✏10.30#任小宝的碎碎念#
每日重要三件事：
❶课例PPT✔️
❷课例教学设计✔️
❸运动＞1h
"向上生活"组成清单：
大早晨起来做核酸✔️
跳操1h✔️
读书+读书笔记✔️
今日感想：
1.在逐渐学会消化自己的情绪，现在可能在意的事情需要消化两天，以后慢慢会是一天，到最后半天、一小时……直到完全不在意，学会和自己和解的同时也能解决掉问题，这可能是个漫长的过程。我也很矛盾，强制和自己和解不就是与他人妥协吗？好像还有点长他人志气，灭自己威风的感觉，为什么要这样呢？人真的好矛盾啊…
2.趁着做核酸出门，陡然发现空气里有秋天的味道
3.让自己像沙滩，多大的浪来了，也是轻抚着沙滩，让它们一一地退去。而不要像岩石，使小小的浪，也激起高高的水花。读到这句话的时候，突然想到那句：他强任他强，清风拂山岗。
每日重要三件事：
❶课例PPT✔️
❷课例教学设计✔️
❸运动＞1h
"向上生活"组成清单：
大早晨起来做核酸✔️
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今日感想：
1.在逐渐学会消化自己的情绪，现在可能在意的事情需要消化两天，以后慢慢会是一天，到最后半天、一小时……直到完全不在意，学会和自己和解的同时也能解决掉问题，这可能是个漫长的过程。我也很矛盾，强制和自己和解不就是与他人妥协吗？好像还有点长他人志气，灭自己威风的感觉，为什么要这样呢？人真的好矛盾啊…
2.趁着做核酸出门，陡然发现空气里有秋天的味道
3.让自己像沙滩，多大的浪来了，也是轻抚着沙滩，让它们一一地退去。而不要像岩石，使小小的浪，也激起高高的水花。读到这句话的时候，突然想到那句：他强任他强，清风拂山岗。
#岳阳民间故事#【吕洞宾三醉岳阳楼】
传说，唐朝有个姓方的到岳州当太守。这年五月十八日是他的六十寿诞，方太守想趁这个机会，邀请四方有名人物，聚会岳州大宴三天。一来可以让自己四海扬名，二来搜括民财也有个堂皇的名目。请帖发出后，许多有名人物都答应要来参加，方太守听了很是得意。当他听说吕洞宾这样一个诗名很高、个性怪僻的人也要来时，觉得脸上有光，身价倍增。
五月十六日这一天，岳州城内街头巷尾，张灯结彩，岳阳楼上披红挂绿，比过年还热闹。岳州府所管各县县官，都来帮忙招待客人。十七日清早，岳州水陆城门大开，大官呀，绅士呀，文人呀，连同平民百姓、渔人、樵夫和那些卖唱卖艺的，都成群结队向岳阳楼挤桌。一时间，城外旱路尘物三尺。河道水路浪飞三丈，真是热闹非凡。
方太守把贵客们都请到岳阳楼上，可怎么也找不到吕神仙，心中很不高兴。
十八日那天，岳州城笙歌喧天，铳炮齐鸣。岳阳楼上，摆起了山珍海味，参加宴会的人都在楼上饮酒赋诗，猜拳行令，有的醉得人事不省，有的酒后狂叫乱喊；岳阳楼下，平民百姓们牵儿抱崽，你推我挤，又是另外一番景象。就在这时，在那绿树荫下、湖滨静僻处，有一个身着蓝布衣衫，头上纶巾反戴，不象和尚又不象道士的古里古怪的人，跟三个渔夫一起席地而坐。面前摆着几碗鱼虾，一个酒葫芦。酒葫芦上刻了歪歪扭扭的三个字：“洞庭秋”。那葫芦虽然不大，却源源不断地倒出酒来。四个人一边饮酒，一边谈谈笑笑，慢慢引起一些入围拢过来看他们。那个怪人看见人越来越多，就站了起来，捧着酒葫芦逢人敬一碗，就是不喝酒的人，也非得要他尝几滴，他自己也高兴得扬起酒葫芦。连斟三碗，一口气喝了个精光。众人看得出神，不禁连连喝采。楼上宾客们以为外面出了什么事，开窗一看，原来是平民百姓在闹酒。方太守觉得有点失自己的面子，便拉长马脸，命令手下人将这几个闹酒的赶走。
第二天，岳阳楼上还是那样热闹，忽然楼下又是一片欢腾。正在那里高高兴兴地喝酒赋诗的方太守和那些贵客，向窗外一着．又见那个怪人在和一些表冠不整的平民百姓大碗喝酒。那个怪人痛饮一气之后，似醉菲醉地一会儿怒指苍天，破口大骂；一会儿顿足哀叹，长歌当哭。方太守气得连声大喊：“给我抓起来!给我关起他!”
这第二天的筵席就这样闹了个草草收场。
到了第三天，方太守先作了准备，叫手下加倍防范，派了好多兵丁把守路口，不许平民百姓乱走。这一天，筵席上总算没出什么事。酒散后，方太守在楼下的大坪里设下一张长桌，桌上摆着文房四宝，让贵客们题诗祝寿。一时间，那些官员学士们，摇头晃脑，你一首我一首地和起来。你称赞我做得好，我又称赞他做得更好，闹哄哄地一片“好!好!好!”轮到一个叫贾百万的大财主做诗了，他闭着一双水泡眼睛，挺起一个大肚子，望着天空想了许久，急出一脸臭汗，好不容易凑够四句：“远望君山一大砣，不知谁家牛屎屙；如果不是泻肚子，为何一次屙这多!”众人一看，真是哭笑不得。可是为了面子关系，也只好随便称赞几句。忽然人群里传出一阵“哈哈哈”的冷笑声，原来又是那个怪人，拎着酒葫芦跌跌撞撞地走了过来。他手指桌上的诗稿说：“好诗，好诗，真是一首天下少见的好诗!”
贾百万不服气，鼓起眼睛喊道：“你晓得个屁!你这个穷叫化子还想和我来比高低?”
“这点小事情算什么呢?”怪人说着，就要上前拿笔。
方太守气得脸红颈根粗，直叫道：“你要干什么?这难道是你放肆的地方?快给我滚开!不滚开就给我抓起来!”可是方太守那些兵丁，不知为什么，一个个跟木头雕的一样动弹不得，都只眼巴巴地看着。那怪人笑嘻嘻地把酒葫芦放在一旁，铺开白纸，一手握笔，一手挽袖，写下四行大字：
朝游北越暮苍梧，袖里青蛇胆气粗。
三醉岳阳人不识，朗吟飞过洞庭湖。
那些达官贵人、文人学士都惊得目瞪口呆，不知说什么才好。沉默了一会儿，忽然有个人高喊：“他是吕神仙，他就是吕洞宾呀!”
方太守赶紧拨开众人，一个箭步跨上前去，打躬作揖，结结巴巴地说：“大仙驾到，多有得罪……”等他抬起头来，吕洞宾连个影子都不见了。
“啊，大家看罗，他在那里!就在那里!”方太守顺着人们手指的地方看去，只见吕神仙背着那只酒葫芦，踏波踩浪，径直往洞庭湖中的君山飘然而去。
吕洞宾三醉岳阳楼，替平民百姓长了志气，给达官贵人无情的讽刺。后人为了纪念他，就在他同平民百姓一起喝酒的地方，修起一个楼台，定名“三醉亭”。
传说，唐朝有个姓方的到岳州当太守。这年五月十八日是他的六十寿诞，方太守想趁这个机会，邀请四方有名人物，聚会岳州大宴三天。一来可以让自己四海扬名，二来搜括民财也有个堂皇的名目。请帖发出后，许多有名人物都答应要来参加，方太守听了很是得意。当他听说吕洞宾这样一个诗名很高、个性怪僻的人也要来时，觉得脸上有光，身价倍增。
五月十六日这一天，岳州城内街头巷尾，张灯结彩，岳阳楼上披红挂绿，比过年还热闹。岳州府所管各县县官，都来帮忙招待客人。十七日清早，岳州水陆城门大开，大官呀，绅士呀，文人呀，连同平民百姓、渔人、樵夫和那些卖唱卖艺的，都成群结队向岳阳楼挤桌。一时间，城外旱路尘物三尺。河道水路浪飞三丈，真是热闹非凡。
方太守把贵客们都请到岳阳楼上，可怎么也找不到吕神仙，心中很不高兴。
十八日那天，岳州城笙歌喧天，铳炮齐鸣。岳阳楼上，摆起了山珍海味，参加宴会的人都在楼上饮酒赋诗，猜拳行令，有的醉得人事不省，有的酒后狂叫乱喊；岳阳楼下，平民百姓们牵儿抱崽，你推我挤，又是另外一番景象。就在这时，在那绿树荫下、湖滨静僻处，有一个身着蓝布衣衫，头上纶巾反戴，不象和尚又不象道士的古里古怪的人，跟三个渔夫一起席地而坐。面前摆着几碗鱼虾，一个酒葫芦。酒葫芦上刻了歪歪扭扭的三个字：“洞庭秋”。那葫芦虽然不大，却源源不断地倒出酒来。四个人一边饮酒，一边谈谈笑笑，慢慢引起一些入围拢过来看他们。那个怪人看见人越来越多，就站了起来，捧着酒葫芦逢人敬一碗，就是不喝酒的人，也非得要他尝几滴，他自己也高兴得扬起酒葫芦。连斟三碗，一口气喝了个精光。众人看得出神，不禁连连喝采。楼上宾客们以为外面出了什么事，开窗一看，原来是平民百姓在闹酒。方太守觉得有点失自己的面子，便拉长马脸，命令手下人将这几个闹酒的赶走。
第二天，岳阳楼上还是那样热闹，忽然楼下又是一片欢腾。正在那里高高兴兴地喝酒赋诗的方太守和那些贵客，向窗外一着．又见那个怪人在和一些表冠不整的平民百姓大碗喝酒。那个怪人痛饮一气之后，似醉菲醉地一会儿怒指苍天，破口大骂；一会儿顿足哀叹，长歌当哭。方太守气得连声大喊：“给我抓起来!给我关起他!”
这第二天的筵席就这样闹了个草草收场。
到了第三天，方太守先作了准备，叫手下加倍防范，派了好多兵丁把守路口，不许平民百姓乱走。这一天，筵席上总算没出什么事。酒散后，方太守在楼下的大坪里设下一张长桌，桌上摆着文房四宝，让贵客们题诗祝寿。一时间，那些官员学士们，摇头晃脑，你一首我一首地和起来。你称赞我做得好，我又称赞他做得更好，闹哄哄地一片“好!好!好!”轮到一个叫贾百万的大财主做诗了，他闭着一双水泡眼睛，挺起一个大肚子，望着天空想了许久，急出一脸臭汗，好不容易凑够四句：“远望君山一大砣，不知谁家牛屎屙；如果不是泻肚子，为何一次屙这多!”众人一看，真是哭笑不得。可是为了面子关系，也只好随便称赞几句。忽然人群里传出一阵“哈哈哈”的冷笑声，原来又是那个怪人，拎着酒葫芦跌跌撞撞地走了过来。他手指桌上的诗稿说：“好诗，好诗，真是一首天下少见的好诗!”
贾百万不服气，鼓起眼睛喊道：“你晓得个屁!你这个穷叫化子还想和我来比高低?”
“这点小事情算什么呢?”怪人说着，就要上前拿笔。
方太守气得脸红颈根粗，直叫道：“你要干什么?这难道是你放肆的地方?快给我滚开!不滚开就给我抓起来!”可是方太守那些兵丁，不知为什么，一个个跟木头雕的一样动弹不得，都只眼巴巴地看着。那怪人笑嘻嘻地把酒葫芦放在一旁，铺开白纸，一手握笔，一手挽袖，写下四行大字：
朝游北越暮苍梧，袖里青蛇胆气粗。
三醉岳阳人不识，朗吟飞过洞庭湖。
那些达官贵人、文人学士都惊得目瞪口呆，不知说什么才好。沉默了一会儿，忽然有个人高喊：“他是吕神仙，他就是吕洞宾呀!”
方太守赶紧拨开众人，一个箭步跨上前去，打躬作揖，结结巴巴地说：“大仙驾到，多有得罪……”等他抬起头来，吕洞宾连个影子都不见了。
“啊，大家看罗，他在那里!就在那里!”方太守顺着人们手指的地方看去，只见吕神仙背着那只酒葫芦，踏波踩浪，径直往洞庭湖中的君山飘然而去。
吕洞宾三醉岳阳楼，替平民百姓长了志气，给达官贵人无情的讽刺。后人为了纪念他，就在他同平民百姓一起喝酒的地方，修起一个楼台，定名“三醉亭”。
#新乡世界杯乒乓球总决赛#
奧恰速度慢，移动没张本灵活，胜樊振东带来的激动无法帮助他赢下张本。发球又易被裁判警告而破坏心情，张本赢是大概率事件。
若王楚钦icon赢了马龙icon，张本和王楚钦的比赛将是刀光剑影，电光火石般的精彩。张本打中国选手就来劲，遇强则强，一如鲨鱼闻到血醒气。早就放出了狠话：“我要打败中国选手，获得冠军”，原来是有志气的话，现在他有本钱了。
王楚钦的优势在于强大的团队力量，争当一哥的上进心，报仇雪恨的志气。他的正反手全台进攻让人恐怖，敢内涵樊振东，想必是有点本事了的。昨晚三比零干脆利落的干掉莫雷加德icon，他在第二局结束时就心服了。
四比三吧！王楚钦如愿！ https://t.cn/Ry6bvy9
奧恰速度慢，移动没张本灵活，胜樊振东带来的激动无法帮助他赢下张本。发球又易被裁判警告而破坏心情，张本赢是大概率事件。
若王楚钦icon赢了马龙icon，张本和王楚钦的比赛将是刀光剑影，电光火石般的精彩。张本打中国选手就来劲，遇强则强，一如鲨鱼闻到血醒气。早就放出了狠话：“我要打败中国选手，获得冠军”，原来是有志气的话，现在他有本钱了。
王楚钦的优势在于强大的团队力量，争当一哥的上进心，报仇雪恨的志气。他的正反手全台进攻让人恐怖，敢内涵樊振东，想必是有点本事了的。昨晚三比零干脆利落的干掉莫雷加德icon，他在第二局结束时就心服了。
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