好的自己,日子过得更舒心洒脱,身体才会健康长寿。
昨晚又是做了一个非常平凡朴实的梦:
梦见我和朋友一起搭长途火车去采风,头等舱有漂亮的巴洛克风格装潢的餐车,我坐在角落里边看书边写笔记,一抬头有人议论说那边来了两个人。我当然是高兴的,也凑过去看,自然是没看到的,便早早放弃坐在车窗旁看风景。
列车开过贝加尔湖上,朋友和我说你不去看看,不觉得遗憾吗?我还很文艺的说,遗憾是艺术的灵感,让小孩子们去看吧。朋友噗嗤一声,有个熟悉的声音问:“厚!谁是小孩子啦!”我回头也笑了:“真是不能背后说话。”
那人有点紧张:“你们也是?”
我说我可不是私生,旋即报上ID。
那人也笑了:“不愧是你,翻车必被抓。”
车上自然有私生,不便交谈,我索性报了一个列车员休息室,在车头。
等了很久那人甩掉了私生来了,拿出本笔记来:“也想着既然这么凑巧,不如聊聊概念。有没有可以从经典文学里找到的灵感。就闲聊嘛,好几天的车程。”
我说:“要贴你们的脸,自然是浓墨重彩的一笔最好,累丝镂金又嵌宝的阁楼人物簪更好看。”
然后我们就从《流动的盛宴》开始,聊爱伦坡,聊蒸汽朋克和银翼杀手,聊克苏鲁,最终他把克苏鲁记了下来,说回去再仔细看看。我说万一你真的选了克系,千万别说是我说的,克系的造型只能提供概念灵感,绝不要照搬,我拒绝的啊!我就不买了啊!
醒来以后我觉得很有意思,如果从一个概念或者作品,开始去“触类旁通”,get一些别的东西,这也是好作品的一个表现吧。于是我又翻开了那本看了一半的《流动的盛宴》。
#梦境记录#
梦见我和朋友一起搭长途火车去采风,头等舱有漂亮的巴洛克风格装潢的餐车,我坐在角落里边看书边写笔记,一抬头有人议论说那边来了两个人。我当然是高兴的,也凑过去看,自然是没看到的,便早早放弃坐在车窗旁看风景。
列车开过贝加尔湖上,朋友和我说你不去看看,不觉得遗憾吗?我还很文艺的说,遗憾是艺术的灵感,让小孩子们去看吧。朋友噗嗤一声,有个熟悉的声音问:“厚!谁是小孩子啦!”我回头也笑了:“真是不能背后说话。”
那人有点紧张:“你们也是?”
我说我可不是私生,旋即报上ID。
那人也笑了:“不愧是你,翻车必被抓。”
车上自然有私生,不便交谈,我索性报了一个列车员休息室,在车头。
等了很久那人甩掉了私生来了,拿出本笔记来:“也想着既然这么凑巧,不如聊聊概念。有没有可以从经典文学里找到的灵感。就闲聊嘛,好几天的车程。”
我说:“要贴你们的脸,自然是浓墨重彩的一笔最好,累丝镂金又嵌宝的阁楼人物簪更好看。”
然后我们就从《流动的盛宴》开始,聊爱伦坡,聊蒸汽朋克和银翼杀手,聊克苏鲁,最终他把克苏鲁记了下来,说回去再仔细看看。我说万一你真的选了克系,千万别说是我说的,克系的造型只能提供概念灵感,绝不要照搬,我拒绝的啊!我就不买了啊!
醒来以后我觉得很有意思,如果从一个概念或者作品,开始去“触类旁通”,get一些别的东西,这也是好作品的一个表现吧。于是我又翻开了那本看了一半的《流动的盛宴》。
#梦境记录#
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