每年年底国外各大词典厂商都会评选出年底单词，比如今年柯林斯词典的年度词汇是permacrisis（意思是“长期的不确定性”），而剑桥词典的年度词汇则是homer（意思是“棒球本垒打”）。
前两天韦氏词典也公布了年度词汇：gaslighting，词典对它的解释为：the act or practice of grossly misleading someone especially for one’s own advantage，即“欺骗、误导某人（以从中获利）”。Gaslighting的动词形式为gaslight，比如：She had no memory of the incident and thought he was trying to gaslight her.
Gaslighting这一单词最早来自于1938年的一部英国舞台剧Gas Light，该剧主要讲述了伦敦一个中产家庭的婚姻故事。在剧中丈夫一直想要精神控制其妻子。他将家里的煤气灯（gaslight）弄暗，并欺骗妻子说灯并没有变暗，以此来让妻子觉得是她自己的精神出了问题。
这部舞台剧推出后大获成功，并在后来多次改编为电影，其中美国版的电影还获得过奥斯卡奖。这也让gaslighting这一单词开始进入大众语境。在上个世纪这一单词主要用来指“精神控制”，但进入21世纪后gaslighting逐渐衍生出了“欺骗、误导”这一含义。
进入社交媒体时代后，该词的使用频率大幅度上升（特别是在涉及到“虚假新闻”相关报道时）。韦氏词典的数据显示，2022年该词被搜索次数比上年增加了1740%。这一单词的流行也反映出人们在信息时代的焦虑。
现在gaslighting经常出现在与英美政治以及社会话题相关的报道中。比如去年年初美国国会山暴乱之后，CNN记者认为川普故意淡化暴乱的严重性，因此起了这么一个标题：Donald Trump is gaslighting us on the January 6 riot，标题意思相当于“对于1月6号的暴乱事件，川普正在误导我们”。
在医学领域还有一个专门的说法：medical gaslighting，它是指医生故意无视或淡化患者的症状。比如《纽约时报》就有这么一个标题：Women Are Calling Out ‘Medical Gaslighting’，文章指出，现在美国的女性和有色人种更容易被医务工作者误导。他们的症状容易被医生归结为心理因素。
Gaslighting的近义说法还有lying以及fraud，不过lying通常用在日常生活话题中，指人与人之间的“欺骗”，而fraud则通常用在商业以及犯罪话题中，意思是“欺诈，诈骗”。与之相比，gaslighting的用法较为灵活，它可以用在日常语境以及政治、媒体等正式语境中。
前两天韦氏词典也公布了年度词汇：gaslighting，词典对它的解释为：the act or practice of grossly misleading someone especially for one’s own advantage，即“欺骗、误导某人（以从中获利）”。Gaslighting的动词形式为gaslight，比如：She had no memory of the incident and thought he was trying to gaslight her.
Gaslighting这一单词最早来自于1938年的一部英国舞台剧Gas Light，该剧主要讲述了伦敦一个中产家庭的婚姻故事。在剧中丈夫一直想要精神控制其妻子。他将家里的煤气灯（gaslight）弄暗，并欺骗妻子说灯并没有变暗，以此来让妻子觉得是她自己的精神出了问题。
这部舞台剧推出后大获成功，并在后来多次改编为电影，其中美国版的电影还获得过奥斯卡奖。这也让gaslighting这一单词开始进入大众语境。在上个世纪这一单词主要用来指“精神控制”，但进入21世纪后gaslighting逐渐衍生出了“欺骗、误导”这一含义。
进入社交媒体时代后，该词的使用频率大幅度上升（特别是在涉及到“虚假新闻”相关报道时）。韦氏词典的数据显示，2022年该词被搜索次数比上年增加了1740%。这一单词的流行也反映出人们在信息时代的焦虑。
现在gaslighting经常出现在与英美政治以及社会话题相关的报道中。比如去年年初美国国会山暴乱之后，CNN记者认为川普故意淡化暴乱的严重性，因此起了这么一个标题：Donald Trump is gaslighting us on the January 6 riot，标题意思相当于“对于1月6号的暴乱事件，川普正在误导我们”。
在医学领域还有一个专门的说法：medical gaslighting，它是指医生故意无视或淡化患者的症状。比如《纽约时报》就有这么一个标题：Women Are Calling Out ‘Medical Gaslighting’，文章指出，现在美国的女性和有色人种更容易被医务工作者误导。他们的症状容易被医生归结为心理因素。
Gaslighting的近义说法还有lying以及fraud，不过lying通常用在日常生活话题中，指人与人之间的“欺骗”，而fraud则通常用在商业以及犯罪话题中，意思是“欺诈，诈骗”。与之相比，gaslighting的用法较为灵活，它可以用在日常语境以及政治、媒体等正式语境中。
【召稼楼，上海农耕文化的起源地】#召稼楼景区即将停止营业#近日，有消息说，召稼楼古镇景区将于2023年1月21日关闭景区并停止营业。召稼楼古镇名气可能没有上海的其他古镇那么大，可是这个位于闵行区浦江镇的古镇却是上海最早垦荒种地的地区之一，是上海农耕文化的起源地。
说起召稼楼的起源，据说，北宋末年中原地区士人与农人纷纷南下，其中一部分迁移到了今天的召稼楼一带。这里有大片尚待开垦的土地，在大批涌来的劳动力推动下，揭开了垦荒序幕。为了便于召集和管理垦荒人，寓隐此地的参军谈德中在榃湖岸畔搭建了专门用来召唤农夫垦荒稼耕的小楼，因“小楼专为召集稼耕农夫而用”，召稼楼由此而得名。
到明代时，垦荒范围增大，受雇耕夫增多，他们因地制宜围着召稼楼地区定居下来，同时，随之而来的商贩等人群也在此夹河盖房居住。召稼楼一地人气越来越旺，渐成繁华集镇。（摄影 By sh.awha）
说起召稼楼的起源，据说，北宋末年中原地区士人与农人纷纷南下，其中一部分迁移到了今天的召稼楼一带。这里有大片尚待开垦的土地，在大批涌来的劳动力推动下，揭开了垦荒序幕。为了便于召集和管理垦荒人，寓隐此地的参军谈德中在榃湖岸畔搭建了专门用来召唤农夫垦荒稼耕的小楼，因“小楼专为召集稼耕农夫而用”，召稼楼由此而得名。
到明代时，垦荒范围增大，受雇耕夫增多，他们因地制宜围着召稼楼地区定居下来，同时，随之而来的商贩等人群也在此夹河盖房居住。召稼楼一地人气越来越旺，渐成繁华集镇。（摄影 By sh.awha）
干姜不是生姜，寒气重的人离不开姜
原创 赤脚 赤脚说
生姜是生姜，干姜是干姜，东西不一样，功效也不一样。
生姜，大家都很清楚，新鲜的，带水分的。干姜呢，不是简单地把生姜晒干，干姜是用母姜，把皮削掉，再晒干就成了干姜。
干姜是一个大热的药，热药才能驱寒，干姜之所以是驱寒第一高手，就是因为它很热。大家可以自己尝一点干姜粉，吃到嘴里火辣火辣的，然后就开始发热了。。。
干姜祛哪里的寒呢？干姜走心肺和脾胃，也就是说，干姜能驱赶中上焦的寒气，下焦到不了。
有朋友可能要问：中上焦有寒气的人，是不是直接吃干姜就行了？不太建议。为什么呢？干姜驱寒不假，但是它有个特点：干姜守而不走。意思是，干姜大热，但是它不容易走动，它趴着不动就不能赶着寒气走了。
那要怎么办呢？就要用到配伍了。干姜最好的搭档就是附子，附子就是跑全身十二经脉，它带着干姜跑到全身，就能起到很好的散寒效果。
当代很多毛病都是“寒”在作怪，随便跟大家举几个例子：
心有寒的人，内心里都是阴暗的东西，都是负面的情绪，看任何事情都只是看到阴暗面，这种人是比较可怕的。而热心肠的人，乐于助人乐于分享，做人乐观开朗有爱心，做事积极有奉献精神。
肺有寒的人，这种人容易感冒，流鼻涕，咳嗽，尤其是天气冷的时候，一感冒首先就是流清鼻涕，平时会吐泡沫状的痰，还经常容易鼻子塞，用现代医学的话就是鼻炎，鼻炎的本质就是“寒”和“痰”。
脾胃里有寒的人，就好比土壤太冷，这种人不能吃凉的东西，一吃就拉肚子。平时容易肚子痛，痛的时候就要拉肚子，拉完就舒服些。这种人一摸肚子，发现肚子周围都是冰凉的。
身体里有寒气的人离不开姜，体内深层次的寒往往要用到干姜，体表浅层次的寒往往用到生姜。干姜守不而走，生姜走而不守，两者刚好相反。
怎么用好这味干姜呢？我把干姜常见的配伍跟大家做一个总结：
1.如果肺里寒气重，平素吐清稀的痰，上背部感觉到冷，这说明是肺里有实寒。那就用这个药对：干姜8g+细辛5g+五味子3g。这个药对是专门用来化肺饮的，再加上茯苓，就是一个名方：苓甘五味姜辛汤，它是一个专门用来治疗寒饮咳喘的方子。
2.如果是脾胃寒气重，不能吃冷的食物，平素容易腹泻，肚子容易冰凉。那就用干姜配上附子，再加白术、人参、甘草，就成了附子理中丸，专门用来驱赶脾胃的寒气。
3.腰部寒湿，平素容易腰酸腰痛，这个腰痛容易在早晨加重，容易在受凉后加重，这个腰一摸上去是冰凉的，那就说明是寒湿腰痛，那就用这个药对：干姜8g，茯苓20g，生白术15，炙甘草10。实际上，这就是金匮要略里面的“肾着汤”。
4.寒热错杂证，一吃热的上火，一吃寒的拉肚子，平素胃里有嘈杂感，容易呕心呕吐，这就是典型的寒热错杂。那要怎么办呢？寒热并用。这里也有一个药对，用干姜8g+黄连5g，来调和寒热。用干姜的辛热来散寒，用黄连的苦寒来清郁热，“辛开苦降”调畅气机。
现代人的体质很复杂，有不少就是这种寒热错杂型的，针对这种体质，我就开发了一个泡脚方子， 清上温下泡脚包 ，里面就用到了干姜+黄连这个药对。。。
干姜这味药内服可以驱寒，还可以用干姜粉来泡脚，排寒的效果也不错，寒气重的人不妨一试。
哪些人不能用干姜呢？干姜是大热的药，所以呢，身体里有热的人，平时容易上火的人，要慎用干姜。
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
原创 赤脚 赤脚说
生姜是生姜，干姜是干姜，东西不一样，功效也不一样。
生姜，大家都很清楚，新鲜的，带水分的。干姜呢，不是简单地把生姜晒干，干姜是用母姜，把皮削掉，再晒干就成了干姜。
干姜是一个大热的药，热药才能驱寒，干姜之所以是驱寒第一高手，就是因为它很热。大家可以自己尝一点干姜粉，吃到嘴里火辣火辣的，然后就开始发热了。。。
干姜祛哪里的寒呢？干姜走心肺和脾胃，也就是说，干姜能驱赶中上焦的寒气，下焦到不了。
有朋友可能要问：中上焦有寒气的人，是不是直接吃干姜就行了？不太建议。为什么呢？干姜驱寒不假，但是它有个特点：干姜守而不走。意思是，干姜大热，但是它不容易走动，它趴着不动就不能赶着寒气走了。
那要怎么办呢？就要用到配伍了。干姜最好的搭档就是附子，附子就是跑全身十二经脉，它带着干姜跑到全身，就能起到很好的散寒效果。
当代很多毛病都是“寒”在作怪，随便跟大家举几个例子：
心有寒的人，内心里都是阴暗的东西，都是负面的情绪，看任何事情都只是看到阴暗面，这种人是比较可怕的。而热心肠的人，乐于助人乐于分享，做人乐观开朗有爱心，做事积极有奉献精神。
肺有寒的人，这种人容易感冒，流鼻涕，咳嗽，尤其是天气冷的时候，一感冒首先就是流清鼻涕，平时会吐泡沫状的痰，还经常容易鼻子塞，用现代医学的话就是鼻炎，鼻炎的本质就是“寒”和“痰”。
脾胃里有寒的人，就好比土壤太冷，这种人不能吃凉的东西，一吃就拉肚子。平时容易肚子痛，痛的时候就要拉肚子，拉完就舒服些。这种人一摸肚子，发现肚子周围都是冰凉的。
身体里有寒气的人离不开姜，体内深层次的寒往往要用到干姜，体表浅层次的寒往往用到生姜。干姜守不而走，生姜走而不守，两者刚好相反。
怎么用好这味干姜呢？我把干姜常见的配伍跟大家做一个总结：
1.如果肺里寒气重，平素吐清稀的痰，上背部感觉到冷，这说明是肺里有实寒。那就用这个药对：干姜8g+细辛5g+五味子3g。这个药对是专门用来化肺饮的，再加上茯苓，就是一个名方：苓甘五味姜辛汤，它是一个专门用来治疗寒饮咳喘的方子。
2.如果是脾胃寒气重，不能吃冷的食物，平素容易腹泻，肚子容易冰凉。那就用干姜配上附子，再加白术、人参、甘草，就成了附子理中丸，专门用来驱赶脾胃的寒气。
3.腰部寒湿，平素容易腰酸腰痛，这个腰痛容易在早晨加重，容易在受凉后加重，这个腰一摸上去是冰凉的，那就说明是寒湿腰痛，那就用这个药对：干姜8g，茯苓20g，生白术15，炙甘草10。实际上，这就是金匮要略里面的“肾着汤”。
4.寒热错杂证，一吃热的上火，一吃寒的拉肚子，平素胃里有嘈杂感，容易呕心呕吐，这就是典型的寒热错杂。那要怎么办呢？寒热并用。这里也有一个药对，用干姜8g+黄连5g，来调和寒热。用干姜的辛热来散寒，用黄连的苦寒来清郁热，“辛开苦降”调畅气机。
现代人的体质很复杂，有不少就是这种寒热错杂型的，针对这种体质，我就开发了一个泡脚方子， 清上温下泡脚包 ，里面就用到了干姜+黄连这个药对。。。
干姜这味药内服可以驱寒，还可以用干姜粉来泡脚，排寒的效果也不错，寒气重的人不妨一试。
哪些人不能用干姜呢？干姜是大热的药，所以呢，身体里有热的人，平时容易上火的人，要慎用干姜。
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
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