哈喽哈喽
美好的周末，休息了一小段时间回归啦
我休息时也没忘给你们挖掘新事物！既有轻奢产品，又有接地气的日用品以及水果蔬菜可以说是我这段时间考察下来不low不廉价的产品！都是有牌子有品味的产品，可以享受品牌最低价！不踩雷不花冤枉钱⛱沟通好几天谈了下来，以后你们要的平价好物大牌好物我都有了[加油][加油][加油]

读顾随，写思考笔记[耶]
阐释对待烦恼的三等境界
https://t.cn/A64bpcXV
@北京大学出版社
1. 宗教、哲学境界。从本质上顿悟到烦恼就是隶属于人的一种自然状态，是人的自带属性。

智者理解到烦恼是自我提升的燃料，才不会妄想“免除”烦恼，而是与烦恼手拉手，好好玩儿，一路相伴。

2.艺术境界。借外来事物减少或（假装）免除苦痛烦恼，实现烦恼转移。

当人的专注力或创造力转移到一个新的事物上，去发现并挖掘新事物的意义时，用于制造并解释当下烦恼的力量就减少了。简言之，投入不足，那么烦恼的产出也就下降了。

3. 日常遭际。终日生活于痛苦烦恼中，整个被这种洪流所淹没，陷入“苦海”。

越大坨的烦恼越消耗智力、体力和心力。陷入“苦海”的人，也必须开足马力，加班加点生产烦恼。他的生命燃料不得不被转移，填充到这条烦恼生产线上。因此他生命正向生长的力量被严重削弱了。这又进一步加剧了他的不安感和匮乏感，愈加“烦恼”……形成一种死循环。

#碎碎念# 29岁的生日过去了，躺下想着要写点什么纪念一下，翻了下去年生日下班后写的微博，有些感慨。上年纪后，一方面觉得自己记忆力下降，另一方面觉得自己思维开始僵化，表现在对于新事物的敏感度、好奇心开始降低。隔三差五会自省到底在干嘛，有多少成长，好让自己不会老太快。

过去一年，自己走的不是很快。开始做一些自己不太擅长的东西，所以内心很多时候会有些畏惧、抵抗的感觉。好在有宪老师推着走，虽然有些勉强，但至少心里还算有底。不畏难，不被框架所束缚。这是在初心几年下来深刻感受到、学到的，并且要坚持下去。

其次就是日语以外读书太少、事物了解太少。外部环境变化太快，不能总看着一丁点东西局限住了自己。都在说视野格局要大，以前没实感，今年开始有些领悟了。

最后就是珍爱亲情、保重身体健康。

所以以下是接下来给自己立的flag
①继续多做自己没接触过、不擅长的事
②一年看日语类之外的书50本以上
③增加回家看父母的次数，去健身房

另外对于初心的成员小伙伴我也会
①尽可能让每个人多接触新事物，挖掘潜在的可能性，而不只是停留在自己擅长舒适的范围圈内
②尤其教研人员除教学技能之外的技能、视点（含自己，一起）培养
③考虑安排给成员办理健身年卡和增加年假时间，强身健体，也可以多回家陪陪家人。

希望接下来的一年能让自己走更快些，也希望能让自己的能量多传递给身边的一些同学朋友成员小伙伴们。

以上、とりとめのない話でした。