#原神[超话]#与原无关,分享一个超级好用的治失眠的方法(不包括所有人,最起码我是百试百灵)
那就是:(自行脑补哆啦A梦音效)暖脚!
我发现我睡不着的主要原因就是jiojio太凉了,凉到我自己都不敢碰我自己那种。前天躺在被窝里暖脚时候突然想起来我还有个暖水袋,就下床灌的热水然后垫在脚上(别直接放脚上!垫一层布,不然会低温烫伤!)神奇的事情发生了!我居然真的在十分钟之内睡着了!并且没有做梦,一觉睡到闹钟响!如果没有暖水袋也可以在睡前用热水泡脚,也是不错的方法,总之你要在你睡觉前把你的jiojio弄得热乎乎的,这样就不会很难入睡了!
一下是一些小废话,只是看一下怎么治失眠的可以走啦!
要知道我是被北方暖气惯坏的北方人,目前在南方上大学,不要相信什么南方冬天会暖和!他只会更冷!比北方还冷!(不是指气温)北方的冷,干燥;南方的冷,潮湿(相信上过初中的同学们都知道这代表什么)第一年来的时候我差点没有死过去,还刮风,我一个对南方冬天怀有美好愿望的北方人被狠狠地打脸了,并且最丧心病狂的是,学校的空调是那种挂壁式的,热气根本下不来,导致我坐在下面桌子边真的要冻死了。
谢谢你们看我发牢骚!总得来说有点前言不搭后语。既然都看到这里了,那就祝你们今晚有个好梦吧!祝你在梦里和现实都与想要遇到的人或者事遇见!
那就是:(自行脑补哆啦A梦音效)暖脚!
我发现我睡不着的主要原因就是jiojio太凉了,凉到我自己都不敢碰我自己那种。前天躺在被窝里暖脚时候突然想起来我还有个暖水袋,就下床灌的热水然后垫在脚上(别直接放脚上!垫一层布,不然会低温烫伤!)神奇的事情发生了!我居然真的在十分钟之内睡着了!并且没有做梦,一觉睡到闹钟响!如果没有暖水袋也可以在睡前用热水泡脚,也是不错的方法,总之你要在你睡觉前把你的jiojio弄得热乎乎的,这样就不会很难入睡了!
一下是一些小废话,只是看一下怎么治失眠的可以走啦!
要知道我是被北方暖气惯坏的北方人,目前在南方上大学,不要相信什么南方冬天会暖和!他只会更冷!比北方还冷!(不是指气温)北方的冷,干燥;南方的冷,潮湿(相信上过初中的同学们都知道这代表什么)第一年来的时候我差点没有死过去,还刮风,我一个对南方冬天怀有美好愿望的北方人被狠狠地打脸了,并且最丧心病狂的是,学校的空调是那种挂壁式的,热气根本下不来,导致我坐在下面桌子边真的要冻死了。
谢谢你们看我发牢骚!总得来说有点前言不搭后语。既然都看到这里了,那就祝你们今晚有个好梦吧!祝你在梦里和现实都与想要遇到的人或者事遇见!
疫情之后我们更应该坚持去做的事:
1:去上班,一定要坚持工作!
北京11月的疫情严重,但我身边的多数人依旧坚持上班和出差。年底更不要辞职不能失业,收入锐减会加剧家庭成员的矛盾和痛苦,唯有想办法工作赚钱才能支撑我们照顾好家人。复工、复产、复学才是恢复正常,生活中或许80%的痛苦来自于上班,如果不上班100%的痛苦都来自于没钱。那些封控或是放开都要因为害怕离开大城市的人,没钱了还是会回去。
2:不要抱怨,负能量只会让现状变得更糟!
越是压力大,就越是要和身边人抱团取暖,共同抵抗负能量,积极想办法解决问题,逃避只是在浪费时间,越怕什么越来什么。闭上嘴,迈开腿,管住嘴,不说只做,坚持工作,少吃一点吃好一点,被封闭在家也要保持正常作息,为随时出门上班或是赚钱做准备。穷才会让人着急和绝望,生活的希望中很大一部分就是收入和美食。
3:运动健身,增强自身免疫力!
任何形式的运动,跑步、打球、游泳、去健身房等等,都会促进身体分泌多巴胺,这种物质能让我们大脑产生快乐感,这是真的!而且运动有益健康,任何疾病来袭,首先靠我们自身免疫系统的强大抵抗力,然后才是医院和药物。一直走在路上,焦虑就用跑,不要停也不要回头看。
4:按家人就诊史和服药史准备家庭药箱!
没病别吃药,有病去医院,肯定是对的。但感冒发烧嗓子疼,或是之前有过的一些小毛小病也不必忍。非常时期自己服药减轻痛苦,等待医院医疗,也是没错的。
5:相信自己,恢复智商,科学防疫!
少刷视频多读书才不至于越活越降智,之前一直拿老人和孩子说事的人,难到家里的老人孩子在封控期没天天聚集做核酸?完全不接触家中爹妈和儿女这些需要出门上班赚钱养家的人?别骗自己,人类没有能装在套子里完全不接触外界的活法。那种口罩不会戴,劣质口罩不换还嚷嚷着必需戴,热衷排队把做核酸当治病,回家却不洗手、不洗澡、不换衣的防疫爱好者,才最容易被传染。
6:不歧视被感染者,保护自己和邻居!
不歧视身边被感染的人,何况大多数症状也不会严重到非要去医院。自己万一中招不要慌,严守自觉居家隔离的底线,如果年轻药能不吃就不吃,发烧就吃退烧药,多喝水多休息等自愈,医院也没有特效药。同意生病的邻居居家隔离,这一点很重要,因为下一个很可能就轮到了你。这种病不是人人都会被传染,与其担忧以后,不如做好现在。
7:勇敢面对,相信明天会更好! https://t.cn/A6Kf4ilz
1:去上班,一定要坚持工作!
北京11月的疫情严重,但我身边的多数人依旧坚持上班和出差。年底更不要辞职不能失业,收入锐减会加剧家庭成员的矛盾和痛苦,唯有想办法工作赚钱才能支撑我们照顾好家人。复工、复产、复学才是恢复正常,生活中或许80%的痛苦来自于上班,如果不上班100%的痛苦都来自于没钱。那些封控或是放开都要因为害怕离开大城市的人,没钱了还是会回去。
2:不要抱怨,负能量只会让现状变得更糟!
越是压力大,就越是要和身边人抱团取暖,共同抵抗负能量,积极想办法解决问题,逃避只是在浪费时间,越怕什么越来什么。闭上嘴,迈开腿,管住嘴,不说只做,坚持工作,少吃一点吃好一点,被封闭在家也要保持正常作息,为随时出门上班或是赚钱做准备。穷才会让人着急和绝望,生活的希望中很大一部分就是收入和美食。
3:运动健身,增强自身免疫力!
任何形式的运动,跑步、打球、游泳、去健身房等等,都会促进身体分泌多巴胺,这种物质能让我们大脑产生快乐感,这是真的!而且运动有益健康,任何疾病来袭,首先靠我们自身免疫系统的强大抵抗力,然后才是医院和药物。一直走在路上,焦虑就用跑,不要停也不要回头看。
4:按家人就诊史和服药史准备家庭药箱!
没病别吃药,有病去医院,肯定是对的。但感冒发烧嗓子疼,或是之前有过的一些小毛小病也不必忍。非常时期自己服药减轻痛苦,等待医院医疗,也是没错的。
5:相信自己,恢复智商,科学防疫!
少刷视频多读书才不至于越活越降智,之前一直拿老人和孩子说事的人,难到家里的老人孩子在封控期没天天聚集做核酸?完全不接触家中爹妈和儿女这些需要出门上班赚钱养家的人?别骗自己,人类没有能装在套子里完全不接触外界的活法。那种口罩不会戴,劣质口罩不换还嚷嚷着必需戴,热衷排队把做核酸当治病,回家却不洗手、不洗澡、不换衣的防疫爱好者,才最容易被传染。
6:不歧视被感染者,保护自己和邻居!
不歧视身边被感染的人,何况大多数症状也不会严重到非要去医院。自己万一中招不要慌,严守自觉居家隔离的底线,如果年轻药能不吃就不吃,发烧就吃退烧药,多喝水多休息等自愈,医院也没有特效药。同意生病的邻居居家隔离,这一点很重要,因为下一个很可能就轮到了你。这种病不是人人都会被传染,与其担忧以后,不如做好现在。
7:勇敢面对,相信明天会更好! https://t.cn/A6Kf4ilz
我讨厌人情世故,我讨厌一切,在那个伤透我的世界里是你给了我光,给了我活下去的希望呵呵,我甚至想要独占你,但我配不上你,所以我一直努力,成为可以站在你身边的那个人,为了你我可以放弃一切毫不犹豫奔向你,可事实就是如此残酷…你有了自己喜欢的人,我只能在远处看着你们,我本以为我对你的感情不是很深,可眼泪却止不住的流下来…
我转学了,最终我们俩个人不是一条路的人,在那个冰冷的房间里,我控制不住自己的情绪,从那天开始我把自己的心封上了,无论谁向我示好,我都一一拒绝了,只因为我希望我旁边的那个人是你,而不是其他人,这件事除了我没有第二个人知道了…我把你珍藏到心里可一想到见不到你我的心就是冰冷的,累了,真的累了,我希望你可以从我心里消失,真的好累……朋友们还劝我放弃你,虽然他们不知道你是谁,我告诉他们我已经释怀了,他们不相信,我也不相信,好累啊,哈哈哈,是啊除了你,谁还会真心对我…
#今日边框打卡##心情日记#
我转学了,最终我们俩个人不是一条路的人,在那个冰冷的房间里,我控制不住自己的情绪,从那天开始我把自己的心封上了,无论谁向我示好,我都一一拒绝了,只因为我希望我旁边的那个人是你,而不是其他人,这件事除了我没有第二个人知道了…我把你珍藏到心里可一想到见不到你我的心就是冰冷的,累了,真的累了,我希望你可以从我心里消失,真的好累……朋友们还劝我放弃你,虽然他们不知道你是谁,我告诉他们我已经释怀了,他们不相信,我也不相信,好累啊,哈哈哈,是啊除了你,谁还会真心对我…
#今日边框打卡##心情日记#
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