化疗后多久能恢复正常,化疗前,这三款菜谱解决了
最近天气越来热了,老爸的胃口也不如从前,每天除了喝3次RZLAAT免疫素,还能补充到必须的营养之外,其他的饭菜都吃的少,马上就要进行下一次化疗了,昨天验了血常规,白细胞虽然还正常,但是医生说必须要加强家庭餐的摄入量。
问了做营养师的朋友,推荐了3款适合夏天吃的食谱,五一放假这几天给爸爸做了,他吃了感觉很不错,爽口开胃,这里把做法也分享给朋友们
【鲜虾冬瓜汤】
冬瓜清脆爽口,水分十分丰富,具有利尿祛湿的功效,很适合在夏天吃。
1.准备食材:
准备鲜虾500克,清洗干净备用。
一节冬瓜,把外皮削干净,去除瓜瓤,切成小块。切点香菜段、姜片备用。
2.做法:
锅内烧油,油烧热以后倒入姜片炒出香味,把冬瓜倒入锅中,加入少许食盐继续翻炒,冬瓜断生以后,从锅边淋入适量的清水,大火烧开以后再炖2分钟,冬瓜汤炖成白色时,把虾倒入锅中,加入少许食盐入底味,再煮30秒钟,大虾变色以后淋入一点香油就能出锅了,最后撒上香菜,一道清淡营养的鲜虾冬瓜汤就做好了
♥️【豌豆玉米饼】
俗话说:“夏吃豆,胜过肉”,立夏前后正是豌豆上市的时候,豌豆富含多种微量元素,既能健脾祛湿,又可以清热解暑,非常适合夏天食用。
1.准备食材:
豌豆、玉米粒各小半盆,再切点青椒丁和红椒丁备用。
2.做法
先裹面粉:
把食材放在一起,打入两个鸡蛋,倒入一些芝麻香油,放入鸡粉2克,食盐2克,十三香1克,用手抓匀后放入适量的面粉,搅拌成团。
开始烙制:
锅内烧油,油热把豌豆玉米团放在锅中,用手按压成饼,小火煎制,等一面煎黄后翻过来煎另外一面,如果锅内太干的话加入一些植物油,盖上锅盖,小火焖一会儿,两面煎黄以后即可出锅
鸡丝小米粥
1.准备食材:
准备新鲜的芹菜一把,摘下一点嫩的芹菜叶,放在盆中清洗干净
准备一点小米,提前用清水浸泡。切点姜末、葱花、胡萝卜粒备用。再准备一点鸡肉丝备用。
2.做法
锅内烧油,油烧热以后倒入鸡肉丝,炒至鸡肉丝发白,倒入葱、姜、胡萝卜粒翻炒出香味,加入适量的清水,开中火把水烧开,转为小火倒入浸泡好的小米,水再次沸腾以后会有大量的浮沫,用勺子沿锅边打去浮沫,小火煮10分钟就可以
最近天气越来热了,老爸的胃口也不如从前,每天除了喝3次RZLAAT免疫素,还能补充到必须的营养之外,其他的饭菜都吃的少,马上就要进行下一次化疗了,昨天验了血常规,白细胞虽然还正常,但是医生说必须要加强家庭餐的摄入量。
问了做营养师的朋友,推荐了3款适合夏天吃的食谱,五一放假这几天给爸爸做了,他吃了感觉很不错,爽口开胃,这里把做法也分享给朋友们
【鲜虾冬瓜汤】
冬瓜清脆爽口,水分十分丰富,具有利尿祛湿的功效,很适合在夏天吃。
1.准备食材:
准备鲜虾500克,清洗干净备用。
一节冬瓜,把外皮削干净,去除瓜瓤,切成小块。切点香菜段、姜片备用。
2.做法:
锅内烧油,油烧热以后倒入姜片炒出香味,把冬瓜倒入锅中,加入少许食盐继续翻炒,冬瓜断生以后,从锅边淋入适量的清水,大火烧开以后再炖2分钟,冬瓜汤炖成白色时,把虾倒入锅中,加入少许食盐入底味,再煮30秒钟,大虾变色以后淋入一点香油就能出锅了,最后撒上香菜,一道清淡营养的鲜虾冬瓜汤就做好了
♥️【豌豆玉米饼】
俗话说:“夏吃豆,胜过肉”,立夏前后正是豌豆上市的时候,豌豆富含多种微量元素,既能健脾祛湿,又可以清热解暑,非常适合夏天食用。
1.准备食材:
豌豆、玉米粒各小半盆,再切点青椒丁和红椒丁备用。
2.做法
先裹面粉:
把食材放在一起,打入两个鸡蛋,倒入一些芝麻香油,放入鸡粉2克,食盐2克,十三香1克,用手抓匀后放入适量的面粉,搅拌成团。
开始烙制:
锅内烧油,油热把豌豆玉米团放在锅中,用手按压成饼,小火煎制,等一面煎黄后翻过来煎另外一面,如果锅内太干的话加入一些植物油,盖上锅盖,小火焖一会儿,两面煎黄以后即可出锅
鸡丝小米粥
1.准备食材:
准备新鲜的芹菜一把,摘下一点嫩的芹菜叶,放在盆中清洗干净
准备一点小米,提前用清水浸泡。切点姜末、葱花、胡萝卜粒备用。再准备一点鸡肉丝备用。
2.做法
锅内烧油,油烧热以后倒入鸡肉丝,炒至鸡肉丝发白,倒入葱、姜、胡萝卜粒翻炒出香味,加入适量的清水,开中火把水烧开,转为小火倒入浸泡好的小米,水再次沸腾以后会有大量的浮沫,用勺子沿锅边打去浮沫,小火煮10分钟就可以
【法与情】
2022/11/25是一个普通的星期天,但因为第二天是我的生日,所以这天显得稍有不同,是开心与期许。
我是一个仪式感不强,但是又希望有点仪式感的矛盾型人格,所以晚上约着小胖一起去剪了新发型,还剪了许久许久未剪过的空气流海。
每次剪完头发都会美美自拍一张发到朋友圈,但是这一次,我想等到生日当天发,文案都想好了:是流海做调料的生日呀~
因为过于兴奋,硬是熬到12点,把小胖喊醒跟我说生日快乐(有点作哈~)
2022/11/26,在手机讯息的声音下,悠悠转醒,原来是爸爸亲切的生日问候,起床洗漱迎接美好的一天。洗完脸回来,小胖说我手机来电话了,一接起来就是妈妈抱怨的声音,然后就是一个晴天霹雳的消息:爷爷去世了...
每次提到爷爷奶奶的话题,我就止不住的骄傲自豪,因为我爷爷奶奶依然康健,我自豪于我比很多人幸福,那种有长者守候的感觉太美好了,想起来就会嘴角上扬。但是从收到消息这一刻起,我知道我的幸福被分割了。
爷爷凶凶的表情,温和的表情,收到礼物开心的表情,因为我表现优秀自豪的表情,生病委屈的表情,离别时不舍的表情我全部都还记得,但是又再也看不见了。什么心情?各种情绪混杂着,有无助、不愿相信、难过、酸涩。不同于摔坏喜欢玩具的那种短暂的低落难受,也不不同于做错事挨批评的愤懑悔恨,是一种脏器被割裂的痛,是只要无法回退、挽回的无助,是对自己每次轻飘飘的“常回家看看”感到不齿。
国庆本打算回家的,但是后面又安排了搬家买家具的一应事宜,所以就没回。妈妈手受伤、奶奶最近身体状态也不好,妈妈有2次跟我说她超想我我都打算回家的,但都只停留在了打算。
最近一次的计划回家,是在11/15,计划11/23回家,最后因为纠结于是否带小团子搁置了,加上小团子马上上学,他的居住证随签一波三折,周末都在弄这个事情也就完全忘记回家的事情了。当然这也是我最后悔的一次没有回家。
如果我回去了,我本可以见爷爷最后一面的,可以看看妈妈、看看奶奶、看看家人。
但是可悲的是,没有时空穿梭,还有疫情政策。
我回不去,我连给爷爷吊唁送行的权利都被疫情剥夺了。我即使回去了也回不了家,不能参加爷爷的吊唁事宜,因为不允许聚集,所以我需要单独集中隔离。
第一回我是听家人说的无法回去的消息,我不服气,想自己再次确认下,周末村委不在,所以我今天又电话咨询,通过县防疫电话到镇防疫电话到村委,得到的结果还是一样。
疫情当下真的不建议远嫁。曾经总觉得有钱买得起机票就可以了啊,回家不是随时的事情吗?但是因为疫情,我上一次回家还是去年五一。
能怎么办,配合防疫大爱无疆?要算做忠吗?远远谈不上。
百善孝为先,我现在连输入“孝”这个字都觉得苍白无力,因为我不配
我想“法”不会因为我的诉求改变什么,但是我有表达的权利,且殷切希望执政者可以多考虑实际诉求,兼容包涵。
是期许、是许愿
2022/11/25是一个普通的星期天,但因为第二天是我的生日,所以这天显得稍有不同,是开心与期许。
我是一个仪式感不强,但是又希望有点仪式感的矛盾型人格,所以晚上约着小胖一起去剪了新发型,还剪了许久许久未剪过的空气流海。
每次剪完头发都会美美自拍一张发到朋友圈,但是这一次,我想等到生日当天发,文案都想好了:是流海做调料的生日呀~
因为过于兴奋,硬是熬到12点,把小胖喊醒跟我说生日快乐(有点作哈~)
2022/11/26,在手机讯息的声音下,悠悠转醒,原来是爸爸亲切的生日问候,起床洗漱迎接美好的一天。洗完脸回来,小胖说我手机来电话了,一接起来就是妈妈抱怨的声音,然后就是一个晴天霹雳的消息:爷爷去世了...
每次提到爷爷奶奶的话题,我就止不住的骄傲自豪,因为我爷爷奶奶依然康健,我自豪于我比很多人幸福,那种有长者守候的感觉太美好了,想起来就会嘴角上扬。但是从收到消息这一刻起,我知道我的幸福被分割了。
爷爷凶凶的表情,温和的表情,收到礼物开心的表情,因为我表现优秀自豪的表情,生病委屈的表情,离别时不舍的表情我全部都还记得,但是又再也看不见了。什么心情?各种情绪混杂着,有无助、不愿相信、难过、酸涩。不同于摔坏喜欢玩具的那种短暂的低落难受,也不不同于做错事挨批评的愤懑悔恨,是一种脏器被割裂的痛,是只要无法回退、挽回的无助,是对自己每次轻飘飘的“常回家看看”感到不齿。
国庆本打算回家的,但是后面又安排了搬家买家具的一应事宜,所以就没回。妈妈手受伤、奶奶最近身体状态也不好,妈妈有2次跟我说她超想我我都打算回家的,但都只停留在了打算。
最近一次的计划回家,是在11/15,计划11/23回家,最后因为纠结于是否带小团子搁置了,加上小团子马上上学,他的居住证随签一波三折,周末都在弄这个事情也就完全忘记回家的事情了。当然这也是我最后悔的一次没有回家。
如果我回去了,我本可以见爷爷最后一面的,可以看看妈妈、看看奶奶、看看家人。
但是可悲的是,没有时空穿梭,还有疫情政策。
我回不去,我连给爷爷吊唁送行的权利都被疫情剥夺了。我即使回去了也回不了家,不能参加爷爷的吊唁事宜,因为不允许聚集,所以我需要单独集中隔离。
第一回我是听家人说的无法回去的消息,我不服气,想自己再次确认下,周末村委不在,所以我今天又电话咨询,通过县防疫电话到镇防疫电话到村委,得到的结果还是一样。
疫情当下真的不建议远嫁。曾经总觉得有钱买得起机票就可以了啊,回家不是随时的事情吗?但是因为疫情,我上一次回家还是去年五一。
能怎么办,配合防疫大爱无疆?要算做忠吗?远远谈不上。
百善孝为先,我现在连输入“孝”这个字都觉得苍白无力,因为我不配
我想“法”不会因为我的诉求改变什么,但是我有表达的权利,且殷切希望执政者可以多考虑实际诉求,兼容包涵。
是期许、是许愿
#咖啡[超话]#开咖啡馆必死第3条:位置差,必死
1、重要的事情说三遍,
位置
位置
还是位置,
位置决定成败,
好的位置成功了一半
2、好位置的梯队
第一等:每个城市的地标商业中心地带十字街口,如北京的王府井,西单,国贸,长沙的五一广场,步行街
第二等,每个城市各个商业中心地段,首选十字路口,如北京的三里屯,南锣鼓巷,大望路,公主坟,长沙的袁家岭,树木岭,
第三等:商业写字楼楼下或者聚集区,最好能兼顾几个楼的必经之道,北京的国贸,长安街沿线,安贞的环球中心,长沙的马栏山,国金中心
3、租金的多少决定位置好坏
每月2000块和2万的效率是不一样的,虽然2000意味着成本低,但是没有人流,真卖不动。
4、酒香也怕巷子深
东西好 ,但是没到非你不可的时候,粉丝也不想走很远去体验。
5、随机消费心理
在地标商业中心,竞争激烈,但是需求也充足,就算买瓶可乐,一般三块,那个地方就可能四块五块,你反正要喝,喝啥都是喝,也都贵,正好走到你面前,不管是瑞幸还是星爸爸还是你十八线品牌,先来一杯再说,尤其是夏天的冰咖啡,解渴第一。
6、广告效应
在一个城市的地标核心商业中心,全国各地的游客都能看到你,本地也至少都看过你,省了一笔广告费,比如北京的王府井,长沙的五一广场。
7、门面的稀缺性
位置好的门面只有一个,你占了别人就不可能还有,尤其是转角的那个门面,你租到一条街这面,这边街就看不到你,你看麦当劳肯德基选址就能知道。
所以,别的成本可以省一省,比如装修啊,设备够用,租金一定不能省,大投入大产出,小投入指望能扛,其实最后也是必死!
#咖啡 #般大叔咖啡 #我的咖啡日记 ##你说呢?不接受反驳! https://t.cn/EvoILgo
1、重要的事情说三遍,
位置
位置
还是位置,
位置决定成败,
好的位置成功了一半
2、好位置的梯队
第一等:每个城市的地标商业中心地带十字街口,如北京的王府井,西单,国贸,长沙的五一广场,步行街
第二等,每个城市各个商业中心地段,首选十字路口,如北京的三里屯,南锣鼓巷,大望路,公主坟,长沙的袁家岭,树木岭,
第三等:商业写字楼楼下或者聚集区,最好能兼顾几个楼的必经之道,北京的国贸,长安街沿线,安贞的环球中心,长沙的马栏山,国金中心
3、租金的多少决定位置好坏
每月2000块和2万的效率是不一样的,虽然2000意味着成本低,但是没有人流,真卖不动。
4、酒香也怕巷子深
东西好 ,但是没到非你不可的时候,粉丝也不想走很远去体验。
5、随机消费心理
在地标商业中心,竞争激烈,但是需求也充足,就算买瓶可乐,一般三块,那个地方就可能四块五块,你反正要喝,喝啥都是喝,也都贵,正好走到你面前,不管是瑞幸还是星爸爸还是你十八线品牌,先来一杯再说,尤其是夏天的冰咖啡,解渴第一。
6、广告效应
在一个城市的地标核心商业中心,全国各地的游客都能看到你,本地也至少都看过你,省了一笔广告费,比如北京的王府井,长沙的五一广场。
7、门面的稀缺性
位置好的门面只有一个,你占了别人就不可能还有,尤其是转角的那个门面,你租到一条街这面,这边街就看不到你,你看麦当劳肯德基选址就能知道。
所以,别的成本可以省一省,比如装修啊,设备够用,租金一定不能省,大投入大产出,小投入指望能扛,其实最后也是必死!
#咖啡 #般大叔咖啡 #我的咖啡日记 ##你说呢?不接受反驳! https://t.cn/EvoILgo
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