21天断食日记第1⃣️0⃣️天（于伽）：断食真正的意义是在灵修锻鍊上，瑜伽中断食的梵文名称为 UPAVASA ，其有一个意思为保持最亲近至上意识的状态，亦即将个体心灵融入至上意识之波流中。因为断食的时候不须要用太多能量来消化食物，大脑会变得极度清晰，如果以适当的灵修方法引导这些能量将可提升他们的心智到最高的意识境界。断食除了灵修的目的外，也是最古老的自然疗法之一，及用来控制心智和食欲的方法。
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于伽老师21天瑜伽断食训练营

优雅，我自信苏尼达让身体如水般灵动苏尼达，为梦想而舞动。

25、激活你的人生苏尼达，柔情似海。

26、苏尼达苏尼达，守候的惊喜。

27、请让我贴身保护你完美由心生优雅与美共绽放另一种思密达，唯有苏尼达。

28、苏尼达苏醒在一瞬间运动无束缚我的瑜伽，我的苏尼达。

29、苏尼达美是一种生活态度同您共分享自由你的心灵爱健康，爱苏尼达。

30、苏尼达魅力与智慧并存瑜伽之翼

#创作星计划##木星##星盘#
木星进双鱼座：信仰与真理 or“白日梦想家”？周末适合怎样度过？
今日天象：太阳合相金星、合相水星；水星三分火星、四分冥王星；火星四分木星、四分海王星
嗨，这周过的好吗？
本周我们迎来天蝎座新月、木星逆行回双鱼、水星换座，与日金同处天蝎、火星逆行。首先木星进双鱼，至12月底，会让一些朋友时常放空思绪、“灵魂出窍”，想不受空间所限，脱离平行世界的约束。比如对神秘学、打坐、冥想、芳香疗法、蜡烛水晶或瑜伽等感兴趣，跟随“梦境”创造价值，冥冥之中受到指引。本身做文创、艺术、疗愈领域的朋友，灵感更是不错。不过木星仍逆行，也不要太脱离现实啦，可行性、因人而异也很重要，另外消费要谨慎些。

本周天蝎座新月，明日 日水金同处天蝎，一些朋友也将更关注财富、副业、神秘等关于占有与分享的事宜。天蝎也象征心灵深处的复杂面，本周末乃至本月，都很适合更深入的了解自我。比如体验催眠、享受独处、心灵咨询等。其中上升或太阳天蝎座、天秤座、白羊座也许收获更多。同时明日火星逆行，持续至2023年1月，这段时间也可能行事冲动、做出错误决定。不过群天蝎、木双鱼的天象将舒缓不少，沉心静气，好事多磨。