#绘食小筑[超话]#
2022年12月2日
​初中生的早餐
​口蘑芦笋胡萝卜炒鸡蛋、芹菜牛肉小笼包、玉米豆浆（玉米粒、鹰嘴豆、白合、薏米、银耳）
​中学生为了预防贫血，应该这样吃。
1、多选择吃含铁丰富的食物，如动物血与肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳等。
2、增加铁强化食品的摄入，如铁强化酱油、铁强化面包等来改善铁缺乏状况。3、维生素C能显著增加膳食中铁的消化吸收率，补充维生素C能在一定程度上改善孩子的营养状况。应多食用富含维生素C的蔬菜和水果如猕猴桃、橙子、芒果、苦瓜、苋菜、西红柿等。
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【三大展会即将开启，你关注的信息在这里！】12月2日，2022年（第七届）海南世界休闲旅游博览会、2022年（第八届）海南国际旅游美食博览会和2022年（第三届）海南国际旅游装备博览会三大展会将在海南国际会展中心正式开馆。

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海南世界休闲旅游博览会

图片把世界请进海南，让海南闻名世界。本届海南休博会展区划分为海南全域休闲旅游展区、博物馆和文创展区、中外休闲旅游展区、体育和森林旅游展区、剧本杀与文旅融合展区以及数字科技展区等展区。

在海南全域休闲旅游展区，全省美丽乡村、特色小镇、民族村落、星级景区、森林公园、滨海乐园、生态氧吧、全域旅游建设的突出范例等多方面展示旅游最新业态形式。

除此之外，今年在博物馆和文创展区将展出多种博物馆文创。在数字科技展区将展出特别引进的“国术Eyeplay商用游戏机器人”。

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海南国际旅游美食博览会

展出面积2万㎡的规模，预计集聚500+优质参展企业，省内政府展区、国内政府展区、国际展区、老字号展区、连锁美食区、企业形象区、电商展区、琼菜展示区、新品推介区等主题展区联袂呈现。

本届博览会知名品牌带来优质展品展出，三亚、三沙、儋州、琼海等市县政府代表团，宁波、成都、晋江、佛山等省外展团，中粮集团、南国、品香园、罗牛山、农垦福猪等知名品牌入驻博览会。

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海南国际旅游装备博览会

本届展会汇聚国内外旅游装备行业知名企业，深圳易飞特飞行汽车将携中国首款UFO飞碟版载人电动垂直起降飞行器亮相现场，海南海飞赛航空运动赛事将展示第一视角飞行逛展。青岛远东机动艇、科达雅游艇、青岛蔚蓝游艇等游艇企业将携其品牌船艇等高端海洋旅游装备巨献自贸港，现场还将展出赛格威科技、庞巴迪、speed全地形车、戴德隆翠、上汽集团房车生活家、小筑幽栖、厦门飞越者、圣东旅居、东珠集成房屋、途野露营装备、露云娜美、腾鹰户外、样儿户外用品等品牌户外装备。

活动时间：

2022年12月1-4日

海南国际会展中心

#地市交通动态# 【广德：交通硬联通释放发展活力】小雪节气过后，广德逐渐寒意袭人。在G50宣广高速广德段改扩建现场一派热火朝天，挖掘机、推土机来回穿梭，几十辆运土车一字排开，等候装载。“我们项目办人员以‘坐不住、等不起、慢不得’的紧迫感，加速项目用地征迁工作，为项目实现规模化作业，完成全年目标任务奠定坚实基础。”广德高指办负责人汪德介绍。
　　广德大地，交通项目建设如火如荼，作为G50沪渝高速宣广段改扩建的主战场，广德市成立了项目建设指挥部，抽调专人负责征地拆迁等前期工作。为加快G50广宣高速进入实质性施工阶段，广德高指办不等不靠，联系乡镇，主动作为，通过联合新杭征拆所、安徽路港公司等单位开展“我在征拆最前线”活动，加强征拆各方的协同联动，切实解决征地拆迁过程中的重点难点痛点问题。面对沿线村民对地上附着物、主线内房屋、坟墓等征地拆迁补偿标准存在疑问，广德高指办及乡镇、社区积极组织人员深入各村协调和宣传，对群众合理诉求予以妥善解决和处理。经过不懈努力，截至11月中旬，广德段3个标段已完成全线放样、开展挖沟及埋置控制点等工作，根据确定的红线完成土地征收3358亩，基本完成征地拆迁任务，投资约10.3亿元。据了解，该市G318山关至郎溪段、S202白茅岭至花鼓段等重点工程项目正按期实施，累计投资约0.8亿元。
　　随着交通运输与产业融合发展深入，车、路等出行要素成了拓展服务经济发展的重要抓手。广德交通运输局党委委员余桂芝介绍，现正在大力实施“交通+”融合工程，以“竹乡画廊”示范带为抓手，积极打造皖南交旅融合发展“一县一品”名片，推动交通向旅游、商贸、物流等复合功能转型升级，依托公交首末站、乡镇交通综合服务站和公路驿站，积极推动路衍经济、临站经济和驿站经济发展。
　“顺丰的在哪？”“在这里，我来帮你拿！”扫码、取件、留存……几分钟完成，宋陈村村民沈学兵便拿到了自己的快递。“以前拿快递要等个两三天，现在家门口就能取，确实方便多了！”沈学兵连连点赞道。近年来，广德市采用镇村公交“三级网络”运输的方式，创新快递“坐”公交发展模式，有效利用镇村公交，将快递“低成本、高效率”派送至村级物流服务点，打通农村物流“最后一公里”，让广大农户也能享受到网购的便捷。目前，该市136个村（社区）已全部开通快递进村，惠及群众达20万余人。快递进村，方便了村民“网购”的同时，土特产也能便捷地网销出去。广德城乡公交公司副经理韩国庆介绍，今年公司主动对接农户，为农户寄出茶叶、冬笋等农产品100多万件，让村民享受城区同质同效配送服务，推动农村经济发展。
　　黄金芽、板栗、笋干、竹制工艺品……这些本地土特产在“竹乡画廊”沿线的驿站内，摆放整齐，供游客任意挑选。据介绍，“竹乡画廊”沿线规划建设驿站16个，目前已经建设并使用的驿站有3处，主要提供自驾游为主的吃、住、购服务，并结合本地胜产的农产品、非遗产品展销，带动周边村民经济发展。在广德东亭名为“小筑·非遗工坊”驿站内，展示着东亭王氏纸扇、唐式竹编、竹制工艺品等，三五成群的游客留念不舍，乡村游火爆的背后同样是“交通+”模式释放的发展活力。