十月·独居
1️⃣ 在上海雅迪的一次“探监”
2️⃣ 和q哥的一次见面
3️⃣ 一次骑行‍♀️
4️⃣ 一家比shake shack好吃的美式汉堡
5️⃣ 和赵工的一次熬夜 凌晨6:21
6️⃣ 一次盲盒体验并且想收集拉拉和迪西❔
7️⃣ 一片树叶
8️⃣ 只过了一次
9️⃣ 一组照片
#小葛plog# https://t.cn/R2WxuoH

#西行第三天#子梅村→贡嘎寺
今天的任务是继续适应海拔，晚上住贡嘎寺。
早餐，我生平第一次吃到了糌粑(又称藏巴)，不须洗手，伸手就捏，即捏即食，味道居然还不错。
藏族大哥的儿子说，吃过糌粑就是康巴汉子了。
骏马变摩托，可能是因为康巴汉子追求更加激情四射的骑行方式，从今天早上的攀爬强度来看，我觉得只要康巴汉子们愿意，他们可以把摩托车骑到珠峰顶上去。
我原以为，住寺庙里会听到暮鼓晨钟，喇嘛颂经，看到香火袅袅，目送喇嘛长袍飘摆消失在走廊的尽头。
然而并没有。一共两个喇嘛，一个在小卖部看手机，一个去修发电机了。
时光既慢且无聊，有信号的风冷，室内没风但是也没信号。藏文佛经我一个字都看不懂，在客房楼下找来的书一页都看不进去。
寺庙每个角落都走遍了，可以进的房间已逐一探头，开不了门的也隔着玻璃打量过了，劈柴也体验过了，贡嘎雪山的每道褶子也都大概看了一下。
才下午4点，我已经开始等待天黑睡觉。
约6点半，终于等到日照金山美景。约7点，村民ABC、喇嘛AB、寺院杂役和我一共七人，在烟熏火燎的小屋里哧溜哧溜的吃完了晚饭。
天色黑透，该睡了。
PS:没地方洗澡。 https://t.cn/Rxe6BtN

keep动感单车来了～

我爸这段时间在我这里，还好有动感单车，不然老头天天在房间里追剧，肚子圆了，眼睛花了，真的要动一动，不是为了减肥，而且要健康！
直接来说入手理由：
1.不占地不扰民
我家地方不大，搞不了大件，而这个车车，小小一个，自重也轻，骑着也没什么声音，无论是客厅、阳台还是卧室，想在哪用放哪里。
2.燃脂效果很绝
在有氧运动里单车是非常高效的入门运动，不管是对新手小白还是健身大牛来说都可以，老少皆宜，骑单车半小时相当于跑步1h。
3.课程丰富可选择多
去过健身房的宝子肯定都有感受，动感单车的课程都是健身房的热门课，搞不好又是约课又是排队，碰到好的老师一周可能都约不上课，而Keep mini动感单车自带的课程可选择性很多，可以选不同的老师跟练，老师会指导你去运动，根据个人体能和课程进度调节阻力。
5.沉浸式视感骑行
平时在家可以直接投屏到墙上沉浸式体验，在家也可以感受户外骑行的乐趣！巨巨巨快乐！
6.边看剧边骑车
平时想随便运动几下，还可以看剧听歌，没一会时间就过了！剧看完了，运动也搞定了！

如今居家的时间越来越多，除了安全，身体健身更重要，赶紧给家里搞一台，全家大小都能受用！入股不亏！