上午去横街，买半只白斩鸡和一些蔬菜。随着天气转凉，蔬菜价格开始变热。想来也是正常，今年的菜价波动不仅受气候影响，但凡有点风吹草动，菜价就上窜下跳，似乎已刀以为常。我不知道现在除了记录我的菜谱，还能记点什么？反正就这样记下去吧。民以食为天，吃才是活着最要紧之事。午餐菜谱：白斩鸡，清蒸白鱼，荠菜胡萝卜丝炒肉丝，白菜炖豆腐鹿茸菇，白灼豆苗。
午饭后小睡～上网～跑步。今天大腿有点酸胀，纳闷最近没有大运动量，细想可能昨天拼装柜子蹲的时间长了，上了岁数，有时还真的要服点老。好在也不影响跑步。
早上买菜迎来一天的开始，傍晚跑步送走一天的结束。
今天读词：
【满江红•正月十三日送文安国回朝

苏轼】
天岂无情？天也解、多情留客。春向暖、朝来底事，尚飘轻雪？君过春来纡组绶，我应归去耽泉石。恐异时、杯酒忽相思，云山隔！
浮世事，俱难必。人纵健，头应白。何辞更一醉，此欢难觅。欲向佳人诉离恨，泪珠先已凝双睫。但莫遣、新燕却来时，音书绝。

苏轼由杭州通判调任密州（今山东诸城）知州时，文安国（即文勋，庐江人，官太常府寺丞，工于篆书）因事来密州，两人情投意合，深谈契机。不日，文安国还朝，苏轼设宴相送作此词。
谁说老天无情，天也善解人意挽留过客。春日渐渐变暖，可为什么早晨还飘着细雪？你还有机会为官升迁。我应该归隐山水间了。恐怕再隔点时间，举起酒杯忽然想到我，已云山相隔难相会。
浮尘世事，很难断定，纵然我们都还健在，恐怕已是白发苍苍！我们就不要放过今天的一醉方休。如此欢畅的机会不好找了。我想对朋友倾诉离别之恨，话还没说，两眼睫毛已凝聚泪珠。希望燕子新来时，能看到你的来信，千万不要断绝书信往来。

#赵雷[超话]#重温2017年上海简单生活节，那年有幸在现场，以为是去雷子的第一个音乐节，竟也是到现在为止的最后一次。期待下一次音乐节和演唱会赶快到来
16年初到上海，鼓楼入坑，唱歌时热烈，才华横溢，不唱歌时又略显木讷，巨大反差，让我听完了他所有歌，生活是那么真实。22年听着第三张专辑署前街少年#赵雷署前街少年# 离开上海，归去。
不知不觉雷子歌声陪我走过六个春秋，也是六年上海时光。未来不知道会不会走走过的路，也不知道是安逸还是颠沛，但我想我会一直听赵雷。
许个愿：希望有机会赵雷来宿迁#宿迁# [春游家族]
我是小刺猬[耶]

花等风来，风来了，只是一场途径；
蝶等花开，花开了，却要化为泥土。
相逢无缘空归去，红消香谢两相无。
匆匆，太匆匆，
停不下脚步，辜负了初衷。

多少回忆已迟暮，多少思念却漫长。
今生太短，短到来不及说再见，
今生太长，长到一梦如千年。

时光婉转的印痕，沧海桑田的独行，
挥挥手，作别了过去，
笑一笑，讲和了今朝，
一片素心，安置了洪荒，
一滴清泪，还清了薄情，
午夜循环听着的老歌，
慈悲的歌，流年向晚，岁月逢花。