#健智宝乐园#【百香果柠檬酸汤鱼】[馋嘴][馋嘴]
第1步：1条黑鱼去皮去头尾，将鱼骨切成约4cm长的小块，鱼肉斜刀切成2mm薄片；
第2步：鱼片中加入1勺盐、2勺料酒、1勺白胡椒粉、1勺淀粉和1个蛋清拌匀，腌制15分钟；
第3步：热锅热油，倒入鱼骨段，小火煎至两面金黄；
第4步：将鱼骨移到汤锅中，倒入750ml热水没过食材，放入3片姜片煮沸后中小火慢熬15-20分钟，待汤呈乳白色，滤出鱼汤；
第5步：1个黄柠檬洗净对半切开，一半切薄片去籽，一半挤汁，3个百香果挖出果肉备用（柠檬去籽可以很好的去除苦味）；
第6步：另起一锅，热锅热油，放入1勺姜末、1勺蒜末、2勺黄灯笼辣椒酱和3个小米椒圈爆香，加入百香果肉炒至金黄；
第7步：倒入鱼汤，加入1勺盐和1勺白胡椒，放入柠檬片和100g金针菇，煮沸后转小火再熬制5分钟，加入半个柠檬的汁，然后放入腌制好的鱼片煮至变色，关火；
第8步：出锅，撒香菜。百香果柠檬酸汤鱼完成 #健智宝育儿厨房# #365天安利健智宝# #健智宝助力儿童免疫健康# #健智宝#（来源/日食记 编辑/小智）

#健智宝乐园#每年夏日午后，吹起电扇，挂上玻璃风铃，点起蚊香，从冰箱里拿一瓶冰汽水时，再吃一口凉拌菜，这是夏天的味道。凉拌菜方便、开胃、食材过个水放凉，加个万能凉拌酱汁就能吃——只要套上它，无论拌什么都能够拥有神仙口感【万能凉拌汁】[色][色]
第1步：熬香料油。300g菜籽油倒入锅中，依次放入25g大葱、25g小葱、3片姜、3瓣大蒜、50g洋葱、3根香菜梗、1个八角、1片香叶、1段桂皮，全程小火熬煮，炸到微焦黄捞出香料，冷却后装入干净容器中。（熬好的香料油可以常温保存一个月）
第2步：万能凉拌汁3.0。1勺小米椒圈、1勺蒜末、1/4勺花椒粉、1勺白芝麻、1勺粗辣椒面和1勺细辣椒面、淋上一汤勺的热香料油，用筷子快速搅拌均匀，激发香气。
第3步：继续加入3勺生抽、半勺蚝油、1勺香醋、1/4勺盐、1/4勺糖、1勺葱花、1勺香菜末、1勺花生碎和5大勺水，拌匀。 #健智宝育儿厨房# #365天安利健智宝# #健智宝助力儿童免疫健康# #健智宝#（来源/日食记 编辑/小智）

又到周六，今天的粮草格外富足，奶奶说兵马未动烺草先行，开心最重要[嘻嘻]
水果：西瓜＋香瓜＋苹果＋李子＋樱桃＋葡萄＋黄瓜＋椰子＋小番茄＋桃子[笑cry]
主食：春饼＋米饭＋生菜＋苦蕨菜＋香菜＋香葱＋鸡蛋酱＋醋溜豆芽＋香肠豆丝＋豆角土豆＋咸菜＋咸鸭蛋
Sara带上爸爸给买的泡泡机，确实一分价钱一分货，效果不错。在Sara坚持下，大家长途跋涉到离儿童乐园近的地方扎寨，结果老爷子很满意此地，说以后就来这[嘻嘻]。Sara在儿童乐园玩了一整天，没有朋友就现找，成功找到玩伴[赞]。 https://t.cn/zHRT3jK