ལྷན་སྐྱེས་ཡིད་ལ་ཆུང་གྲོགས་བྱས་པའི་རྣམ་པ་ཡག།
གཞོན་པ་ཕལ་མོ་དར་མའི་ཚོར་བ་འཐོབ་ལ་བྲེལ།།
དར་མའི་སེམས་ལ་དགའ་འཛའ་ཐོབ་ཤོར་ངལ་ཞིང་གདུངས།།
རྒན་པོར་མི་འདོད་ཁྱོ་ཤུག་ཕན་ཚུན་སྡང་སེམས་མང་།།
བསམ་ཞིབ་བྱེད་ཙམ་མི་བུ་རྒན་དར་གཞོན་གསུམ་པོའི།།
ཚེ་གང་མྱང་བའི་ཚོར་བ་གསོན་པོའི་སྙིང་དོན་གང་།།
ཐོབ་ཤོར་གཉིས་ཀྱིས་ཆགས་སྡང་སྤེལ་མ་ལས་གྲུབ་མོད།།
མི་བཟོད་སྡུག་གི་ཁྲེས་པོ་ཙམ་ལས་ཅི་ཞིག་ལོན།།

ཉི་ཧོང་གི་རྒྱལ་ཁབ། ཀུན་སྤྱོད་བཟང་པོ། དཔལ་འབྱོར་ཡར་རྒྱས། རིག་གཞུང་སྲུང་སྐྱོབ། འགྲོ་བ་མིའི་རིགས་ཀྱི་དམིགས་དཔེར་འོས་པ། སྣེ་ཁྲིད་ཀྱི་ནུས་པ་ལྡན་པ། སྐྱེ་བོ་ཡོད་དོ་ཅིག་གིས་མཐེ་མོ་འགྲེང་པའི་ཡུལ་དུ་གྱུར་པའི་ཉི་ཧོང་གི་རྒྱལ་ཁབ། ཁྱོད་ནམ་ཡང་རྒྱལ་གྱུར་ཅིག།

ནམ་ཞིག་ཁྱོད་ཀྱིས་ལྷིང་འཇགས་དང་བདེ་སྐྱིད་ངོ་མ་དེ་རྙེད་དུས། མི་མང་པོས་ཁྱོད་ལ་ཕྲག་དོག་དང་གནོད་པ་བྱེད་ངེས། གང་ལྟར་ཅི་ལ་ཐུག་ཀྱང་ཁྱོད་སྔར་བཞིན་ལྷིང་འཇགས་ངང་བདེ་སྐྱིད་ལ་རོལ་དགོས།
如果你找到了平静和幸福,他們可能會嫉妒你 不管怎樣,你還是要快樂