#大便粘马桶是因为湿气重吗# 平时，不知道大家有没有遇到过这样尴尬的情况——上完厕所后，大便又黏又臭，有部分大便粘在马桶上，就是冲不干净，很多人表示这可能就是患癌信号。
这是真的吗？
一、大便为何粘马桶？
平时，很多人听过上述这种“鉴癌”方法。但事实上，这种说法并不准确，只能说有这个可能。
因为，除了肠癌，这些原因也会导致大便发黏——
01吃得太油
高脂高蛋白（油腻）饮食会加重胃肠道的负担，令肠胃无法完全吸收，造成消化不良，就会使大便不易成形，容易粘马桶。
而大鱼大肉之类的荤食含有丰富的硫，进入人体后，代谢产生的硫化物就会臭气十足。
02湿气过重
从中医的角度看，大便粘腻，主要考虑是脾虚生湿，湿阻下焦所致。
这是因为，一旦脾胃的的功能失司，吃进去的食物就不能被充分地转化和吸收，就会导致水湿运化不畅，内蕴化热，除了大便发黏，还可伴有嘴巴粘腻、小便赤黄、尿频尿急、阴部瘙痒、下肢沉重等不适。
一般来说，肥胖、环境潮湿、饮食肥甘厚味等因素会使这个问题更加严重。
03肠道疾病
最常见的当属肠道功能紊乱。
如饮食卫生状况不佳、熬夜、生气、焦虑、不爱运动等都可能会导致这个问题出现。
一旦胃肠道偷懒不想蠕动或者蠕动慢了，大便就容易变得黏稠，排出的大便就容易粘马桶。
此外，结肠炎、肠息肉等肠道病变也会直接或间接地扰乱正常的肠道生理功能，令粪便无法成型，出现大便粘马桶的情况。
04肠癌
正常情况下，大便应该是半固态，但当肠道内出现肿瘤时，肠道会条件反射加快蠕动，粪便还没来得及浓缩成固体，就被排出到体外去了，所以排出来的大便常常是不成形的，或者是形状很奇怪。
如果还伴有便中带血、腹痛，用手摸一下腹部还能感觉到有“包块”，体重下降等情况，那可就要当心了。
这些症状综合起来，意味着患上大肠癌的可能性很高。
二、怎么改善大便黏的问题？
01运动
每天坚持运动30~60分钟，有很好的改善效果。
02多吃蔬菜
拒绝高脂饮食，增加瓜果蔬菜、粗杂粮的膳食配比，合理膳食，有助顺利排便。
03规律作息
保持作息规律，及时调整心态，睡眠充足不熬夜，学会释放压力。情绪好了，胃肠功能也能正常起来。
04明确病因
如果连着好几次，都有便便粘马桶的情况，建议去消化内科咨询一下医生，必要时做下肠镜检查，明确一下原因。
#广中医深圳医院##健康养生#
这是真的吗？
一、大便为何粘马桶？
平时，很多人听过上述这种“鉴癌”方法。但事实上，这种说法并不准确，只能说有这个可能。
因为，除了肠癌，这些原因也会导致大便发黏——
01吃得太油
高脂高蛋白（油腻）饮食会加重胃肠道的负担，令肠胃无法完全吸收，造成消化不良，就会使大便不易成形，容易粘马桶。
而大鱼大肉之类的荤食含有丰富的硫，进入人体后，代谢产生的硫化物就会臭气十足。
02湿气过重
从中医的角度看，大便粘腻，主要考虑是脾虚生湿，湿阻下焦所致。
这是因为，一旦脾胃的的功能失司，吃进去的食物就不能被充分地转化和吸收，就会导致水湿运化不畅，内蕴化热，除了大便发黏，还可伴有嘴巴粘腻、小便赤黄、尿频尿急、阴部瘙痒、下肢沉重等不适。
一般来说，肥胖、环境潮湿、饮食肥甘厚味等因素会使这个问题更加严重。
03肠道疾病
最常见的当属肠道功能紊乱。
如饮食卫生状况不佳、熬夜、生气、焦虑、不爱运动等都可能会导致这个问题出现。
一旦胃肠道偷懒不想蠕动或者蠕动慢了，大便就容易变得黏稠，排出的大便就容易粘马桶。
此外，结肠炎、肠息肉等肠道病变也会直接或间接地扰乱正常的肠道生理功能，令粪便无法成型，出现大便粘马桶的情况。
04肠癌
正常情况下，大便应该是半固态，但当肠道内出现肿瘤时，肠道会条件反射加快蠕动，粪便还没来得及浓缩成固体，就被排出到体外去了，所以排出来的大便常常是不成形的，或者是形状很奇怪。
如果还伴有便中带血、腹痛，用手摸一下腹部还能感觉到有“包块”，体重下降等情况，那可就要当心了。
这些症状综合起来，意味着患上大肠癌的可能性很高。
二、怎么改善大便黏的问题？
01运动
每天坚持运动30~60分钟，有很好的改善效果。
02多吃蔬菜
拒绝高脂饮食，增加瓜果蔬菜、粗杂粮的膳食配比，合理膳食，有助顺利排便。
03规律作息
保持作息规律，及时调整心态，睡眠充足不熬夜，学会释放压力。情绪好了，胃肠功能也能正常起来。
04明确病因
如果连着好几次，都有便便粘马桶的情况，建议去消化内科咨询一下医生，必要时做下肠镜检查，明确一下原因。
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吃到了爆汁鸡叉骨好吃到吮手指
UU们，爆汁炸鸡在济南也能吃到了❗️
还有各种好吃的炸鸡肉种类
虽然是炸鸡，经过晾筛后也不会很油腻
-
✨爆汁鸡叉骨
炸过的鸡叉骨过一下柠檬爆汁，去掉了本身炸鸡的油腻，虽然是鸡叉骨但肉也是蛮多的，巨好吃❗️TG也只要9.9r能买一大包。
✨黄金鸡贝肉
大块的鸡肉，外酥里嫩，带皮的更好吃，这个选的干料自然口味，一口一口还有爆汁。
✨豆皮肉卷
豆皮包着鸡肉泥和玉米粒、胡萝卜、青菜的组合，很适合买给老人和小盆友。
✨甘梅蜜薯
甘梅粉撒的够足这点就超满意，大块的地瓜条，香甜酥软，没有拒绝的理由。
-
✅3种酱汁：柠檬/可乐/蒜香
✅6种干料：
五香/麻辣/孜然/甘梅/椒盐/香辣
世界杯的夜晚来一份，配上啤酒简直太妙了～
-
：大吉前爆汁炸鸡
：经三纬十路27号陕十三往南10米
：9.9➕ https://t.cn/A6tIFVp0
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虽然是炸鸡，经过晾筛后也不会很油腻
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豆皮包着鸡肉泥和玉米粒、胡萝卜、青菜的组合，很适合买给老人和小盆友。
✨甘梅蜜薯
甘梅粉撒的够足这点就超满意，大块的地瓜条，香甜酥软，没有拒绝的理由。
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✅6种干料：
五香/麻辣/孜然/甘梅/椒盐/香辣
世界杯的夜晚来一份，配上啤酒简直太妙了～
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四川明欣药业教您从这3个方面护肤
四川明欣药业有限责任公司成立于1998年，2013年被华邦制药有限公司并购，成为华邦生命健康股份有限公司全资子公司,并于2015年并购成都鹤鸣山制药有限责任公司全线产品。现位于中国西部唯一的国家级海峡两岸科技产业开发区内，占地面积70余亩。公司是一家以生产化学合成药、生化药和各种西药制剂为主，集科、工、贸于一体的高新技术制药企业，是国家高新技术产业化示范项目的实施单位，连续数年被成都市政府确定为成长型科技型企业，取得良好的社会效益和经济效益。我们的目标是研制、生产出更多、更好的药品，解除患者的痛苦，提高患者的生活质量。我们永远恪守“创新筑就未来”的企业宗旨，愿与国内外医药同仁和社会各界朋友真诚合作，为更好地服务于人类而不懈努力。
很多人都羡慕小宝宝的肌肤，又白、又细腻、又光滑。随着年龄的增长，大部分人皮肤变得越来越差，易出现皮肤干燥、粗糙、长痘痘和黑头等，主要原因是没有掌握正确的护肤方法。从以下几个方面护肤，就能轻松拥有理想的皮肤状态。
如何轻轻松松护肤？
1、洗脸方面
用37℃左右的温水洗脸最佳，水温太低易长痘痘，水温太高易长皱纹。洗脸时应由下往上，由于毛孔向下长，这种洗脸方式能更好的清洁。每天早晨和晚上分别洗脸一次，控制洗脸频率，以免破坏水油平衡，反而导致皮肤油腻。一星期抽出两天用清水洗脸，防止过度清洁而破坏皮脂膜。不能频繁用磨砂洗面奶，以免造成皮肤敏感，一个月用2~3次就行了。干性皮肤拒绝用泡沫型洗面奶，推荐清洁霜或清洁油。洗完脸后及时用毛巾蘸干，三分钟内涂抹好乳液。
2、美白方面
不能用速效美白产品，其中可能添加荧光类、重金属和类固醇以及激素等，长时间用会让皮肤状况越来越差。不能频繁用美白和淡斑产品，以免造成皮肤敏感，甚至长出红血丝。一周敷2~3次面膜就行，最好不要太频繁。想利用护肤品来美白，应选择含曲酸、熊果苷和维生素C等成分的。缺乏睡眠或熬夜可导致肤色暗沉，因此需有充足的睡眠，能为皮肤细胞提供充足营养，从而让皮肤白皙红润。做好皮肤防晒，比如涂抹防晒霜、遮阳伞或遮阳帽等，以免出现色素沉着或色斑。
3、防晒方面
秋冬季节虽然紫外线变弱，但同样会造成皮肤老化，所以应做好皮肤防晒。出门前30分钟涂抹好，能在皮肤表面生成薄膜，从而发挥防晒效果。涂抹防晒霜应安排在基础护肤后，直接涂抹防晒霜可堵塞毛孔，从而导致痘痘或痤疮。涂抹防晒霜后也要卸妆，卸妆后做好基础保湿补水。
不少人因为长痘痘而困扰，痘痘严重者应选择正规医院治疗，不能随意购买药物。涂抹护肤品前需测试，连续在手臂内侧涂抹三天，保证没有不良反应时才能用于脸上。值得注意的是，皮肤状态差也跟生活方式有关，比如熬夜、高糖和高脂饮食、不良的情绪等，所以应做好生活干预，做到饮食清淡和有充足睡眠。
四川明欣药业有限责任公司成立于1998年，2013年被华邦制药有限公司并购，成为华邦生命健康股份有限公司全资子公司,并于2015年并购成都鹤鸣山制药有限责任公司全线产品。现位于中国西部唯一的国家级海峡两岸科技产业开发区内，占地面积70余亩。公司是一家以生产化学合成药、生化药和各种西药制剂为主，集科、工、贸于一体的高新技术制药企业，是国家高新技术产业化示范项目的实施单位，连续数年被成都市政府确定为成长型科技型企业，取得良好的社会效益和经济效益。我们的目标是研制、生产出更多、更好的药品，解除患者的痛苦，提高患者的生活质量。我们永远恪守“创新筑就未来”的企业宗旨，愿与国内外医药同仁和社会各界朋友真诚合作，为更好地服务于人类而不懈努力。
很多人都羡慕小宝宝的肌肤，又白、又细腻、又光滑。随着年龄的增长，大部分人皮肤变得越来越差，易出现皮肤干燥、粗糙、长痘痘和黑头等，主要原因是没有掌握正确的护肤方法。从以下几个方面护肤，就能轻松拥有理想的皮肤状态。
如何轻轻松松护肤？
1、洗脸方面
用37℃左右的温水洗脸最佳，水温太低易长痘痘，水温太高易长皱纹。洗脸时应由下往上，由于毛孔向下长，这种洗脸方式能更好的清洁。每天早晨和晚上分别洗脸一次，控制洗脸频率，以免破坏水油平衡，反而导致皮肤油腻。一星期抽出两天用清水洗脸，防止过度清洁而破坏皮脂膜。不能频繁用磨砂洗面奶，以免造成皮肤敏感，一个月用2~3次就行了。干性皮肤拒绝用泡沫型洗面奶，推荐清洁霜或清洁油。洗完脸后及时用毛巾蘸干，三分钟内涂抹好乳液。
2、美白方面
不能用速效美白产品，其中可能添加荧光类、重金属和类固醇以及激素等，长时间用会让皮肤状况越来越差。不能频繁用美白和淡斑产品，以免造成皮肤敏感，甚至长出红血丝。一周敷2~3次面膜就行，最好不要太频繁。想利用护肤品来美白，应选择含曲酸、熊果苷和维生素C等成分的。缺乏睡眠或熬夜可导致肤色暗沉，因此需有充足的睡眠，能为皮肤细胞提供充足营养，从而让皮肤白皙红润。做好皮肤防晒，比如涂抹防晒霜、遮阳伞或遮阳帽等，以免出现色素沉着或色斑。
3、防晒方面
秋冬季节虽然紫外线变弱，但同样会造成皮肤老化，所以应做好皮肤防晒。出门前30分钟涂抹好，能在皮肤表面生成薄膜，从而发挥防晒效果。涂抹防晒霜应安排在基础护肤后，直接涂抹防晒霜可堵塞毛孔，从而导致痘痘或痤疮。涂抹防晒霜后也要卸妆，卸妆后做好基础保湿补水。
不少人因为长痘痘而困扰，痘痘严重者应选择正规医院治疗，不能随意购买药物。涂抹护肤品前需测试，连续在手臂内侧涂抹三天，保证没有不良反应时才能用于脸上。值得注意的是，皮肤状态差也跟生活方式有关，比如熬夜、高糖和高脂饮食、不良的情绪等，所以应做好生活干预，做到饮食清淡和有充足睡眠。
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