据了解，标准时间不是仅由一个时钟生成，它由全球数百枚计时器数据平均而来。铯原子钟的时间以微波信号传送，而该信号频率偏低，难以同步光学时钟的高频滴答声。
研究人员希望开发一个更稳定的原子参考，以使“秒”的定义更为精确。计量学家们拟准备在 2030 年左右，基于光学时钟或里德伯常数对原子钟进行改进。
不过，如今还没有一种特别现实的方法，来实现在各大陆的光学时钟间同步信号，这要求将时钟的时间发送到卫星。但以光学波长通过空气发送信号，并不像发送微波那般容易。大气层会干扰信号，空气中的分子很容易吸收光，从而会使信号的强度大大降低。https://t.cn/A6XY9HNg
为同步光学时钟，到目前为止，科学家主要依靠光纤电缆传输信号，或者通过并排比较巨大的钟表本身。而这显然无法达成定义“秒”所需的全球网络。
据悉，本次潘建伟团队使用的计量仪器为光学频率梳（产生的激光脉冲稳定且精确），并使用高功率放大器提高其输出功率，以最大限度地减少脉冲在空气中传播时的信号损失。
该团队还调整和优化了接收器，以便可以拾取低功率信号并自动跟踪入射激光器的方向。他们使用两种可见光波长发出时间间隔，并通过光纤链路传输。
通过比较接收器接收的信号之间的微小差异，结果表明当经过数小时测量时，它们可以传播“滴答”声，其稳定性高到约每 800 亿年才增加或减少一秒钟，精度水平与光学时钟相当。
据介绍，虽然这种传输方法是迄今为止人类最稳定的方法，但仍需要进一步改进，以匹配最佳光学时钟的稳定性。
另一个可能的限制是，该实验是在具有最佳大气条件的偏远地区进行的。在这样的条件下，空气湍流可能比一般城市地区更弱，未来的研究或将需要检查该方法在其他地点的效果如何。
不过，英国国家物理实验室的物理学家海伦·马戈利斯（Helen Margolis）对外表示：“该实验似乎是将此类信号发送到太空的良好模拟，距离 113km 的湍流量与地面到卫星之间的接近。”
值得一提的是，远距离同步超精确的时钟，除了有助于对“秒”的定义，也可能用来测试广义相对论理论。该理论认为，在重力更强的地方时间流逝得更慢。除此之外，甚至还能展示质量运动引起的引力场变化。
在太空中使用光学时钟，也可以为基础物理学提供新的探测器，例如寻找暗物质和探测引力波。
值得关注的是，计时精度与涉及国计民生的领域息息相关，例如卫星定位、土地测量、雷达探测等。因此，该研究有望推动上述领域进一步发展。
研究人员希望开发一个更稳定的原子参考，以使“秒”的定义更为精确。计量学家们拟准备在 2030 年左右，基于光学时钟或里德伯常数对原子钟进行改进。
不过，如今还没有一种特别现实的方法，来实现在各大陆的光学时钟间同步信号，这要求将时钟的时间发送到卫星。但以光学波长通过空气发送信号，并不像发送微波那般容易。大气层会干扰信号，空气中的分子很容易吸收光，从而会使信号的强度大大降低。https://t.cn/A6XY9HNg
为同步光学时钟，到目前为止，科学家主要依靠光纤电缆传输信号，或者通过并排比较巨大的钟表本身。而这显然无法达成定义“秒”所需的全球网络。
据悉，本次潘建伟团队使用的计量仪器为光学频率梳（产生的激光脉冲稳定且精确），并使用高功率放大器提高其输出功率，以最大限度地减少脉冲在空气中传播时的信号损失。
该团队还调整和优化了接收器，以便可以拾取低功率信号并自动跟踪入射激光器的方向。他们使用两种可见光波长发出时间间隔，并通过光纤链路传输。
通过比较接收器接收的信号之间的微小差异，结果表明当经过数小时测量时，它们可以传播“滴答”声，其稳定性高到约每 800 亿年才增加或减少一秒钟，精度水平与光学时钟相当。
据介绍，虽然这种传输方法是迄今为止人类最稳定的方法，但仍需要进一步改进，以匹配最佳光学时钟的稳定性。
另一个可能的限制是，该实验是在具有最佳大气条件的偏远地区进行的。在这样的条件下，空气湍流可能比一般城市地区更弱，未来的研究或将需要检查该方法在其他地点的效果如何。
不过，英国国家物理实验室的物理学家海伦·马戈利斯（Helen Margolis）对外表示：“该实验似乎是将此类信号发送到太空的良好模拟，距离 113km 的湍流量与地面到卫星之间的接近。”
值得一提的是，远距离同步超精确的时钟，除了有助于对“秒”的定义，也可能用来测试广义相对论理论。该理论认为，在重力更强的地方时间流逝得更慢。除此之外，甚至还能展示质量运动引起的引力场变化。
在太空中使用光学时钟，也可以为基础物理学提供新的探测器，例如寻找暗物质和探测引力波。
值得关注的是，计时精度与涉及国计民生的领域息息相关，例如卫星定位、土地测量、雷达探测等。因此，该研究有望推动上述领域进一步发展。
【“懂王”24小时涨粉8000万！#马斯克解封特朗普推特账号引多方不满# 】周日，推特首席执行官马斯克宣布将解冻美国前总统特朗普的推特账号，引爆了美国网络。短短24小时内，特朗普的账号拥有了8000多万粉丝。截至发稿，共有8735万用户关注该账号，证明了“懂王”令人咋舌的号召力。直至目前，特朗普仍未表示是否会回到推特平台。他此前认为并无必要重返推特，且抨击推特存在很多问题，可能不会成功。但一天吸粉近9000万的推特账号，对于将参与2024年美国总统大选的特朗普来说仍然有诱惑力。这也是外界猜测特朗普很可能会“出尔反尔”的主要理由之一。可作为对比的是，现任总统拜登的推特账号目前粉丝数仅3640万。https://t.cn/A6KwOJ5R
【2022.11.22】星期二 小雪节气 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
各位早上好！今日迎来小雪。冬天是储存能量的时节，适合早睡晚起，不要做剧烈运动，收敛心性，补养肾气，多穿衣物抵抗严寒，生活作息调整好，养精蓄锐，为春天的生机勃发做好准备。
1）央视网：今年世界杯不少比赛在凌晨前后开始，不同于平时晚睡，球赛结束后容易因为兴奋难以入睡。如果第二天还要工作，要尽量避免开车，利用午休时间再补一小觉。#睡眠健康
2）光明网： 老年营养改善行动（2022-2025年）由全国老龄工作委员会办公室组织领导，中国营养学会组织实施。11月21日，全国老年营养改善行动启动仪式举行，会上《中国老年人膳食指南（2022）》正式发布。#老龄化
3）海南日报：细嚼慢咽能延长用餐时间，刺激饱腹神经中枢，反馈给大脑“我已经饱了”的信号，让人较早出现饱腹感而停止进食，有助于控制体重。咀嚼时间越长，身体消耗能量越多，帮助加速新陈代谢和肠道运动。#科学膳食
4）参考消息：饮食会对新陈代谢和线粒体产生重大影响，从而改善人的心理健康。例如，促进食欲和饮食行为的神经回路也可以直接促成人们对酒精上瘾，产生孤独感的神经回路与提醒饥饿感的神经回路直接重叠。#心理健康
5) 中国食品报：数据显示，中国60岁及以上老年居民平均每日蛋白质摄入量为55.79克，与中国居民膳食蛋白质推荐摄入量相比，总达标率仅为35.99%。#充足观念
6）生命时报：冬天是减肥的好时期，人体会消耗更多能量以对抗低气温，能量消耗大约比夏季提高3%-7%。且冬季人体基础代谢率也会提高，可以减掉更多的脂肪。#体重管理
7）《2022年中国健康管理白皮书》：调研显示，超4成用户觉得健康餐口感一般，种类单一且不饱腹。38.2%吃健康餐容易饿，表明其对健康饮食概念不清晰。#科学运动
【早安心语】坚持很难，但终会有所收获。早安！ https://t.cn/A66XuLCr
各位早上好！今日迎来小雪。冬天是储存能量的时节，适合早睡晚起，不要做剧烈运动，收敛心性，补养肾气，多穿衣物抵抗严寒，生活作息调整好，养精蓄锐，为春天的生机勃发做好准备。
1）央视网：今年世界杯不少比赛在凌晨前后开始，不同于平时晚睡，球赛结束后容易因为兴奋难以入睡。如果第二天还要工作，要尽量避免开车，利用午休时间再补一小觉。#睡眠健康
2）光明网： 老年营养改善行动（2022-2025年）由全国老龄工作委员会办公室组织领导，中国营养学会组织实施。11月21日，全国老年营养改善行动启动仪式举行，会上《中国老年人膳食指南（2022）》正式发布。#老龄化
3）海南日报：细嚼慢咽能延长用餐时间，刺激饱腹神经中枢，反馈给大脑“我已经饱了”的信号，让人较早出现饱腹感而停止进食，有助于控制体重。咀嚼时间越长，身体消耗能量越多，帮助加速新陈代谢和肠道运动。#科学膳食
4）参考消息：饮食会对新陈代谢和线粒体产生重大影响，从而改善人的心理健康。例如，促进食欲和饮食行为的神经回路也可以直接促成人们对酒精上瘾，产生孤独感的神经回路与提醒饥饿感的神经回路直接重叠。#心理健康
5) 中国食品报：数据显示，中国60岁及以上老年居民平均每日蛋白质摄入量为55.79克，与中国居民膳食蛋白质推荐摄入量相比，总达标率仅为35.99%。#充足观念
6）生命时报：冬天是减肥的好时期，人体会消耗更多能量以对抗低气温，能量消耗大约比夏季提高3%-7%。且冬季人体基础代谢率也会提高，可以减掉更多的脂肪。#体重管理
7）《2022年中国健康管理白皮书》：调研显示，超4成用户觉得健康餐口感一般，种类单一且不饱腹。38.2%吃健康餐容易饿，表明其对健康饮食概念不清晰。#科学运动
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