《如何爱自己·爱在喜悦里》(20221202)
(爱自己系列篇完结)
前面我们已经探讨如何爱自己的系列篇，第一篇《如何爱自己·接纳》，第二篇《如何爱自己·遵从内心》。今天，我们在爱自己的路上，向更高层次出发，活出更快乐的自己。
对很多人来说，生活的压力让人透不过气来，尤其是疫情三年，大环境紧张，工作处在风雨摇摆中，收入受到很大的挑战, 内心无疑是惶恐的。
生活的苦是很多，有时候是措不及防的，怎么办？我们是沉浸苦中不自拔，还是积极心态先解决温饱问题，度过难关再说。当然是解决眼前的吃饭问题，等经济好转，我们再谋求发展。
你要是说你苦得很，那是因为你还不愿意接受这一切的发生。历史上那些受苦受难的例子实在太多，哪一个拿出来，都会让我们眼下的苦相形见绌，不值一提。因为他们都是在极端恶劣条件下，怀着乐观豁达的心态面对苦难，最终这些苦难成其大。了解一下司马迁，读一读苏东坡，走进历史博物馆看看抗战英雄们的事迹等等，你就会知道我们今天的苦实在太小。
如何在苦中作乐呢？一个点就是，在力所能及的范围内过自己想要的生活。在《把自己爱回来》这本书里，作者举了一个例子。乡下年轻人大学念中文，毕业后到学校教书，但只教了一年，就辞职了，回到纯朴的老家。也许你要问：当老师不是很好吗？为什么要回家乡？年轻人的回答是：他是乡下长大的孩子，只适合乡下简单的生活。他每天写毛笔字、散步、看荷花，画荷花，日子过得悠闲且充实。
这个年轻人，内心的爱一定是充盈的，他可以不为了别人的期待，不为了世俗的成功，放弃当老师的体面工作，回到偏僻的乡下，过隐居一般的生活。按照世俗的眼光，一定觉得这个年轻人不可理喻，可是这就是他想要的生活啊，他过得开心，我们尊重就好。
我们说要勇敢过自己想要的生活绝不是让大家放弃追求，去过悠哉游哉的“退休”生活。而是不为别人的期待，不为虚幻的“成功”，只为自己过自己想要的生活。
如果你喜欢了一所大房子，而自己的经济条件不充足，还需要贷一部分款，你咬牙买下，压力不小，但住进去后，你身心愉悦，精神旺盛，工作动力十足，家庭关系和谐。这也是你想要的生活，房子给你带来了满足感和幸福感。
活出快乐的自己另一个点就是活在当下。这个是老生常谈，虽然常谈，但我们缺乏深刻领悟，也就没有了行动的决心和毅力。
活在当下。作者提出了一个 “微型人生”的概念。什么叫“微型人生”呢？就是把一天当作一生来用。
作者每天清晨起床看自己喜欢的书，上午在家写作，下午去办公室处理公事，晚上回家陪家人共度晚餐，晚餐后给孩子讲故事，晚上九点，上床睡觉。一天过得丰富而平衡，不但兼顾了工作与家庭，还有自己独处的时间。这就是微型生活。
作者倡导我们过微型生活，是让我们明白:工作很好，但不要用身体健康来换; 追求事业成功没错，但不要过度牺牲与家人相聚的时光; 我们追求物质富有，却忽略了内心的充实。这样的我们离快乐越来越远。想想看，当我们能像作者这样度过每一天，当一天结束时，我们还会感到空虚茫然吗？
我们上班族可能做不到这样，其实，我们可以给自己定一个微型人生的时间，比如一周，一个月。一周有七天，那五天拿来工作，周六日就当作你的“退休”生活。可以安排旅行，陪家人，或者安静下来陪陪自己，或者其它任何你想做的事。很多事，不必等到退休后，现在就可以做。这就是我们价值观的取向问题，当我们觉得工作重要，觉得身体健康更重要; 当我们觉得事业重要，觉得陪伴家人更重要; 追求物质重要，其实精神成长更重要。
其实所谓的“微型人生”，就是一种活在当下的状态。人生无常，现在想做什么就去做。如果每天都按自己的意愿生活，把想做的事都做了，百年之后安然离开，也无悔无怨。因为，在每一天里，都过了自己最想要的生活了。
如此，我们把自己爱回来，我们的身心更健康，我们的精神更加饱满，我们知道如何去爱自己，也就不需要从外在来寻求爱，于是就可以摆脱对外在的期待，自身没有了制约，自由自在地过自己想要的生活。喜不喜欢？如果心生向往，那就从现在开始行动吧。
(爱自己系列篇完结)
前面我们已经探讨如何爱自己的系列篇，第一篇《如何爱自己·接纳》，第二篇《如何爱自己·遵从内心》。今天，我们在爱自己的路上，向更高层次出发，活出更快乐的自己。
对很多人来说，生活的压力让人透不过气来，尤其是疫情三年，大环境紧张，工作处在风雨摇摆中，收入受到很大的挑战, 内心无疑是惶恐的。
生活的苦是很多，有时候是措不及防的，怎么办？我们是沉浸苦中不自拔，还是积极心态先解决温饱问题，度过难关再说。当然是解决眼前的吃饭问题，等经济好转，我们再谋求发展。
你要是说你苦得很，那是因为你还不愿意接受这一切的发生。历史上那些受苦受难的例子实在太多，哪一个拿出来，都会让我们眼下的苦相形见绌，不值一提。因为他们都是在极端恶劣条件下，怀着乐观豁达的心态面对苦难，最终这些苦难成其大。了解一下司马迁，读一读苏东坡，走进历史博物馆看看抗战英雄们的事迹等等，你就会知道我们今天的苦实在太小。
如何在苦中作乐呢？一个点就是，在力所能及的范围内过自己想要的生活。在《把自己爱回来》这本书里，作者举了一个例子。乡下年轻人大学念中文，毕业后到学校教书，但只教了一年，就辞职了，回到纯朴的老家。也许你要问：当老师不是很好吗？为什么要回家乡？年轻人的回答是：他是乡下长大的孩子，只适合乡下简单的生活。他每天写毛笔字、散步、看荷花，画荷花，日子过得悠闲且充实。
这个年轻人，内心的爱一定是充盈的，他可以不为了别人的期待，不为了世俗的成功，放弃当老师的体面工作，回到偏僻的乡下，过隐居一般的生活。按照世俗的眼光，一定觉得这个年轻人不可理喻，可是这就是他想要的生活啊，他过得开心，我们尊重就好。
我们说要勇敢过自己想要的生活绝不是让大家放弃追求，去过悠哉游哉的“退休”生活。而是不为别人的期待，不为虚幻的“成功”，只为自己过自己想要的生活。
如果你喜欢了一所大房子，而自己的经济条件不充足，还需要贷一部分款，你咬牙买下，压力不小，但住进去后，你身心愉悦，精神旺盛，工作动力十足，家庭关系和谐。这也是你想要的生活，房子给你带来了满足感和幸福感。
活出快乐的自己另一个点就是活在当下。这个是老生常谈，虽然常谈，但我们缺乏深刻领悟，也就没有了行动的决心和毅力。
活在当下。作者提出了一个 “微型人生”的概念。什么叫“微型人生”呢？就是把一天当作一生来用。
作者每天清晨起床看自己喜欢的书，上午在家写作，下午去办公室处理公事，晚上回家陪家人共度晚餐，晚餐后给孩子讲故事，晚上九点，上床睡觉。一天过得丰富而平衡，不但兼顾了工作与家庭，还有自己独处的时间。这就是微型生活。
作者倡导我们过微型生活，是让我们明白:工作很好，但不要用身体健康来换; 追求事业成功没错，但不要过度牺牲与家人相聚的时光; 我们追求物质富有，却忽略了内心的充实。这样的我们离快乐越来越远。想想看，当我们能像作者这样度过每一天，当一天结束时，我们还会感到空虚茫然吗？
我们上班族可能做不到这样，其实，我们可以给自己定一个微型人生的时间，比如一周，一个月。一周有七天，那五天拿来工作，周六日就当作你的“退休”生活。可以安排旅行，陪家人，或者安静下来陪陪自己，或者其它任何你想做的事。很多事，不必等到退休后，现在就可以做。这就是我们价值观的取向问题，当我们觉得工作重要，觉得身体健康更重要; 当我们觉得事业重要，觉得陪伴家人更重要; 追求物质重要，其实精神成长更重要。
其实所谓的“微型人生”，就是一种活在当下的状态。人生无常，现在想做什么就去做。如果每天都按自己的意愿生活，把想做的事都做了，百年之后安然离开，也无悔无怨。因为，在每一天里，都过了自己最想要的生活了。
如此，我们把自己爱回来，我们的身心更健康，我们的精神更加饱满，我们知道如何去爱自己，也就不需要从外在来寻求爱，于是就可以摆脱对外在的期待，自身没有了制约，自由自在地过自己想要的生活。喜不喜欢？如果心生向往，那就从现在开始行动吧。
#美食天天推荐# 不靠低价格 大羊为美只和客户一起追求高价值
又到了冬天吃羊肉，送羊肉的季节了。羊肉温补，冬季食用最好。 盐池滩羊不膻、不腥、不柴，有独特的后香味；盐池滩羊由于独特的地质土壤环境造就滋补、美味、稀缺，是难得尚品。盐池滩羊四上国宴，被称为国宴羊肉。但想买到正宗的有后香味的盐池滩羊还不是容易的事情。
很多朋友由于没有诚信的购买渠道买到的要么是外地的冒充羊肉，要么是新西兰解冻的羊肉；好一点的情况买的也是经过预混饲料催肥的羊肉。
这样的羊肉只有重量没有品质，难以有独特的后香味。足月慢生长的盐池羊肉非常稀缺，价格要比其他地方的羊肉价格高30%，品级最高的盐池羊肉经过加工工艺，去粗取精价格更是比一般的羊肉价格高一倍还多。
很多渠道都是挂着盐池羊肉的标牌为了赚快钱卖着其他便宜羊肉赚盐池滩羊产业红利，欺瞒不明真相的消费者。盐池滩羊现在已经进入品牌消费时代。
由于盐池滩羊产业还处于产业发展的初级阶段。仍然以重量计价的原料定价体系占有主导。这就导致盐池滩羊养殖走向全面的育肥，周边甘肃等肉羊育肥县以出肉率和产胎量为目标，在原料的消费模式下大多数企业都在追求赚快钱，打价格战。劣币驱逐良币。这给想品鉴国宴羊肉，体验盐池滩羊美味的消费者提高了购买难度。很多消费者费心费力为客户和朋友准备的盐池滩羊都大多数是品质一般的育肥羊肉。从原料消费转向商品消费是市场成熟的表现。
简单的商业形式是个买卖，买卖双方是博弈关系。买的没有卖的精。消费者其实在购买过程中是弱势的一方。为了赚钱很多商家靠低价格等商业手法来和消费者博弈。增加了消费购买的综合成本。最好的商业关系是企业和消费者一起追求高价值。消费者特别是目标消费者购买的不是产品本身，消费者追求的是产品承载的利益和价值。包括产品的核心价值，有形价值和附加价值。购买羊肉的核心价值是羊肉带来的滋补，美味和独特利益。以及真实品质的诚信价值和产品后面的服务。生鲜的服务在于物流和保鲜。
2022年大羊为美在宁夏银川文化城建立的极简慢生活体验馆构建了大羊为美全体系展示。欢迎全国消费者光临品鉴。
又到了冬天吃羊肉，送羊肉的季节了。羊肉温补，冬季食用最好。 盐池滩羊不膻、不腥、不柴，有独特的后香味；盐池滩羊由于独特的地质土壤环境造就滋补、美味、稀缺，是难得尚品。盐池滩羊四上国宴，被称为国宴羊肉。但想买到正宗的有后香味的盐池滩羊还不是容易的事情。
很多朋友由于没有诚信的购买渠道买到的要么是外地的冒充羊肉，要么是新西兰解冻的羊肉；好一点的情况买的也是经过预混饲料催肥的羊肉。
这样的羊肉只有重量没有品质，难以有独特的后香味。足月慢生长的盐池羊肉非常稀缺，价格要比其他地方的羊肉价格高30%，品级最高的盐池羊肉经过加工工艺，去粗取精价格更是比一般的羊肉价格高一倍还多。
很多渠道都是挂着盐池羊肉的标牌为了赚快钱卖着其他便宜羊肉赚盐池滩羊产业红利，欺瞒不明真相的消费者。盐池滩羊现在已经进入品牌消费时代。
由于盐池滩羊产业还处于产业发展的初级阶段。仍然以重量计价的原料定价体系占有主导。这就导致盐池滩羊养殖走向全面的育肥，周边甘肃等肉羊育肥县以出肉率和产胎量为目标，在原料的消费模式下大多数企业都在追求赚快钱，打价格战。劣币驱逐良币。这给想品鉴国宴羊肉，体验盐池滩羊美味的消费者提高了购买难度。很多消费者费心费力为客户和朋友准备的盐池滩羊都大多数是品质一般的育肥羊肉。从原料消费转向商品消费是市场成熟的表现。
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马克·吐温曾说过：人生最重要的两天，是你出生的那天，和你明白为何而活着的那天。有人穷极一生都在追求成功，不怕辛苦，不怕磨难，勇往直前，有人追求的是名利地位，整日在名利场中尔虞我诈，勾心斗角，但却乐此不疲，甚至为了达到自己的利益，从而把一些小聪明演绎的更明显，也就是自作聪明，然而，最终自食其果的例子不在少数，不过，也有人追求简单自在的生活，做自己的喜欢的事情，然后，以自己的方式过了一生。
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