#Esther的护肤品分类盘点#

第三弹：防晒
好像前面忘了交待一下我的肤质情况，今天补上
37岁熟龄肌，混干皮，中性一白。主要皮肤问题就是毛孔和个别地方凹陷不饱满。坐标北京且极少出北京。上班日早出晚归，周末宅家，除了盛夏基本一天见不到啥太阳。

1、法尔曼清透防晒[心][心]
最爱防晒没有之一。年度爱用里也晒了一年空瓶量了，对我来说没有缺点。自从发现冬天护肤跟上也不会觉得拔干之后，我已经不打算换防晒了。好肤感+好防护力+轻微润色+超强抗氧化+控油，买就对了

2、sisley焕白防晒[心]
一开始冬天用法尔曼觉得拔干的时候，换了焕白来用。整体比法尔曼滋润不少，偏油皮我觉得除了冬天就不要尝试了。控油肯定就不如法尔曼了，其他都还不错，而且50ml容量也比较划算

3、md防晒
橘色盖子白色瓶身的那款。算是法尔曼的平替吧，除了不太好推开推匀以及抗氧化差点儿意思之外，也还不错

4、ampleur防晒
又是大网红在我这里变雷……肤感很奇怪，挤出来挺正常的轻薄乳霜但是上脸就是涩涩的很不舒服，膜感很重，我完全没有觉得轻薄啥的……我应该是旗舰店买的，反正我不喜欢

5、hacci蜂蜜防晒
这个算凑数的吧……我开封的时候感觉膏体都有点儿分离了，跟糟豆腐渣似的……所以我不太敢用，也没啥回购再尝试的欲望

6、兰蔻菁纯防晒[心]
sisley之前我最喜欢的秋冬防晒，肤感很好，而且也有润色效果，可以省略底妆。抗氧化也不错，不过我有法尔曼了，这个就看心情啥时候再买来用用吧

7、ipsa蓝瘦子防晒/elixir金管&银管防晒
这些也是某段时间的网红吧，都不难用，也都回购过不止一次。不过后面用了所谓的贵妇防晒，这些比起来确实差点儿意思。不过如果说后面一定会跟底妆和定妆的话，也就是对防晒的控油和抗氧化没那么大的需求，这些也都可以选择。这三款里我最喜欢蓝瘦子

8、碧柔水感保湿防晒/资生堂蓝胖子
这两款是我的身体防晒。碧柔的肤感更好，但防晒力应该是不如蓝胖子的。不过看我肤质介绍就知道了我其实一年四季基本不怎么会有暴晒或长时间在外面阳光下的情况，所以身体防晒用的很少很少，每年都会买但是基本都会没用完就过期了

9、高丝/rafra/naris防晒喷雾
纯属跟风瞎买的……觉得看起来挺方便的，其实吧，我连身体防晒都用的少，更何况还是这种适合补涂的东西……而且现在也觉得这些喷雾防晒力真的存疑。真到了海边或游泳爬山啥的，还是老老实实涂身体防晒勤补涂比较好

[开学季]小宋的本周生活记‍
p1来自疯狂星期四的快乐[春游家族]小宋最爱吃的蛋挞来了！！虽然8个小宋也吃不完，和老爸一起吃的，但还是很快乐！！快乐来自分享和吃到蛋挞哈哈哈哈[亲亲]发现车厘子和我墨绿色的碗搭配起来好好看，就有那种高级质感[赢牛奶]还是忠爱一点点[亲亲]给老爸买了MCcafe，他还是更爱喝咖啡胜过奶茶哈哈哈
p2咱就是说狠狠学住！！（学好考好试后要约好朋友出去玩！！）在家“闭关”要学疯了哈哈哈哈哈哈[单身狗]不过还是一码归一码，该学的时候学，该玩的时候玩[开学季]
p3咱就是说也当了回“纯纯大冤种”哈哈哈哈，但小乔的皮肤确实爱[抱一抱]u1s1这氪金的力量不容小觑，别的皮肤走路就是走路，天鹅之梦走起来像跑哈哈哈哈手感也还不错，第一局就拿了个金牌法师[开学季]
p4p5一起说[太开心]小宋搁家就爱捣鼓些花里胡哨的，毕竟色香味，这色占第一位（达咩涩涩哈哈哈哈）好看才有吃的欲望[春游家族]以后小宋搁新家也要买好看的碗碟盘子来做好吃的[awsl]
p6诶下午剪头发闲着没事，就把买了的鞋就浅浅一拍[开学季]
p7谁能拒绝在冬天喝上一杯热乎乎的一点点呢！！[舔屏]
p8今天真·好冷，小宋也终于在福州看到了下雪！！以后一定要去北方滑雪，感受一下北方人的快乐！！！[开学季]
p9给咱小美女开导思路，她这不得考上fjgcxy！！！妈的要让她请吃饭哈哈哈哈哈哈哈[舔屏]打算考好试和小美女出去玩，拍一个专属于女明星和男明星的vlog[开学季]
ps：原本陪老妈去玩，吃好吃的，记在本周周记里边。但今天太冷还下雨，老妈就打算改改行程，等后边几天回暖了出去玩[开学季]那就记在下回周记里边吧！！
那就这样啦，都要一直开心！！下周见～拜拜[赢牛奶]

#今日雨水#初春防病食物 这七种非常适合

春季来临，吃什么食物也要讲究下才行，比如防病的食物！那么春季吃什么食物能防病呢？今日推荐七种食物，大家不妨一起看下！
虽然春季还没有到来，但也已经不远了。在初春就得将身体养起来。那么初春季节吃什么食物能够防病呢？

春季防病的食物
　　一，吃核桃
　　在过渡到春季的时候，天气是开始回温，人体需要重新来调整自己的代谢活动，这样人体就会出现许多不好的症状，比如像失眠、冲动、焦虑等情况，这个时候怎么办呢？就是要吃核桃的，因为核桃是一种能够帮助我们调节情绪的好食物，它含有的缓解压力和放松心情的营养物质，因此建议大家适当吃些！
　　二，吃芦笋
　　谈到上面的情绪调节问题，除了吃些核桃之外，芦笋也是很好的选择，因为芦笋的营养成分里面也有能够对情绪调节有帮助的物质，就是叶酸！叶酸，想必大家在平常也是经常听到的，这类物质确实有很好的功效作用，如果情绪波动很大，平常适当吃些！
　　三，吃蒜苗
　　其实春天和冬天一样，都是气温过渡的季节，人们常常受到流感的伤害，流感严重的话，甚至会出现生命危险！而蒜苗的食用更好可以解决这样的困恼，蒜苗的成分里面富含大蒜素，具有很好的杀菌和抑菌的效果，流感就可以很好的预防了！
　　四，吃杂豆
　　基本很多豆类食物都有很好的功效，特别是对于那些春季想要减肥的小伙伴，吃些杂豆是非常不错的。比如红豆这类食物，它既可以吃的饱又可以有效预防便秘的发生，这样的话，减肥的食欲就可以很好的控制起来了！
　　五，吃菠菜
　　在的老家，过年的时候就需要菠菜煮来吃，尽管有点涩涩的味道，但确实菠菜是蛮好吃的！有关研究发现，吃菠菜对眼睛的保护以及精力的提升是有帮助的！平常如果眼睛状态不是很好或者感觉到很疲劳的话，可以适当吃些菠菜！
　　六，吃三文鱼
　　春季的皮肤可不会太好的，因为在春季皮肤是会受到过敏的伤害，如果气温不是很稳定的一个状态，干燥是免不了的！如果吃些三文鱼的话，对预防过敏和护肤是有一定的效果的，其次，还有帮助降低血管疾病的功效，因此平常可以适当的吃些三文鱼，春季身体会棒棒的！
　　七，吃草莓
　　为何要选择吃草莓呢？这是因为草莓的抗氧化剂是能够在春季帮我们身体保护起来的，能够起到很好的润肤和抗皱的功效，因此，在初春皮肤比较干燥的时候，可以吃些草莓来保护皮肤的！
　　总之，冬季和春季这样季节过渡的时候，这些食物是能够起到很好的帮助的，现在就可以收藏起来，春季来临的时候就可以派上用场了，当然这样的食物还有很多，平常如果问题比较严重的话，冬季末就可以适当的吃些了！