#情话[超话]#
问题不会压垮你，但情绪会。
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很多时候，一件事情未能解决或没做好，会不停陷入焦虑、自责的情绪里，难以自拔，消耗自己。会发现，真正消耗自己的是情绪，而不是问题本身。
告诉自己“没关系”，保持一定的理智，将注意力集中在解决问题上。处理好情绪，从内耗中解放出来，才是真正的善待自己。

#王鹤棣1220生日快乐# 丨#王鹤棣浮图缘#
Day 6
影响深刻的话
孙悟空没带上紧箍咒之前也没有下定决心要西天取经吧，就我王鹤棣没有都带上面具之前我也没有决定我要出道，我要红
——王鹤棣
“我在乎的不是数据流量，我在乎的是你们都在”

——王鹤棣
棣棣虽然年纪不大，但说的话都非常有水平，文化，很多时候，我都觉得这些话给了我很多多的力量和感动
@王鹤棣_Dylan

❤️#早早的私人号日常录
蛇是我从小最恐惧的动物
但是当我平静下来
直面蛇的样子的时候
好像也没有什么恐惧的

这正验证了书中那句
产生恐惧是因为内心不够强大
是因为对自己缺乏信心

有怕蛇的想法
才会感到恐惧
就是有因必有果
因就是想法 果就是害怕蛇

但当内心足够强大
直面恐惧的时候
其实都没有什么了

很多时候我们只注重果
没有看到内在的因
所以总是向外求

把问题责任都抛给别人
都是别人的不对 环境的不对
因为对方外界怎样 所以我才这样

因为果是显现的容易被看到
就像产生矛盾容易被看到一样

而因是潜藏起来的
不思考原因 不容易被发现

而因也是容易自己被掌控的
如果你想积极乐观 正念向上
你就能享受到健康快乐 财富

如果相反总是抱怨 痛苦 悲伤
就会活得特别累 甚至窒息

但其实你可以成为任何一类人
都在于你的想法 你的思想

想起第一次学骑自行车
总是恐惧 不敢踩踏板
担心被撞到 担心摔跤

但战胜恐惧思想后
骑上就会了 原来这么简单

就像船长驾驶他的船
火车司机开动火车的方向
都尽在掌控之中一样

所以你无需向外界求助
你自己就是最强大的
你可以成为任何一个人

你就是因
果都是你自己造成的
所以没有必要任何抱怨

但真正一切向内求的时候
内心会无比的宁静
内心也会更加的强大

因为你就是
独一无二的自己[咖啡]