#青春爱运动[超话]##青春运动日记# 水一期
哑铃划船：背阔肌
双脚平行或稍外八 背部挺直但不要过度挺背 小臂垂直于地面 不要屈肘 二头会代偿 寻找发力点 想象用肘去找胯
发力测躯干可以微微弯 （小臂力量足够的话可以控制手掌微松开 会有更好的发力感！）下落时 肩部要送回去 不要盲目上大重量，循序渐进 做组后4✖️12 或2✖️2➕2✖️2最后冲下重量
噶油！
哑铃划船：背阔肌
双脚平行或稍外八 背部挺直但不要过度挺背 小臂垂直于地面 不要屈肘 二头会代偿 寻找发力点 想象用肘去找胯
发力测躯干可以微微弯 （小臂力量足够的话可以控制手掌微松开 会有更好的发力感！）下落时 肩部要送回去 不要盲目上大重量，循序渐进 做组后4✖️12 或2✖️2➕2✖️2最后冲下重量
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女孩左眼天生蓝色走红:儿时被叫“蓝眼怪物”(组图)
新闻来源: 极目新闻 于2022-11-19 7:45:55 大字阅读 提示:新闻观点不代表本人立场
湖南长沙女孩小欧，因为有着一只与众不同的蓝眼睛，在这两天登上各平台热搜。
11月19日，18岁的小欧告诉极目新闻记者，小时候曾经为两只不同颜色的眼睛而自卑。但长大后，并没有被这些所困扰，个人很自信。
网络上，网友清一色地对小欧表示支持和称赞，称她的眼睛“将星海藏在了眼底”。
一夜之间火爆全网
18日，小欧利用空余时间直播，分享化妆经验，不少人看到了她的蓝眼睛。
之后，有媒体联系上她。一夜之间，“蓝眼睛”女孩的消息火爆全网。
小欧的左眼是晶莹剔透的蓝色、右眼是正常的深棕色，配上一头飘逸的长发。这很容易让人想起一部动漫中，右眼紫色、左眼蓝色的主人公。在不少动漫人物中，异色的眼睛都是“萌”的元素，广受大家喜爱。
现实中，不少网友在看了小欧的照片和视频，同样发出称赞之声：“好好看呀，我也想拥有”“混血吗，太酷了”“你可能会有自卑的感觉，但是我个人有这样的异瞳，能高兴坏。”
19日上午，小欧告诉极目新闻记者，这只蓝眼睛是她生下来就拥有的。
不过，自她记事时，这只蓝眼睛反而给她造成了不少困扰。“发现大家会一直看着我，盯着我的眼睛，感觉他们很好奇，就是那种很特别异样的目光。”那个时候，她已经发现自己跟其他人有些许不同。
小学时，小欧每次在家照镜子看到自己的眼睛，都会有一种“很崩溃的感觉”。她一直问自己，“为什么我的两只眼睛不一样，跟别人的不同。”小欧也因此而感到自卑。
那时，小欧的父母经常开导她，让她不要在意。父母也和老师商量，让班上其他同学不要过度关注小欧的眼睛，像其他人一样正常跟她相处。
出生十多天才发现
小欧的妈妈曾女士向极目新闻记者回忆，女儿的蓝眼睛在她刚出生的时候并没有发现，直到十多天之后，家人才发现了孩子的两只眼睛颜色不一样，“不在阳光下，一眼是看不出来的。”
当时，曾女士带着女儿到长沙当地的儿童医院和眼科医院治疗，医生说是天生的，没有办法改变，只能持续跟踪观察。从那时起，曾女士一直担心女儿的视力会不会有问题。
直到有一天，家人捂着女儿那只深棕色的眼睛，让她用蓝色的眼睛来看事物，拿取东西，才确认那只眼睛的视力也是正常的，一家人这才放下心来。直到后面上幼儿园，各种视力测试，都显示女儿的眼睛没问题。
“孩子上小学的时候，同学都不懂事，说她是蓝眼睛怪物，指指点点的不少。”当时，曾女士安慰女儿，有人脸上烫了一大块疤也没事，有的人没手没脚照样生活，因此眼睛颜色不一样，不值得担心。
到了中学，小欧记得，她身边异样的眼光少了许多。
如今，即使面对路人特别的“注视”，小欧也已经能够应对如常。在曾女士看来，现在的女儿很自信，蓝眼睛对女儿来说已经没有任何困扰了。
小欧也告诉极目新闻记者，这么多年来，她的生活很正常，跟其他人没什么不同。最近，她测了一次视力，双眼都是5.0。
天生异瞳不影响身体健康
虽然小欧的两只眼睛是异色的，但她父母的眼睛却都是正常的。
小欧告诉极目新闻记者，小时候她去医院做检查，医生就给了虹膜异色症的诊断。
有眼科医生告诉极目新闻记者，虹膜异色症是指眼睛虹膜呈现不同颜色的现象，是身体的一种异常状况。如果在出生时眼睛已经出现颜色差异，通常是遗传或者特发性的虹膜发育异常等先天因素导致的。也有可能是受到撞击等外力创伤，导致眼部组织血管破裂，出现眼部充血，使眼睛虹膜颜色发生改变所致。
另外，由于眼睛的虹膜内含有能决定其颜色的色素，任何影响该色素浓度和分布的因素，都会造成两只眼睛的虹膜颜色不同，所以患者会出现天生异瞳的现象。
有医学专家认为，从目前来看，虹膜异色症通常多数情况下并不会影响身体健康，如果没有其他身体不适的症状，一般不用进行治疗。
“上了新闻，成了热点，这些都是暂时的。”小欧妈妈曾女士说，网友对女儿的支持和热情她看到了，但新闻热点一下子就会过去，她希望社会大众不要带着有色眼镜，去看待一些外表跟大众有些许差别的、不一样的人，应该给他们更多宽容和鼓励。
新闻来源: 极目新闻 于2022-11-19 7:45:55 大字阅读 提示:新闻观点不代表本人立场
湖南长沙女孩小欧，因为有着一只与众不同的蓝眼睛，在这两天登上各平台热搜。
11月19日，18岁的小欧告诉极目新闻记者，小时候曾经为两只不同颜色的眼睛而自卑。但长大后，并没有被这些所困扰，个人很自信。
网络上，网友清一色地对小欧表示支持和称赞，称她的眼睛“将星海藏在了眼底”。
一夜之间火爆全网
18日，小欧利用空余时间直播，分享化妆经验，不少人看到了她的蓝眼睛。
之后，有媒体联系上她。一夜之间，“蓝眼睛”女孩的消息火爆全网。
小欧的左眼是晶莹剔透的蓝色、右眼是正常的深棕色，配上一头飘逸的长发。这很容易让人想起一部动漫中，右眼紫色、左眼蓝色的主人公。在不少动漫人物中，异色的眼睛都是“萌”的元素，广受大家喜爱。
现实中，不少网友在看了小欧的照片和视频，同样发出称赞之声：“好好看呀，我也想拥有”“混血吗，太酷了”“你可能会有自卑的感觉，但是我个人有这样的异瞳，能高兴坏。”
19日上午，小欧告诉极目新闻记者，这只蓝眼睛是她生下来就拥有的。
不过，自她记事时，这只蓝眼睛反而给她造成了不少困扰。“发现大家会一直看着我，盯着我的眼睛，感觉他们很好奇，就是那种很特别异样的目光。”那个时候，她已经发现自己跟其他人有些许不同。
小学时，小欧每次在家照镜子看到自己的眼睛，都会有一种“很崩溃的感觉”。她一直问自己，“为什么我的两只眼睛不一样，跟别人的不同。”小欧也因此而感到自卑。
那时，小欧的父母经常开导她，让她不要在意。父母也和老师商量，让班上其他同学不要过度关注小欧的眼睛，像其他人一样正常跟她相处。
出生十多天才发现
小欧的妈妈曾女士向极目新闻记者回忆，女儿的蓝眼睛在她刚出生的时候并没有发现，直到十多天之后，家人才发现了孩子的两只眼睛颜色不一样，“不在阳光下，一眼是看不出来的。”
当时，曾女士带着女儿到长沙当地的儿童医院和眼科医院治疗，医生说是天生的，没有办法改变，只能持续跟踪观察。从那时起，曾女士一直担心女儿的视力会不会有问题。
直到有一天，家人捂着女儿那只深棕色的眼睛，让她用蓝色的眼睛来看事物，拿取东西，才确认那只眼睛的视力也是正常的，一家人这才放下心来。直到后面上幼儿园，各种视力测试，都显示女儿的眼睛没问题。
“孩子上小学的时候，同学都不懂事，说她是蓝眼睛怪物，指指点点的不少。”当时，曾女士安慰女儿，有人脸上烫了一大块疤也没事，有的人没手没脚照样生活，因此眼睛颜色不一样，不值得担心。
到了中学，小欧记得，她身边异样的眼光少了许多。
如今，即使面对路人特别的“注视”，小欧也已经能够应对如常。在曾女士看来，现在的女儿很自信，蓝眼睛对女儿来说已经没有任何困扰了。
小欧也告诉极目新闻记者，这么多年来，她的生活很正常，跟其他人没什么不同。最近，她测了一次视力，双眼都是5.0。
天生异瞳不影响身体健康
虽然小欧的两只眼睛是异色的，但她父母的眼睛却都是正常的。
小欧告诉极目新闻记者，小时候她去医院做检查，医生就给了虹膜异色症的诊断。
有眼科医生告诉极目新闻记者，虹膜异色症是指眼睛虹膜呈现不同颜色的现象，是身体的一种异常状况。如果在出生时眼睛已经出现颜色差异，通常是遗传或者特发性的虹膜发育异常等先天因素导致的。也有可能是受到撞击等外力创伤，导致眼部组织血管破裂，出现眼部充血，使眼睛虹膜颜色发生改变所致。
另外，由于眼睛的虹膜内含有能决定其颜色的色素，任何影响该色素浓度和分布的因素，都会造成两只眼睛的虹膜颜色不同，所以患者会出现天生异瞳的现象。
有医学专家认为，从目前来看，虹膜异色症通常多数情况下并不会影响身体健康，如果没有其他身体不适的症状，一般不用进行治疗。
“上了新闻，成了热点，这些都是暂时的。”小欧妈妈曾女士说，网友对女儿的支持和热情她看到了，但新闻热点一下子就会过去，她希望社会大众不要带着有色眼镜，去看待一些外表跟大众有些许差别的、不一样的人，应该给他们更多宽容和鼓励。
™的感觉休两天都不够放松的，应该休三天[微笑][微笑][微笑][微笑]
今天去眼镜店配眼镜，我自从上了大四不上课后，就不戴眼镜了，慢慢就适应了这种清晰度，而且还时常感觉眼睛不近视[费解][费解]这副眼镜是我高中毕业准备上大学的时候配的，我记得两个都是四百多好像，还是一个三百多一个四百多，记不清了，反正有一个有散光，然后今年年初去医院眼科测得视力，一个425，一个475+50散光。今天又去眼镜店测，测出来一个375一个400多具体多少我没问，然后配镜的过程中还一直在调节，最后试来试去，我那50℃散光也给我去掉了，也就是说，这四年来我的度数一点都没涨，还有下降的趋势，连散光都快给纠正好了？？？？
反正我一天天熬夜玩手机工作看电脑，我是真的感觉我用眼过度了，难道成年后眼睛度数真的不会涨了？搞不懂，然后选镜框的时候，我没选活动的免费那个，因为那种金属的我都戴烦了。补差价选了个树脂的，我觉得像塑料的，一开始在纠结纯白色还是带点粉的白色，我觉得纯白好看，但是我带上很突兀感觉，还想买那个大黑色的眼眶，然后店员说我白那个都合适，我承认我有一秒的高兴，但是我带上镜框一照镜框就知道这个真会讲话，我眼底的黑眼圈乌青她是一点都不提啊哈哈哈哈，最后又确定订了那个带点粉的白框，虽然纯白真的很好看很心动，但我也驾驭不了。最后花了41块，薅羊毛订了副眼镜。也不枉我花那几百块考个教师资格证，谢谢[握手][握手][握手]期待新眼镜的到来。
然后又和老妈去逛超市，蜜雪冰城新出的厚乳芋泥奶茶好喝，里面的芋泥我很爱，珍珠也不错，就是如果杯子是透明的就好了。味道很像益禾堂的芋泥波波奶茶。
今天买了一堆科技与狠活打火锅，真的逛超市都是拿的我自己想吃的hhhhhhhhhhhhh，还有提一句，冬天的棉袄能不能不要设计的那么蓬，穿上很臃肿，裤子考虑一下小个子，宽松款也不用那么宽松，裤长也不要那么长谢谢。
好烦，明天又要回去上班，我剧都没看完，来姨妈了还不能去澡堂洗澡，在家洗一点都不得劲，没有大澡堂的氛围感。好烦，时间都不够用，抖音好好玩，小红书好好玩，微博一般般，小说还没看完，剧还没追完，妈的，忙死我了[跪了][跪了][跪了][跪了][跪了]
今天去眼镜店配眼镜，我自从上了大四不上课后，就不戴眼镜了，慢慢就适应了这种清晰度，而且还时常感觉眼睛不近视[费解][费解]这副眼镜是我高中毕业准备上大学的时候配的，我记得两个都是四百多好像，还是一个三百多一个四百多，记不清了，反正有一个有散光，然后今年年初去医院眼科测得视力，一个425，一个475+50散光。今天又去眼镜店测，测出来一个375一个400多具体多少我没问，然后配镜的过程中还一直在调节，最后试来试去，我那50℃散光也给我去掉了，也就是说，这四年来我的度数一点都没涨，还有下降的趋势，连散光都快给纠正好了？？？？
反正我一天天熬夜玩手机工作看电脑，我是真的感觉我用眼过度了，难道成年后眼睛度数真的不会涨了？搞不懂，然后选镜框的时候，我没选活动的免费那个，因为那种金属的我都戴烦了。补差价选了个树脂的，我觉得像塑料的，一开始在纠结纯白色还是带点粉的白色，我觉得纯白好看，但是我带上很突兀感觉，还想买那个大黑色的眼眶，然后店员说我白那个都合适，我承认我有一秒的高兴，但是我带上镜框一照镜框就知道这个真会讲话，我眼底的黑眼圈乌青她是一点都不提啊哈哈哈哈，最后又确定订了那个带点粉的白框，虽然纯白真的很好看很心动，但我也驾驭不了。最后花了41块，薅羊毛订了副眼镜。也不枉我花那几百块考个教师资格证，谢谢[握手][握手][握手]期待新眼镜的到来。
然后又和老妈去逛超市，蜜雪冰城新出的厚乳芋泥奶茶好喝，里面的芋泥我很爱，珍珠也不错，就是如果杯子是透明的就好了。味道很像益禾堂的芋泥波波奶茶。
今天买了一堆科技与狠活打火锅，真的逛超市都是拿的我自己想吃的hhhhhhhhhhhhh，还有提一句，冬天的棉袄能不能不要设计的那么蓬，穿上很臃肿，裤子考虑一下小个子，宽松款也不用那么宽松，裤长也不要那么长谢谢。
好烦，明天又要回去上班，我剧都没看完，来姨妈了还不能去澡堂洗澡，在家洗一点都不得劲，没有大澡堂的氛围感。好烦，时间都不够用，抖音好好玩，小红书好好玩，微博一般般，小说还没看完，剧还没追完，妈的，忙死我了[跪了][跪了][跪了][跪了][跪了]
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