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●个人简介见p1
●FF14（见p2）。近期比较自闭单机
●刀剑乱舞（见p3）我永远喜欢大和守安定
●数码宝贝（见p4）我永远喜欢——
●BJD相关（见p5）目前五个崽。主养4＆6分。二次元脸扩充中——。
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近期有在试图避免接受过多碎片化信息（目前还不太成功）。也不喜欢抖yin快shou小一类的APP（除非营业需要）
取关随意，三观严重不合建议直接拉黑我哦
最近比较不安，看到讨厌的言论我会下意识直接拉黑，有误伤十分抱歉
雷点越来越多，我好累。但是没办法

【如果你发现被我拉黑了，可能是因为任何圈子的任何小事或者cp不合，或者我当时情绪过激。不要惊慌不一定是否定你整个人】【但是我大几率会忘记原因】
【人生梦想是做个合法NETT】
（除了第一张为自己画以外，其余图都是约稿的。）

昨天杭州初雪，也是我见过的真正意义上的第一场雪。大家都好雀跃，噌噌噌跑到了雪地里，只有我和朋友们窝在寝室抱团取暖，铺了小垫子，开着台灯一起聊天追剧吃零食。给大家分了三衢味的鸭货，我说这是助农产品的时候大家都有点吃惊，其实人家已经是杭州亚运会的官方指定供应商啦！！有不少这样的本土品牌专注在提高、保证出品、帮扶农民上而非其他，觉得他们值得被更多人看见，自己也发挥一些小小的力量。

所有种类的鸭货我都尝咯！卤味的调味让我挺惊喜，因为平时吃的卤味基本都能吃到有些辛辣的明显香料味，就是很多人不爱的“药草味儿”，但是三衢味这个完全没有，就是卤香，还比较戳我的是咸淡适中，味道既不用力过猛又不会寡淡。

·狂pick鸭锁骨，贼入味，而且锁骨的肉很细腻，丝丝的甜辣，后劲大。

·鸭翅根我平时其实不爱吃的，但是这个拎出来真的好像一根腿，反正就是很多肉啃起来很爽嘿嘿。

·鸭翅，下饭的神，分了给在吃饭的室友，留了俩给自己用来下泡面（得意

·鸭脖，肉很紧但不柴，没有什么边角料，整根切挺实在的。

·鸭掌，皮糯骨脆，尤其是关节。

·鸭头，软软烂烂的，鸭舌又有嚼劲，比我想象中好啃太多，热量还低

包装都是独立真空，很方便储存，很有分量，卤制好是急速锁鲜的，所以肉质都是嫩嫩的，很新鲜。三种辣度 吃法随意，零食泡面凉菜热菜涮火锅皆可，大家自己解锁去～记得看pl区 还有其他好次的 全店通用！！！ https://t.cn/R2Wx08X

心肌梗死患者出院后需要做好哪些护理？

1、注意休息

心肌梗死患者在出院之后不要马上拼命的工作，透支身体，否则会影响到心脏健康，容易导致心肌梗死再次发作。应该要多休息，尤其是刚出院的前两个月，要以休息为主，慢慢的增加工作，但是强度不要太大，否则会给心脏带来较大的负担。

2、注意保暖

进入秋冬季节，对于心肌梗死患者来说，保暖工作是很重要的，平时要根据温度的变化及时增减衣物，尤其是气温降得太快的时候，尽量不要出门。早晨晚上温度比较低的时候穿得暖和一点，保护好自己的心脏，这样可以避免遭受到寒风的侵袭。

3、注意饮食

心肌梗死患者在出院之后饮食方面要注意，尽量不要吃过于油腻或者是糖分、盐分太高的食物。应该吃得清淡一些，选择营养较为丰富，而且比较容易被肠胃所消化的一些食物，可以适度的吃一点鱼类，豆制品之类的。还有平时饮食不要暴饮暴食，每顿饭最好七八分饱。

4、适度运动

心肌梗死患者在出院之后可以适当的做一些运动，不过在做运动之前可以先咨询一下医生，听从医生的建议，一般医生会根据每个病人的病情严重程度以及体质、年龄推荐适合的有氧运动。比较常见的如散步、练瑜伽、打太极之类的是比较适合的，不过对于心肌梗死患者来说，运动的强度不要太大，应该要遵循循序渐进的原则。

5、按时服药

心肌梗死患者在出院之后，一般医生也会嘱咐病人服药，患者要按医嘱用药，不能随意的中断用药。还有要按照医生的嘱咐，定期到医院复查，了解自己的恢复情况，如果有任何的不舒适，比如出现了心绞痛之类的，需要及时就医。

心肌梗死患者在平时要保持良好的心情，情绪如果波动太大或者是一直处于负面情绪中，就容易导致心梗再次出现。想要预防复发，保持良好的心情是很有必要的，不要因为一些小的事情而反复纠结，或者是让自己过于焦躁不安，保持积极乐观的心态，才能让生活更美好，身体更健康。#教你如何来看病##健康管理#