2022-08-27一日三餐
晚上吃了很多很多面包～但是今日体重还好
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① 起一口锅，下蒜香黄油融化后，中小火煎三文鱼，两面各2分钟；同时清洗水果蔬菜；
② 与①同时，空气炸锅烤云朵面包2分钟；
③摆盘吃早饭
⑤午饭：①的锅里直接下丝瓜，加入少许盐扒拉扒拉后，倒半碗热水，再加鱿鱼花后盖上锅盖焖5分钟，装盒就行
⑥晚饭：酸奶碗制作2分钟
——————————————结束
晚上吃了很多很多面包～但是今日体重还好
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① 起一口锅，下蒜香黄油融化后，中小火煎三文鱼，两面各2分钟；同时清洗水果蔬菜；
② 与①同时，空气炸锅烤云朵面包2分钟；
③摆盘吃早饭
⑤午饭：①的锅里直接下丝瓜，加入少许盐扒拉扒拉后，倒半碗热水，再加鱿鱼花后盖上锅盖焖5分钟，装盒就行
⑥晚饭：酸奶碗制作2分钟
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今日穿搭：又是被自己帅到的一天[哈哈][哈哈][哈哈]
今日逛街：达成两万步成就。回来还拖着微微颤抖的小腿刷了碗，洗了澡；现在终于回到床的怀抱[泪][泪][泪]
今日收获：一双大黄靴[哈哈][哈哈][哈哈]一条阔腿裤[偷乐]
今日午饭：邓记生煎YYDS！
今日晚饭：潮汕牛肉火锅——牛肉丸不够筋道Q弹！牛肉不够嫩！小料一般般！555想念北京的潮牛！想念重八牛府的牛肉丸！更想念一起吃的人！[泪][泪][泪]
今日逛街：达成两万步成就。回来还拖着微微颤抖的小腿刷了碗，洗了澡；现在终于回到床的怀抱[泪][泪][泪]
今日收获：一双大黄靴[哈哈][哈哈][哈哈]一条阔腿裤[偷乐]
今日午饭：邓记生煎YYDS！
今日晚饭：潮汕牛肉火锅——牛肉丸不够筋道Q弹！牛肉不够嫩！小料一般般！555想念北京的潮牛！想念重八牛府的牛肉丸！更想念一起吃的人！[泪][泪][泪]
#今日食[超话]##今日食##小柚子的成长日记##呆呱宝贝们##运动打卡#
168/365 慢跑+爬坡。久违的打卡，还是有点虚。还是要努力呀，最后一个十斤了！
食欲恢复了不辣部分[嘻嘻]今天吃得很开心，晚上吃好晚饭还和胖子一起吃了碗泡面，刚吃完朋友又带了煎馄饨来害人[猪头][猪头][猪头]
今天闯了个祸，早上焖完鸡蛋火都没关，锅子就那样空烧了一整天，吓死我了！幸好没酿成悲剧，就连锅子烧焦的地方刷完之后都毫发无损。以后一定得长点脑子了[允悲]没敢告诉任何人[并不简单]
168/365 慢跑+爬坡。久违的打卡，还是有点虚。还是要努力呀，最后一个十斤了！
食欲恢复了不辣部分[嘻嘻]今天吃得很开心，晚上吃好晚饭还和胖子一起吃了碗泡面，刚吃完朋友又带了煎馄饨来害人[猪头][猪头][猪头]
今天闯了个祸，早上焖完鸡蛋火都没关，锅子就那样空烧了一整天，吓死我了！幸好没酿成悲剧，就连锅子烧焦的地方刷完之后都毫发无损。以后一定得长点脑子了[允悲]没敢告诉任何人[并不简单]
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