#具俊晔否认与大S姐姐聚会#具俊晔一个小细节暴露了他势利眼的本性！
具俊晔更新了动态，发出了大S大姐的素颜照与他好友美颜过的照片，表示这怎么可能是同一个人，来证明自己18年没有见过大S。
但是他把大S大姐满脸岁月痕迹的照片就那么放出来，能看出他对不能给自己很多帮助的大姐一点也不重视，一点也不在乎人家的脸面。
反观对小s呢？却是极力的讨好，极力的夸赞，很显然小s能带他参加活动，能让他获利，他就使劲地“巴结”……
他真是见人下菜啊！#娱乐#

一个孤身周旋于男人堆里的女性创业者，怎么要求她像以前一样满脸稚嫩，身材苗条，眼神有光！
满脸稚嫩能帮她自如的在商场老油子中周旋吗?
身材苗条能帮她震慑住手下一堆无赖泼皮吗?
眼神有光能帮她屹立于这个残酷的市场吗?
很多人注意她在剧中胖了，有皱纹了，但真正沉浸到这个角色中时，只会认为这是她应该有的形象，这是岁月的痕迹，是奋斗的徽章。
她不是小姑娘了，是混迹于钢材市场的大佬！是霸总！在这种环境下，经历过种种困难，能自然的跟着时光发生改变，不是很美好吗？

【视觉空间】明星那事：#武汉视觉艺术研究#
【54岁演员江珊，月瘦16斤，五官精致，立体感十足，太有气质了】https://t.cn/A6KVdjZ0岁演员江珊，月瘦16斤，五官精致，立体感十足，太有气质了#（爱影小妖精 2022-11-01 08:46:08）

一提到江珊相信大家都有所了解，江珊在年轻的时候很多人对他有深刻的印象，因为她是一名老演员，在演艺圈当中也是小有地位的，虽然没有红过大江南北，但是她出演的很多电视剧其中的人物角色，让她出演的特别完美。

如今江珊的年龄已经54岁了，他在娱乐圈当中仍然保持十分活跃的状态。
江珊刚刚出道的时候长相特别的甜美，而且五官精致给人们带来一种很大的视觉体验。
江珊的身材比例也可以说是非常完美了，而且她的身材前凸后翘，给人们一种性感火辣的感觉，江珊充满了满满的女人味，而且他的演技也非常精湛，所以才会在娱乐圈当中小有地位。

虽然现在江珊的年龄已经54岁了，但是从照片当中却没有看出她衰老的容颜，江珊的脸部皮肤仍然是光滑紧致，而且满脸的胶原蛋白，并没有看出岁月对她的伤害，江珊的身材依然保持完美，没有出现发福的情况。
江珊为了能够出镜时给观众留下深刻的印象，一直在管理自己的身材和容颜，让自己保持在年轻的状态。

江珊拍的很多电视剧能够将人物演的逼真形象，曾经在一个月当中甩掉了16斤的肥肉，可以看出江珊平时是一位特别自律的女性，她还表示减肥其实非常容易，最重要的就是坚持下去。
首先减肥的过程当中，我们要注重三餐规律，早饭午饭晚饭都不可以少，每天摄入清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

像一些油腻的食物尽量远离，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，大家可以选择吃饭之前喝上一杯温开水，这样可以增强饱腹感，也能够加快体内新陈代谢的速度。
然后每天在生活当中坚持锻炼身体，可以选择一项自己喜欢并且适合体质的运动坚持下去，只有坚持运动才能够增强身体的免疫力和抵抗力。
生活中我们不难发现，热爱运动的人通常更有活力，身体更加健康。运动是生命的源泉。如果你还没有找到适合自己的运动，不妨尝试一下普拉提运动，它没有时间和地点的限制。如果你每天花一点时间锻炼，它会给你很多健康回报。
下面给大家分享几个简单的普拉提运动，祝你早日拥有好身材。
动作一：仰卧运动
使身体平躺在瑜伽垫上，然后双脚踩住拉力器的脚踏部位，然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。

每天做4组，每组20次，坚持一段时间，可以让我们拥有“A4腰”。

动作二：复合运动

利用拉力器力量抬起双腿，使双腿慢慢向上伸直，这样可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整个肌肉更加紧致，每天做4组，一组20次。
坚持一段时间你就会发现，不但大腿变瘦了，腿部曲线也好看了。

动作三：双腿拉伸

上身躺在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器上，两手拉动前端，双腿拉至与地面成45度角。这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉，坚持一段时间，你会发现大腿和腰腹部的赘肉越来越少。

这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。

这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。

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