#JEJ上新# ✨ L'esquisse de Rubens 鲁本斯的素描系列~✨ #全款预约免代购费无车马#
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预约时间：08月03日~08月18日
出货时间：预计2021年11月中旬〜下旬左右出货，具体以官方店铺为准

此作品为油画《爱的花园》的版画素描。鲁本斯色彩艳丽，构图大胆非常热衷于以详细的现实主义绘制草图。高腰的设计，会让你的轮廓看起来更纤细，设计为易于穿着，左侧有隐藏拉链，并使用具有高稳健性的高质量印刷品。衬里具有丝滑感以及奢华的舒适感。它具有出色的吸汗和快干性能，并防止在穿着时变形。

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#30天减脂塑形计划啦#
今日健康减脂早餐分享〜健康生活要趁早！
食材:煎鸡蛋一个，半个牛油果，一个百香果，三小朵西兰花，一杯自制酸奶➕奇亚籽➕蓝莓，一杯多种谷物粉，一杯挂耳咖啡。
小tips:
1.尽量多吃牛油果
牛油果里有大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸，可以辅助减脂塑形。而且具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，也被称为“森林黄油”、“粮食水果”。常吃还可以抗衰美容。
2.酸奶不建议买市面上的，推荐自制。今天的酸奶是昨天已经做好的，并加入了奇亚籽，奇亚籽中有丰富的omega-3，丰富的植物抗氧化剂，膳食纤维，矿物质，蛋白质等，我喜欢奇亚籽泡牛奶或酸奶吃。
3.多种谷物粉，我吃的是黄薏米，赤小豆，莲子，茯苓，山药，红枣干，黑大豆，黑芝麻，燕麦，高纤魔芋。
一起变美，更健康！
美好的清晨，从好好爱自己开始。毕竟健康是0前面的1，没有健康，一切都没有意义。