#一条plog告别十一月#

好好睡觉才是最好的减脂；）睡了九个半，消耗600kcal。今天开始三天轻断食。出差半个月，体重未涨还降，肌肉也健壮，好吃的也没少吃，运动也没停，这就是很快乐了。生活化保持健康，也是魔法打败魔法的一种方式。以前也反复减脂很多次，胖胖瘦瘦很多年，今年好像一下子开窍，健康生活状态挺容易的，只要想明白能坚持，不折腾自己，稳定情绪和食欲，这都是对抗任何突发事件最有效也是最基本的操作方式。

#早睡早起##可持续生活#

2021.9.28
这一天见面了
你穿着花衬衫，提着包
瘦瘦长长走路歪歪的
还让我帮你拿衣服 提包（好厚脸皮一人）
说真的当时内心没啥感觉..
本来约了钓虾，不幸倒闭了
找个地方喝东西
你问我本人有没有比照片好看，我伸手想认真看
过后你微信跟我说了下你当时很害羞。
你一直忙电脑，我觉得很闷，无趣，也打算今晚过后就这样散了，直到自拍时
你贴我好近，有一阵电流的感觉，开始害羞，紧张
也不敢看你了，你倒是时不时盯着我
不知道当时的你在想什么
也不知道现在的你是否还会对我有心动的瞬间

如果我写机长和乘务长我就是一夜青写法
荷尔蒙爆满的两个成年男人是不会像青涩学生一样循序渐进的。他们只会在某一次的搭配飞行中突然看对眼。
机长设置自动飞行后出来透透气，一打开门就看到瘦瘦白白软软的乘务长在门口坐着喝可乐，机长突然低头，乘务长突然抬头，目光交集电光火石欲望迭起。
情愫暗潮在视线中涌动，刚好小帘子拉起来这里只有他们。“机长，要喝可乐吗？”“还有吗，给我来一杯”“没有了，我刚喝完最后一口”
机长突然往人脸上狠狠一凑“是吗，明明还有一口”乘务长直接伸出舌头舔了一口机长的嘴唇。“甜吗”

下了飞机直冲酒店，结束这段飞行就结束了这段感情，会在下一次的搭配飞行中继续，毕竟….一个公司….往后还很漫长