朋友说过：“中年之后，我只跟乐观漂亮的人交朋友。”

我问：“为什么？”

她的回答非常简单：“一个连自己的形象都管理不好的人，她的生活和心态，也好不到哪里去，我已在生活中经历很多不易，需要快乐来滋养心灵。”

中年以后的漂亮，不单纯是外在的形象，它还包含着具有丰富坚实的内涵。

真正验证了那句话：长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事。
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【罗志渊语录】很多时候，我们只能全力去做好自己，没有时间可以徘徊。每一天醒来，都是再生，把该做的事情做到最好。忘记过去与未来，只活在当下，去成就自己，才能获得人生的成功。

人不可能真正改变世界，但人可以改变对世界的感觉。你可以欣赏春风袅袅的柔美，也可以喜爱白雪皑皑的纯净。可以赞美绿洲胡杨的神奇，也可以感叹大漠沙碛的壮烈。可以向往灵湖碧水的剔透，也可以追逐沧海巨浪的激荡。

万物皆容于一心，物的世界并不重要，重要的是心的世界。很多人的悲剧在于试图去改变世界或别人，结果不但没有改变到世界与别人，反而被世界改变。你永远追不上一匹马，不如静下心来种草，等着马来吃你的草。

只有真实的，才是存在的。任何虚情假意都经不起时间考验。爱心使人健康，善心使人美丽，真心使人快乐。时间是最好的药物，宁静是最好的心情，步行是最好的运动。善良是心理营养素，宽容是心理调节阀，乐观是心理不老丹。

一个人的行动力，取决于决心。只有决心够大，才能付诸行动。如果想彻底改变现状，就必须从今天开始改变。只有现在改变，未来才会随之改变。该工作时就好好工作，该读书时就认真读书，不要对自己妥协，更不要将就自己，才能变成更好的自己。

当你忙碌起来，才会发现，那些说自己空虚寂寞的人，都是无病呻吟。因为真正为事业忙碌的人，根本没有时间让自己烦恼。只有那些没有追求，无所事事的人，才会矫情。

生命短暂，人的精力非常有限，我们一定要把时间浪费在最有意义的事情上。在生活中，要懂得主次，把最重要的事情放在首位。只有专注及坚持努力，才能形成独特优势，才能成为某一个领域的专家、强者。

懂知足的人，找到快乐；懂放下的人，找到自由；懂珍惜的人，找到幸福。因此，你无需改变世界，只需做最好的自己。

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#中医[超话]##中医骨匠# 笑，养寿 
常言道：“笑一笑，十年少。” 笑，不仅带给别人快乐，也会给自己带来健康。 经常微笑，性格开朗，自然会有益身心，延年益寿。 
著名作家冰心，享年99岁，见证了几乎整个世纪，可谓高寿。 生前她说：“在微笑中写作，心情舒畅，这可以说是我的长寿维生素。” 原来，冰心长寿的秘诀，不过简简单单的两个字：微笑。 虽自幼体弱多病，但她不曾抱怨，而是微笑以对，豁达洒脱。 当阑尾炎发作要做手术时，她笑着调侃说：“这病乃是专以抛撇一切，游泛于自然海中而治疗的。”
 特殊年代，一家人被下放，70岁高龄的她，仍能笑着写道：“在精神和物质方面，都没有感到丝毫的不足。” 暮年时，直面生死，她还笑着劝慰世人：“生死寻常事，从不可避免，但精神不可消灭，永远留存。” 始终微笑，保持乐观，精神饱满，这就是冰心老人的养寿之道。
 作家周国平也说：“不管生命多么短暂，笑着生活，笑着享乐，笑着受苦，这才是人生。” 人活着不过匆匆百年，别把时间用来伤春悲秋。 事与愿违时，释然一笑；身处逆境时，坦然一笑。 得意志满时，淡然一笑；舒心自在时，欣然一笑。 笑对人生，才是最好的灵丹妙药，是最高级的养寿之方。 #抗衰老##健康生活#