养生-羊肚菌篇
羊肚菌-俗称羊肚子，羊肚蘑，是世界著名的野生食（药）用菌，是羊肚菌科、羊肚菌属真菌，菌盖近球形、卵形至椭圆形，表面有似羊肚状的凹坑。羊肚菌含蛋白质、粗脂肪、氨基酸高达20种、人体需要8种氨基酸的含量很高，含有8种维生素：维生素B1、维生素B2、维生素 B12、生物素、烟酸叶酸等。拥有“有素中之荤，菌中之后的美称”适用于消化不良、孕妇、产妇、性功能低下、脑力工作者。
推荐滋补——羊肚菌
具有：润肠通便、补肾壮阳、提神补脑
性味：性平、味甘
归经：归脾、胃经

食用羊肚菌好处
小孩食用羊肚菌：增强孩子的抵抗力，补充多种微量元素。补充身体所需的氨基酸，提高孩子的记忆力。强健身体、预防感冒、增强免疫力。
女人食用羊肚菌：羊肚菌里面的成分起到美白祛斑的功效。活血化瘀促进血液循环。产妇吃羊肚菌，强身健体补充营养等功效和作用。
男人食用羊肚菌：强健身体、增强免疫力。益肾壮阳提高男性性功能的功效。补脑益智,解毒抗癌，健胃消食。
老人食用羊肚菌：促进睡眠质量，抑肿瘤预防癌症。降血压等

养生食用方法
1、羊肚菌炖乌鸡：羊肚菌➕乌鸡——强健身体、预防感冒、增强免疫力
等

Q：为什么后生元可以调理肠道？

A：由于灭活乳酸菌粘附在肠道黏膜上皮细胞上，会在肠黏膜表面形成一层菌膜，即“占位效应”，同时宿主细胞适应性调节，发挥粘附拮抗作用，实现竞争性抑制病原菌的吸附。此外，灭活乳酸菌制剂中还含有乳酸、抗菌肽等代谢产物，可降低肠道微生态的PH值和氧化还原电位（Eh），有利于促进肠道中原有乳酸菌等益生菌的生长，抑制病原菌的生长。

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