我最近不再控制饮食来减肥，每天晚餐吃着米饭都觉得很满足，想吃什么就吃才是正确的生活态度吧。人只有经历了才会理解，我试了很多种所谓健康的减肥方法，最后都失败了。于是我认识到人是有差异的，不是谁都能通过运动瘦下来，既然运动达不到自己的目标，那为什么不能打针呢。虽然我至今都没有去打，但我非常理解打减肥针的人，花点钱就能让自己快乐，为什么还要苦苦节食受罪呢。我想大多数人肯定经过了深思熟，权衡利弊才去的，花自己的钱打在自己身上，别人没必要看不起打针瘦身的人。
我也曾经权衡过，心动过，最终因为害怕副作用放弃了。然后我突发奇想决定试试中药贴敷，开始把之前买的课程拿出来看，去查大量资料，专门做了一个减肥笔记。花费了大量时间和心血，我找到了适合自己的中药，又根据开药经验按比例搞出来两个方子，做成贴敷贴在相应穴位上，现在真的起效了。我从来没有想到会有这么一天，心灰意冷的人竟然找到了适合自己的减肥路，这实在太值得庆祝了。
其实我这跟打减肥针的人没多大区别，只是我清楚其中的成分和功效，这让我更安心。换作以前，我会迫不及待告诉不学医的好友，并把药寄给她一起用。但现在我知道了三思而后行，这个药是我为自己量身定制的，我并不清楚别人是什么体质，怎么能随便给人用药呢。而且里面有活血化瘀的药，气血虚和怀孕的人不适合，安全第一，我又不是专业搞减肥的，还是自己默默用就行了，不必告诉熟人。我自己用知道适度，过犹不及，所以我只要肚子瘦到一定程度就行，但别人我可不敢保证会不会急功近利。
虽然依旧学艺不精，但我有点理解老师的话了。当时她告诉我们剂量才是最重要的，要我们学会改剂量，那时候我不放在心上，三年后的今天我信了。我找到的中药方是没有剂量的，但我根据老师开药的剂量试了一下，没想到效果还可以。这也算是一个收获吧，最笨的学生因为天天在那打处方，听到老师说一味药就大概知道用多大量，三年没白学。随症加减药物，那是更难的事情，以后多看书多实践吧。现在好歹是解决了一点自己的小问题，这足够我发个微博记录了

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13090| 轻断食day5‍♀️已瘦 2.8斤❗️
▫️身高：166
▪️初始体重：129.6
▫️目标体重：90
▪️本周目标：92
▫️今日体重：93.2
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早：蒸苹果➕橙子 牛奶1盒
午：蒸苹果➕橙子1个 牛奶
晚：蒸苹果➕柿子3个
今日水量3L➕
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阿怪碎碎念：姐妹们我昨天晚上熬夜追剧，早上才睡觉，熬夜的时候很饿就一直想吃东西！熬夜太容易暴食了，所以昨晚一直在吃橙子和蒸苹果，今天疯狂的在吃蒸苹果和橙子，自暴自弃，我不敢上称想着今天减肥失败了，但刚才我还是觉得要坦然面对！上称了，结果体重和昨天一样，我好开心 有姐妹和我一样吗？
阿对了，昨晚熬夜追的剧《东京大饭店》，每一集每一集都很好吃！安利给姐妹们，日本的匠人精神，不要轻易放弃，做自己热爱的事情，就算失败了也没关系，人生只有这一次，我们应该热烈☕️ https://t.cn/R2WxDBw

⚽️既然决定减肥
那就一定首选套餐一鼓作气的瘦下来
别把时间浪费在犹豫着问能不能减下来

别妄想靠吃几天产品就可以瘦到理想体重
之所以肥胖 出现问题的是你的肠道功能紊乱
你应该从长远健康着手调理 而不是光想着瘦几斤水分就相安无事了

既然好好吃饭不用运动就能瘦的方法
何必要忍受节食的折磨

要知道
只要是人 男女老少胖子瘦子都爱吃主食爱吃零食爱吃水果这是再正常不过的需求
而拥有了辅助产品 以上都可以吃 并且一日三餐全部都要好好吃!!!

我们的减肥原理并不是让你靠饿 靠运动 靠极端克制做到的〰️
老话儿讲“物极必反” 这也是为什么你选择了以上的方法都反弹了 都不能长久坚持下去的原因

离过年越来越近了 选对减肥方法 保你过年不会胖着回来[doge][doge]

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