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有时候当我感觉某事我做不到，或是某件事对我来说不可能时，我都会花些时间来思考，这件事之所以对我跟重要，其中最核心的原因是什么。当我真切感觉到我需要某样事物的时候，完成它就会变得更加容易一些。有时你会忘记这些，但你需要做的只是停下来，重新思考，重新全面的看待事物——ROSÉ

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知行善、学行善、比行善，社会将更加美好 献出力，让世界充满爱 日行一善事，快乐每一天 付出是一件让人快乐的事情 能够帮助别人是最幸福的 乐于给予所获得的快乐胜于默默地得到 关心每一个需要帮助的人，世界将变得更加美好。

爱中医早报

医几法防感冒，
每一种都很有效！学起来~

✨每年秋冬季节，流感相对高发，老人、儿童和体质虚弱者是易感人群。
对于这类人群，应注意未病先防，除了日常的起居、饮食多加防范，以下这几招简单、易学的预防法不妨学一学。

⭕鼻部按摩
◆方法：
右手拇指和食指捏住鼻梁，上下按摩50~60次，下止鼻根两侧。用力适度、缓慢，不宜过重过急，早晚各一次。
●功效：
疏散风热、通利鼻窍，适于易感冒、有慢性鼻炎、过敏性鼻炎等人群。

⭕耳廓按摩
◆方法：
以拇指和食指合力由上而下按揉耳廓，共5~6 次，最后拉耳垂3下，每日2~3 次。
●功效：
耳与脏腑有密切关系，按摩耳穴，对相应脏腑有一定调理作用。耳廓按摩能增强体质，对预防流感有一定辅助作用。