#内马尔[超话]##内马尔[超话]# 评论回复老是被夹，补充两点哈

[笑cry]：关于马儿私生活，大家不用认真哈，他是巴西人，表里如一地喜欢阳光☀️比基尼和开趴，还关注n个布鲁娜，有点莞莞类卿文学在身上… ：歪果仁和我们不一样，而且他是运动员， [加油] 竞技体育，菜是原罪… 只要能赢球，6个孩子3个不同的妈也没事，反之哪怕你是道德标兵，球队老输，也会被喷出银河系，但总有输的时候，谁都不能例外，强如梅和罗也会被喷，新粉在懂球帝虎扑遇到喷/黑，别浪费时间对线；享受帅哥神颜和足球文化就行[酷]

[围观]另：马儿和梅西是有名的足坛cp[偷乐]图9是两人著名的滚草坪照，之前在巴萨共事，现在巴黎当队友，梅西是成熟稳重老大哥，马儿在梅西面前是爱撒娇的嘤嘤怪[羞嗒嗒] 这都源于两人高超球技和场上配合，天才间总是惺惺相惜的 [打call]他两国籍不同，平时是队友，代表巴黎俱乐部踢比赛；#世界杯# 代表国家队比赛，是对手，按目前赛况，极大可能巴西阿根廷后面会相遇。祝福㊗️#巴西队加油##内马尔把嘲讽值拉满了##梅西内马尔神仙友谊##内马尔 帅#

☀️早睡早起｜认真吃饭｜好好运动｜平稳情绪
️2022年11月30日 周三
记录健身的第52天

☀️今日身体数据：
今晨体重：52.1kg
与昨日对比体重增幅：-0.7kg
昨晚睡眠：6小时｜睡的不好
排便次数：0次
月经状态：️
体感情绪：有烦躁感，姨妈前兆

今日饮食：
早饭：
酒酿蛋汤

水果：西梅｜蓝莓
加餐：四红养生粥｜拌小菜｜小饼干两块

午饭：
牛肉面｜鸡蛋｜拌海带

晚饭：
鸡胸肉｜拌杂蔬｜炒青菜

饮水量：1200ml

今日运动：
线上瑜伽1小时
Jo姐有氧30分钟

今日叨逼叨：

今天太冷了！家里开了地暖，没有开很足，有一点暖意就可以。

上午带妈妈和队友去按摩了，得到了很好的评价，说我的卡没有白办。

下午因为昨晚睡得不好，又睡了一会儿，醒来看见了广州的消息，不知道我们12月的广州之行是不是能成功，反正周五的迪士尼，希望渺茫了！

今天是11月最后一天，姨妈还没来，体重和上个月没有什么变化，感觉肚子上的肥肉少了点，明天准备测量一下，留下数据！这样才能更好的激励自己！

嘿 抓住你了 要小心 今年的全糖可爱会追着你跑喔
我喜欢看云，也喜欢看你。云在空中，你在心里
喜欢看你认真的样子喜欢听你的声音忍不住想要永远拥有你的微笑
第一眼看到就心动的人，多看几眼会更喜欢呀，想来想去，都是想你
有风拂过窗沿，有花开满庭前，有你入我心间
꒒ꂦᐯꍟ.ꌩꂦꀎ春来夏往 秋收冬藏(⊃･ᴥ･)つ我们来日方长
✐ ᵕ̈ ‍ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ᵕ̈ 早安 ˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑ 我来帮你把太阳挂起来啦☀️