木夕木生活碎片ᴅᴀɪʟʏ

2022.11.22plog

今天开始晒萝卜了[苦涩]，顺便过了个生日[蛋糕]

希望我能找到新工作，财源滚滚，好运连连，身体健康，减肥成功！祝我的家人们身体健康一切都顺利！祝我的宝子身体越来越健康，挣钱越来越多，越来越疼我，一起相亲相爱哈！
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最近天气变凉，身体开始向往多吃少动的状态早上也完全起不来…人类啥时候能冬眠呀！！（？
仔细算算，距离我开始控制饮食+运动已经过去5个月左右，目前为止瘦了24斤！虽然和那些一个月掉10斤的减肥博主比完全不算什么，但我个人已经非常满意了！！
说实话真的觉得这几个月完全没亏到嘴，但回看一下还是发现饮食结构被改变了！！
首先就是我变得很能吃菜！原来吃蔬菜沙拉对我来说是很痛苦的事情，每次出门吃我也只点肉不点菜…但现在吃饭先吃菜，甚至能一个人毫无压力地吃掉半盆菜= =
还有就是食量变小、变得不能吃太腻的东西了前两天时隔很久很久吃了猪排饭，但只吃了两口就腻的不行尝试了星巴克的布朗尼摩卡，还有以前最喜欢的奶茶也因为太腻完全喝不下去…orz（反而比较喜欢喝冰美式和不加糖的拿铁）
但是炸鸡还是吃的很欢哈哈哈哈（喂
刷抖音看到很多减肥博主教减肥时的吃饭方法，把食物分为“能吃的”和“不能吃的”，但家妈妈对我说的最多的一句话却是：“可以吃呀，都可以吃，只是要改变一下做法”。
所以我喜欢上了空气炸锅做的无油鸡柳、无油地三鲜，放了魔芋面的番茄煲，甚至还有空气炸锅炸饺子…
（而且每周六有一顿放纵餐！可以吃炸鸡烤肉火锅）
感谢家妈妈带我无痛苦减肥嘿嘿嘿
#朔月的每周日常##日常#

158/98 一天吃什么｜Day17
早：馒头➕鸭蛋
午：咖喱肥牛意面
晚：香蕉磅蛋糕

✔️饮水：2500ml
✔️运动打卡：️
碎碎念：是妈妈做的小馒头 别看丑丑的 但真的好好吃 属于越嚼越香的那种 让人很上头 中午浅试一下DD强烈推荐的咖喱肥牛意面 我感觉一般般 不是很对我的胃口 做了香蕉磅蛋糕 没有放坚果啥的 还ok 可能对自己做的东西有滤镜吧 哈哈

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